Dự định chạy Century lần đầu tiên trong đời

[Tien seven]

Bác Quả chanh cập nhật giúp là
04h50: Tập trung ở trước Nhà Hát Lớn.
05h00: Khởi hành lên cầu Vĩnh Tuy bắt đầu vào Quốc lộ 5 và thẳng tiến.

Và bác thêm cái link này để mọi người biết bản đồ đi nhé.
http://ridewithgps.com/routes/1409678

 

[Khôi Phệ]

Xin 1 chân sơ vít man cho các cụ chuyến này

 

[nab2195]

có khi làm chuyến thăm bà nội , đi 1 chiều thôi em ở lại chơi

 

[Blackfish]

Đợi chờ sợ mất hút
Hay ko đợi nữa, bám càng các cụ làm quả b2b !
Các cụ thông thái cho iem họi : ĐS có cái ks nào cho xế độp kiểu như motel không nhỉ ?

 

[Tien seven]

Đợi chờ sợ mất hút
Hay ko đợi nữa, bám càng các cụ làm quả b2b !
Các cụ thông thái cho iem họi : ĐS có cái ks nào cho xế độp kiểu như motel không nhỉ ?

Cái này ở ĐS người ta gọi là Cytel bác ạ.

 

[quachanh]

Xin 1 chân sơ vít man cho các cụ chuyến này

Véo được cằm cụ rồi nhé, có cụ thì anh em không những ổn định được tinh thần mà tđtb có khi tăng lên đáng kể ấy chứ.
Túm lại là độp với cụ hào hứng lắm he he.

 

[quachanh]

có khi làm chuyến thăm bà nội , đi 1 chiều thôi em ở lại chơi

Cụ đi cùng bọn em cho vui nhưng sát giờ đi cụ giao ban trả bài cho yếu bớt đi chứ như hàng ngày thì cụ lại một mình một đường buồn lắm

 

[nab2195]

Đợi chờ sợ mất hút
Hay ko đợi nữa, bám càng các cụ làm quả b2b !
Các cụ thông thái cho iem họi : ĐS có cái ks nào cho xế độp kiểu như motel không nhỉ ?

Phải bôi ra mới đủ b2b,đồ sơn hơi gần

 

[nab2195]

Cụ đi cùng bọn em cho vui nhưng sát giờ đi cụ giao ban trả bài cho yếu bớt đi chứ như hàng ngày thì cụ lại một mình một đường buồn lắm

Em đi chậm thôi mà anh,đi dài sức đâu mà nhanh,quay dẻo thôi,các bác chú ý vấn đề dinh dưỡng mhé

 

[Alexmazzz]

Chú Nab online 3h sáng là thức khuya hay dậy sớm thế.

 

[nab2195]

Chú Nab online 3h sáng là thức khuya hay dậy sớm thế.

em dậy anh ah , ngủ 9h , tầm 3 4h là dậy rồi

 

[Fiat_ELX]

em dậy anh ah , ngủ 9h , tầm 3 4h là dậy rồi

Ngủ sớm hơn cả F1 nhà anh

 

[hanoien]

em dậy anh ah , ngủ 9h , tầm 3 4h là dậy rồi

Giống các cụ hội người cao tuổi...

 

[nab2195]

Ngủ sớm hơn cả F1 nhà anh

sớm hơn F1 nhà em mà , cháu còn chơi chán mới ngủ

Giống các cụ hội người cao tuổi...

em ở với người già từ bé , quen cữ ngủ từng ấy tiếng thôi , nếu ko đạp xe thì thức tầm 11 12h , nhưng sáng cũng tầm 5h là dậy

 

[babetnhe]

Độp Cen xuống Đồ Sơn xong có giao lưu phối kết hợp với CLB xe đạp mini ĐS không các cụ ?

 

[babetnhe]

Nab ngủ ít thế sao vẫn béo nhỉ ? Mình cũng ngủ ít mà ngược lại !

 

[Duatretoxac]

Độp Cen xuống Đồ Sơn xong có giao lưu phối kết hợp với CLB xe đạp mini ĐS không các cụ ?

Hí hí, đội đấy chạy ác lắm, phanh cứ gọi là ken két

 

[Tien seven]

Em đi chậm thôi mà anh,đi dài sức đâu mà nhanh,quay dẻo thôi,các bác chú ý vấn đề dinh dưỡng mhé

Bác Nab có lời khuyên gì về dinh dưỡng thì hướng dẫn giúp Anh em trên này với nhé. Vì bọn em toàn cẳng bò thôi, chưa có mấy ai chưn to pin dài để đạp được dài hơi cả.

 

[Tien seven]

Bác Quả chanh thêm giúp em bác Nab vào danh sách nữa chứ. Không có bác ấy đầu tàu kéo thì cả đoàn mệt đấy.

 

[lazyboyz]

29/7 đi Đồ Sơn thì chốt rồi, nhưng 15/7 dự kiến 100+ km thì đi đâu đấy các cụ...