- Biển số
- OF-429598
- Ngày cấp bằng
- 13/6/16
- Số km
- 1,074
- Động cơ
- 228,052 Mã lực
- Tuổi
- 36
Em thấy gập bụng chả liên quan gì đến giảm mỡ bụng cả. Quan trọng nhất là ăn uống, cụ nào rảnh vào fb Dr Viễn Keto, ở đầu có mục lục 1 list các bài chủ yếu đọc mấy bài cách ăn, còn tại sao thì đọc thêm các bài khác (ăn uống để khỏe, chống bệnh tật ung thư, viêm, gan thận,... , cân tự giảm)
Nói chung ăn 1 cái bánh chuối hay 1 đĩa bánh cuốn, các cụ chạy 11-12km mới tiêu hết năng lượng thì có tập cả ngày mà ăn như cũ thì chả giảm mấy. Hay nhảy dây liên tục 1 giờ giảm đc 70g mỡ v.v... Vậy nên đốt mỡ chính là nhờ cách ăn, còn tập thể dục là xúc tác giúp đốt mỡ hiệu quả hơn thôi
Nói chung ăn 1 cái bánh chuối hay 1 đĩa bánh cuốn, các cụ chạy 11-12km mới tiêu hết năng lượng thì có tập cả ngày mà ăn như cũ thì chả giảm mấy. Hay nhảy dây liên tục 1 giờ giảm đc 70g mỡ v.v... Vậy nên đốt mỡ chính là nhờ cách ăn, còn tập thể dục là xúc tác giúp đốt mỡ hiệu quả hơn thôi