[Funland] Giờ các cụ lên xà dc mấy phát? ;)

[AXEGA]

Chống đẩy đc 100 phát thì kinh roài

Bình thường mà Cụ. Mỗi lần em chống đẩy vẫn tầm 50-60 cái.

 

[GamCaoMayLanh]

Xưa kéo 30 cái vẫn còn ham muốn. Giờ 15 đã thấy thế là đủ rầu.

 

[DUONGLAM]

Em xà đơn được 12 phát, xà kép cũng tầm 15 phát 1 lượt, ngày nào tập cố gắng dc 100 phát mỗi loại. Các cụ thế nào?
Nhờ thế mà bia chắc em tu dc chục chai, hơn thế là bắt đầu dở hơi cám lợn

EM chơi Gym, bài xà đơn (tập cơ xô) chỉ kéo đc có 3 phát, cơ mà chân em đeo thêm 1 quả 30kg nữa

 

[arch.zung]

xà đơn 3 phát
xà kép 3 phát
hít đất 3 phát nốt

 

[FFX]

Vậy cụ nên nghỉ một thời gian cho nó hồi phục đã cụ ạ!

Vâng, nên e chỉ tập vừa thôi. Khoảng 5 cái, và thỉnh thoảng có nhờ thợ xoa bóp cho hết mỏi

 

[Nàng tiên cô đơn]

E thích mỗi tập tạ mợ ạ!

Tập tạ với tập gym hại người lắm ạ

 

[Nàng tiên cô đơn]

Hehe, mợ này là ai mà biết em rõ thế nhể .

Em fan hâm mộ anh sỉu lâu rồi nay mới có cơ hội thổ lộ

 

[Gangnam]

Em chống đẩy nghiêm túc được 100 phát nhẹ nhàng, nhưng xà đơn chỉ kéo được 15 phát là rụng.

Em lười thể thao, nghe các cụ nói vậy sốt hết cả ruột ạ!

 

[dinhsuu]

Em fan hâm mộ anh sỉu lâu rồi nay mới có cơ hội thổ lộ

Ối giời, mợ làm em xúc động đậy hết cả các cơ quan đoàn thể .

 

[Láu]

Tập tạ với tập gym hại người lắm ạ

Hại e mà có hại mợ đâu,

 

[Nàng tiên cô đơn]

Hại e mà có hại mợ đâu,

Biết được í ạ

 

[Láu]

Bình thường mà Cụ. Mỗi lần em chống đẩy vẫn tầm 50-60 cái.

Trước e chống đẩy 1 phát cũng đc 50 cái, giờ đc 25 cái

 

[Láu]

Biết được í ạ

Biết chết liền ợ, keke

 

[bocun]

Em chả tập tành gì, nên tuần cặm cụi xúc được mỗi 2,5 tấn than. Cccm có bí kíp gì để xúc than được nhiều hơn ko? mách em với??

 

[Phamthai]

Nhà cháu push up đc 500 cái 10 lượt, nhưng xà đơn chỉ được 10 cái/lượt thoai. 84kg, kéo không nổi thân. Xà kép tầm 20-30 cái/lượt.

 

[mazda3_pro]

Lên người được mấy phát quan trọng hơn lên xà được mấy phát chứ ợ?

 

[Shadow381]

EM chơi Gym, bài xà đơn (tập cơ xô) chỉ kéo đc có 3 phát, cơ mà chân em đeo thêm 1 quả 30kg nữa

Éo tin đâu. Em thật (30kg em biết mà)

 

[GloryJack]

EM chơi Gym, bài xà đơn (tập cơ xô) chỉ kéo đc có 3 phát, cơ mà chân em đeo thêm 1 quả 30kg nữa

Đây, tùy lão chọn.
Anh Láu vào xem nhá:

 

[Menhim1601]

Em xà đơn được 12 phát, xà kép cũng tầm 15 phát 1 lượt, ngày nào tập cố gắng dc 100 phát mỗi loại. Các cụ thế nào?
Nhờ thế mà bia chắc em tu dc chục chai, hơn thế là bắt đầu dở hơi cám lợn

Ghê gớm thiệc
Ps: dạo nì anh biến đâu hơm.thấy thế

 

[Shadow381]

Đè nghị min mốc trao giải cho 2 cụ này với màn hít đất 100 cái liên tục. Em chỉ 3 chục là nghỉ cho lành

Quen thôi cụ, trước em gập bụng 20 cái mỏi lắm, quen rồi 100 cái Oke; hít đất dễ hơn gập bụng nhiều.