- Biển số
- OF-12732
- Ngày cấp bằng
- 17/1/08
- Số km
- 1,362
- Động cơ
- 535,879 Mã lực
dạ vầng, em vẫn còn non và xanh lắmXCH sau khi mua trượt xe của Chậm Học, a Khọm... lại đang ca bài Nho xanh
dạ vầng, em vẫn còn non và xanh lắmXCH sau khi mua trượt xe của Chậm Học, a Khọm... lại đang ca bài Nho xanh
Học, học nữa, học mãi, rớt thì học lại mà cụ Em chẳng sợ tự nhận mình còn kém, chỉ sợ mình không có đủ dũng khí đi tiếp thôi@sói: thấy sai lầm mới học lại từ đầu à , theo dõi nhịp tim trong tập luyện là cực kỳ quan trọng, nếu giảm béo chạy zone 1-3 luyện tập tăng công lực chạy zone4- 5, nên mua luôn và ngay cái đồng hồ đo nhịp tim
Cơ bản mợ tính thế này giúp em:Kính cụ Fiat,
Hôm qua lúc chết trên đường tới vinh quang em nghĩ ngay đến cái thớt này của cụ, em vừa ngâm kíu lại từ đầu đến cuối thớt này rồi. Hiện tại em không có đồng hồ đo vòng tua nên em phải ước lượng bằng vận tốc vậy. Cụ cho em hỏi, với cái xe của em, khi em để ở đĩa 2 líp số 3 thì em phải chạy ở tốc độ bao nhiêu thì mới đạt được số vòng tua 90- 100?
Tiện thể cụ chỉ cho em thêm về cái tỷ số truyền động, cái cụ cứ nói 32/28... gì gì đó mà em không hiểu gì ah. Có phải là em sẽ đếm số răng trên đĩa và trên líp tương ứng chia cho nhau thì ra tỷ số truyền động không? Nếu cụ có số cụ thể về số răng trên các đĩa và líp của XTC790 thì cụ up giúp em luôn, để rảnh rang em nghiên cứu tiếp ah.
Từ hôm nay em sẽ luyện quay dẻo thôi mấy cái vụ zone 1,2,3,4,5 em vẫn mù tịt nhưng món đó học sau vậy.
Cụ có hứa ở mấy trang trước là sẽ viết về chạy interval, nhưng chắc cụ quên mất rồi, khi nào rảnh cụ up nốt phần interval nhé
cụ không thấy bài của cụ Fiat vừa rẻ tiền, vừa dễ hiểu ah? em cứ làm cái bảng tính gắn vào ghi đông xe trước đã.Nhớ mua thêm cái máy tính bấm để tính vòng tua của chân, hoặc đơn giản hơn là mua cái đồng hồ của con khọm
gắn thêm trên xe 1 cái máy tính , thi thoảng tự dí ngón tay vào cổ để đếm nhịp tim, việc j phải mua cho tốn tiếnNhớ mua thêm cái máy tính bấm để tính vòng tua của chân, hoặc đơn giản hơn là mua cái đồng hồ của con khọm
Em có cách đơn giản hơn tý, nhưng cũng kém chính xác hơn.Kính cụ Fiat,
Hôm qua lúc chết trên đường tới vinh quang em nghĩ ngay đến cái thớt này của cụ, em vừa ngâm kíu lại từ đầu đến cuối thớt này rồi. Hiện tại em không có đồng hồ đo vòng tua nên em phải ước lượng bằng vận tốc vậy. Cụ cho em hỏi, với cái xe của em, khi em để ở đĩa 2 líp số 3 thì em phải chạy ở tốc độ bao nhiêu thì mới đạt được số vòng tua 80- 90/phút?
Tiện thể cụ chỉ cho em thêm về cái tỷ số truyền động, cái cụ cứ nói 32/28... gì gì đó mà em không hiểu gì ah. Có phải là em sẽ đếm số răng trên đĩa và trên líp tương ứng chia cho nhau thì ra tỷ số truyền động không? Nếu cụ có số cụ thể về số răng trên các đĩa và líp của XTC790 thì cụ up giúp em luôn, để rảnh rang em nghiên cứu tiếp ah.
Từ hôm nay em sẽ luyện quay dẻo thôi mấy cái vụ zone 1,2,3,4,5 em vẫn mù tịt nhưng món đó học sau vậy.
Cụ có hứa ở mấy trang trước là sẽ viết về chạy interval, nhưng chắc cụ quên mất rồi, khi nào rảnh cụ up nốt phần interval nhé
Ôi ôi...có cái bí kíp này đỡ quá, như lấy được chân kinh vậy. Cám ơn cụ Fi ác nháCơ bản mợ tính thế này giúp em:
XTC790 3 đĩa 44-32-22, 9 líp 11 -- 12 -- 14 -- 16 -- 18 -- 21 -- 24 -- 28 -- 32 T
Vậy, nếu mợ chạy đĩa 2-líp3 nghĩa là cặp 32-14, tỷ số truyền 32/14 = 2.29, chu vi lốp XCT790 26 inch cỡ 1.95 khoảng 2,05m nghĩa là 1 vòng đạp được 2.29x2.05 = 4.69m, nếu mợ muốn đạp với số vòng quay 90v/p, thì suy ra tốc độ là 4.69x90x60/1000 = 25km/h.
Mợ có thế lập sẵn 1 bảng cho các cặp đĩa - líp tương ứng (chủ yếu là đĩa 2), có người lập xong còn dán lên ghi đông xe để tiện theo dõi trong lúc luyện tập trên đường.
Cơ bản mợ tính thế này giúp em:Cụ Mốc cho e hỏi nếu e dùng bộ group 2x10 thì quay dẻo bằng đĩa nào bi giờ
Tặng mợ Sói cái này. Chúc mợ có nhiều niềm vui với môn xe đạpCơ bản mợ tính thế này giúp em:
XTC790 3 đĩa 44-32-22, 9 líp 11 -- 12 -- 14 -- 16 -- 18 -- 21 -- 24 -- 28 -- 32 T
Vậy, nếu mợ chạy đĩa 2-líp3 nghĩa là cặp 32-14, tỷ số truyền 32/14 = 2.29, chu vi lốp XCT790 26 inch cỡ 1.95 khoảng 2,05m nghĩa là 1 vòng đạp được 2.29x2.05 = 4.69m, nếu mợ muốn đạp với số vòng quay 90v/p, thì suy ra tốc độ là 4.69x90x60/1000 = 25km/h.
Mợ có thế lập sẵn 1 bảng cho các cặp đĩa - líp tương ứng (chủ yếu là đĩa 2), có người lập xong còn dán lên ghi đông xe để tiện theo dõi trong lúc luyện tập trên đường.
=============
2x10 thì quay đĩa 28 - 12 = 2.33x2.05 = 4.78m
-> quay 90v/p -> 4.78x90x60/1000 = 25.83 km/h