Chật đông nhưng riêng lẽ thì ko sao cụ sf. Chật đông và đi theo nhóm nhất là mấy mợ văn phòng nữa thì các tháng máy ko # gì cái chợ vỡ.Đi thang máy mà chật đông người là cũng hãi phết đấy
Chế độ tập hàng ngày của nhà cháu khoảng gần 2 tiếng. Đạp xe cả đi cả về 15 cây,khoảng trống giữa của đạp xe là xà tạ. 2 tay cầm 2 quả tạ con(2kg/quả) tập các động tác thể dục,mỗi động tác 20 lần. Loanh quanh tải có 4kg trong hơn 10' mà oải ra phết. Sau đó ra xà đơn,xà kép và đẩy tạ nằm(hơn chục lần nâng tạ 35 kg)các động tác đẩy bánh xe sát đất tập cơ bụng cơ lưng. U 60 rồi nên ko dám tập nhiều,tuần nào mà tập liên tục cả 7 ngày là y như rằng mệt rũ người. Nên h nhà cháu điều chỉnh, vẫn đạp xe cả tuần nhưng món xà tạ cách nhật mới tập.
Thời cấp 3, ĐH và mới ra trường thôi, cụ ạ. Giờ thì Vai to, ngưcj nở, tay to, lưng chăcs, đùi to, bụng 1 múi cưcj to luôn
E thích tập xà mà khó vãi, mới đi tập gym lại, mà bữa đực bữa cáiEm tập mãi mà nó có dc cái gì đâu, GYM thì cũng tùy mỗi người, như em là ko có tố chất anh ợ!
Xà nào thì xà, ko khoẻ thì cũng...mệt đới lão ạ!E cứ tưởng xà kia...
Thôi em đi da
Hết thời gian tán gái cụ ạ, chăcs cũng để sót, để phí,...nhiều thứCó sức khoẻ là có tất cả cụ ơi!
Cụ chịu khó mài bụng nữa là chuẩn còn gì,Thời cấp 3, ĐH và mới ra trường thôi, cụ ạ. Giờ thì Vai to, ngưcj nở, tay to, lưng chăcs, đùi to, bụng 1 múi cưcj to luôn
Được mất nó là cái vô cùng cụ ơi, như cụ hơn nhiều người rồi!Hết thời gian tán gái cụ ạ, chăcs cũng để sót, để phí,...nhiều thứ
Bv ở ntp phỏng cụ. Bv này lởm lắmLà nhà em dài 30m. Êm đi đủ hết nhà em thở như chó luôn. Do em mới bỏ thuốc phổi có vấn đề nên em hay thở gấp. Qua lễ em mới vào viện 175 khám lại xem phổi em tái tạo mới đến đâu cần thêm thuốc gì ko. Khoảng 2 tuần trước em vào khám bs kêu em về vì đang cai thuốc nó thế
Iêm làm dì biết oánh đu đâu mà lão bẩu kinh ợXà nào thì xà, ko khoẻ thì cũng...mệt đới lão ạ!
Như lão chắc đánh đu cũng kinh đới!
E cũng mài suốt, nhưng chỉ khỏe lưng, khỏe đùi thôi, bụng vẫn vậy!Cụ chịu khó mài bụng nữa là chuẩn còn gì,
Cám ơn cụ, thoáng lên là vui cụ nhỉ!
Em cũng hãi nhất mấy mợ Vp vào thang máy, miệng nhóp nhép bi bô bỉm sữa nói xấu mẹ chồng nói xấu cả chồng cứ như không có sự tồn tại của thế giới vậy. Đứng đông người gặp mấy mợ cũng nhột phết đấyChật đông nhưng riêng lẽ thì ko sao cụ sf. Chật đông và đi theo nhóm nhất là mấy mợ văn phòng nữa thì các tháng máy ko # gì cái chợ vỡ.
Tại cụ mài vào chỗ...mềm quá!
Tối nay có kèo hơm?!Vầng, em ko dám uống hơn, vì uống nữa thiếu kiềm chế, có lúc đòi đánh người ta, mà em sợ bị aen đòn lắm!
Ko cụ. Em có bệnh toàn vào bv175 khám. Vừa gần nhà lại bệnh viện quân đội. Tại do em nhỏ lớn ko thích lạm dụng thuốc nên hôm nọ chụp phổi xong bs mới bảo em về. Sau lễ quay lại tính tiếp
Mai đi anh, tối nay em dẫn cả nhà đi ăn rồi!Tối nay có kèo hơm?!
