[Funland] Hè rồi - Chạy bộ nhể!!! A - Z: từ chọn giày tới cách chạy cho "newmem"

firefox4

Xe điện
Biển số
OF-81645
Ngày cấp bằng
1/1/11
Số km
2,194
Động cơ
422,328 Mã lực
Đừng chạy trời nắng thì đâu bị đen!
Mình bắt đầu chạy dc 40 tháng được khoảng 5600km mà từ 79kg xuống dc 73-74kg thôi, eo vẫn 94, mặc quần size 36, bia bọt vẫn hơi nhiều, chán!
Chắc do da em nó bắt nắng, chỉ cần nắng sớm tầm 6h30 là cũng đen rồi. Cụ lăn tăn làm gì, cứ đặt mục tiêu chạy để uống bia cho ngon đi cụ. [emoji23]
 

bomong

Xe điện
Biển số
OF-12106
Ngày cấp bằng
15/12/07
Số km
2,030
Động cơ
481,790 Mã lực
Ngoài HN có Chú Kiên chạy xuyên việt vào SG rồi đó, chạy kinh thật, lúc vào đến SG nhìn thấy ko có tý mỡ thừa!
 

Lambatda

Xe điện
Biển số
OF-136583
Ngày cấp bằng
30/3/12
Số km
4,091
Động cơ
412,529 Mã lực
Chắc do da em nó bắt nắng, chỉ cần nắng sớm tầm 6h30 là cũng đen rồi. Cụ lăn tăn làm gì, cứ đặt mục tiêu chạy để uống bia cho ngon đi cụ. [emoji23]
Chạy ra nhiều mồ hôi nên nó bắt nắng ghê lắm cụ (hàng trăm cái thấu kính hội tụ phơi trên da mà:))). Phụ nữ bôi kem phủ kín tay chân mà cũng chả ăn thua mấy.
 

KimCuong

Xe hơi
Biển số
OF-23932
Ngày cấp bằng
10/11/08
Số km
178
Động cơ
494,150 Mã lực
Theo em nếu có điều kiện & chạy chưa quen có thể mua mấy đôi running của Adidas, Nike,.. có trợ lực chạy sẽ nhẹ & êm chân hơn.
Chạy quen rồi chuyển dòng barefoot cảm giác sướng hơn :).
Tiện thể e show phát:
- Chạy 10km với Adidas Sonic Boost


- Chạy 14km với Merrell Trail Glove 4
Cái vòng đeo tay này hãng nào vậy cụ. Mua chỗ nào thế cụ ơi
 

dinhsuu

Xe buýt
Biển số
OF-5329
Ngày cấp bằng
11/6/07
Số km
775
Động cơ
549,932 Mã lực
Cái vòng đeo tay này hãng nào vậy cụ. Mua chỗ nào thế cụ ơi
E dùng Samsung gear fit2, cụ search phát ra đầy chỗ bán mà.
Con này đc cái gọn nhẹ, đủ các chức năng cho chạy bộ, chỉ có cái pin ko trâu lắm thôi.
 

KimCuong

Xe hơi
Biển số
OF-23932
Ngày cấp bằng
10/11/08
Số km
178
Động cơ
494,150 Mã lực

kakaruru

Xe hơi
Biển số
OF-592830
Ngày cấp bằng
1/10/18
Số km
119
Động cơ
132,390 Mã lực
Tuổi
48
Nếu trời mưa thì các bác chạy vậy luôn hay mặc áo mưa tiện lợi để chạy?
 

ca_voi

Xe lăn
Biển số
OF-106114
Ngày cấp bằng
18/7/11
Số km
14,048
Động cơ
534,593 Mã lực
Các cụ tư vấn giúp em cái vest running ngon bổ rẻ với.
 

dinhsuu

Xe buýt
Biển số
OF-5329
Ngày cấp bằng
11/6/07
Số km
775
Động cơ
549,932 Mã lực
Cái samsung gear fit 2 pro khác nhiều so với 2 ko cụ?
Thêm 1 số chức năng phục vụ kết nối các ứng dụng chuyên nghiệp, chống nước hỗ trợ bơi tốt hơn, pin trâu hơn đại khái thế cụ à.
 

innova02

Xe hơi
Biển số
OF-1049
Ngày cấp bằng
31/7/06
Số km
196
Động cơ
577,577 Mã lực
Các cụ có lập hội running không cho em xin chân học hỏi với :)
 

ngoclam

Xe tải
Biển số
OF-22107
Ngày cấp bằng
7/10/08
Số km
292
Động cơ
498,774 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Đừng chạy trời nắng thì đâu bị đen!
Mình bắt đầu chạy dc 40 tháng được khoảng 5600km mà từ 79kg xuống dc 73-74kg thôi, eo vẫn 94, mặc quần size 36, bia bọt vẫn hơi nhiều, chán!
Cháu cũng bắt đầu chạy được 24 tháng (tham gia VMM 2016) từ 80kg xuống còn 74kg, bây giờ mặc quần size 32 thấy hơi rộng, bỏ được thuốc lá, rượu bia hạn chế khoảng 1/2 so với ngày trước khi tập.
 
Chỉnh sửa cuối:

ngoclam

Xe tải
Biển số
OF-22107
Ngày cấp bằng
7/10/08
Số km
292
Động cơ
498,774 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Hôm qua cháu định chạy 10.10km kỷ niệm ngày giải phóng thủ đô mà đi làm về mệt quá nên giải phóng được có 1/2 thủ đô :)







screenshot-20181011-154022.png


screenshot-20181011-154036.png
 

250cc

Xe tăng
Biển số
OF-79930
Ngày cấp bằng
12/12/10
Số km
1,945
Động cơ
443,957 Mã lực
Chạy ra nhiều mồ hôi nên nó bắt nắng ghê lắm cụ (hàng trăm cái thấu kính hội tụ phơi trên da mà:))). Phụ nữ bôi kem phủ kín tay chân mà cũng chả ăn thua mấy.
Cụ cho em hỏi hãng 361 chạy có được ko. E chưa nghe thấy bao giờ, hôm maxxsport sale e phi ra, thấy hợp mắt quất luôn cũng ko kịp tìm hiểu :))
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top