[Funland] Đạp xe tốt thật các cụ ạ

[RealMen8668]

Nếu có thể thì dùng xe đạp làm phương tiện chính luôn..đi làm, đi chợ, đi dạo.. Chứ Trái Đất nhiều khí thải quá rồi. Đến con cháu chúng ta chắc thở ko nổi

 

[Thèm khát]

Sao iem nghe bẩu đạp xe nhiều mau hỏng chim cò vì mít cứ ịn sát yên xe gây hầm bí nhuề?

 

[Cà tàng]

Muốn khỏe hơn, bụng thon, ngực nở, vai và bắp tay to thì mua cái xà đơn treo ở cửa.

 

[Đê lồ]

Sao iem nghe bẩu đạp xe nhiều mau hỏng chim cò vì mít cứ ịn sát yên xe gây hầm bí nhuề?

Thế giới nó nghiêm cứu rồi, mặc sịp liên tục trong vòng 20 năm là mất tới 2/3 khả năng sinh sản thậm chí có thể vô sinh.

Lý do chính là cặp ngọc rồng của chúng mình trong đó có các họa tiết sống trung tình không ưa nhiệt độ cao quá 37°C. Chính vì thế tốt nhất là phải để ngọc rồng ở chỗ thoáng mát.

Đạp xe làm tăng nhiệt độ cơ thể đặc biệt là ở vùng nách & bẹn, nhiệt độ có thể lên tới 38.5°C tại các vùng đó do cọ sát. Chính vì thế chất lượng ngọc rồng sẽ giảm đi nhiều.

 

[Mãi Chờ]

Quanh quanh hơi chật chội lão ạ, tớ cứ thích ra xa xa vắng vẻ.
Lên lịch cuối tuần này thong dong cỡ 80km.

Em hóng theo đuôi

 

[TD8X]

Cụ đạp xe 1 tuần mà chém ác thế. Gớm mệt phờ đi còn thiết tha thuế má gì

 

[hackspeed]

Cụ nói làm em xấu hổ. Con này cách em 1m mà em còn để bụi bám cả tháng nay

Đạp xe tại chỗ nó cũng ko thú bằng ngoài đường

 

[bai]

E thấy ngược lại, đạp xe ra lắm mồ hôi và hiệu quả đốt mỡ hơn hẳn chạy. E nói trên cơ sở tập thực tế nhé, thời gian tập 30-60 phút, so sánh chạy pace 6.00 vs đạp xe tại chỗ 25km/h ở nấc căng chân.

Thông thường thì qui đổi 1km chạy = 4km đạp xe. 60ph cụ chạy được 10km tương đương 40km đạp. Vậy là chạy 60ph hao năng lượng hơn đạp 60ph chứ cụ.

 

[Xe nội lước]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Cụ nói thế này tuần sau các ọp phơ nữ làm cháy hàng xe đạp thôi.

 

[Ếch]

Thông thường thì qui đổi 1km chạy = 4km đạp xe. 60ph cụ chạy được 10km tương đương 40km đạp. Vậy là chạy 60ph hao năng lượng hơn đạp 60ph chứ cụ.

Chắc là qui đổi so với đạp xe ngoài đường. Chứ e đạp xe trong nhà thì garmin nó qui đổi calo gần bằng nhau, chưa kể nếu để nấc căng chân thì đạp mệt hơn nhiều. E suy ra từ thực tế tập của em chứ ko phải lý thuyết.

 

[duytrong]

Xe full carbon thì đáng nhẽ cụ phải có con ảnh để chiêm ngưỡng chứ

Cụ chủ không đăng ảnh xe cụ ấy thì em đăng tạm cho các cụ thẩm nhá.

 

[quangdieu05]

e nhặt đc con xe tàu bọn nó vứt chỏng chơ, về rửa cọ lại bôi dầu mỡ tý chạy hơi nặng cơ mà đạp để tiêu calo nên kệ mệ nó cứ đạp thôi.
carbon nhẹ quá,đạp đua thì đạp chứ e tự đua 1m nên cóc cần nhẹ, xưa cấp 2 người bé như cái kẹo này nào cũng quất con full thép 12km/chiều rồi nên vô tư

 

[Noibai]

Em mới mua đc con xe đạp thể thao full carbon rồi mới đạp xe đc cỡ 1 tuần thôi. Em năm nay 38 tuổi ạ
Nhưng em cảm thấy trong người tràn đầy sinh khí. Nộp thuế cho vợ cũng ok hơn.
Bụng thì cũng thấy thon gọn hơn 1 chút rồi.
Em chia sẻ vậy mong các cụ tham khảo ạ.
Em thì ko thích chạy lắm vì hay bị đau sóc khi chạy.

Tê trym lắm

 

[bai]

Chắc là qui đổi so với đạp xe ngoài đường. Chứ e đạp xe trong nhà thì garmin nó qui đổi calo gần bằng nhau, chưa kể nếu để nấc căng chân thì đạp mệt hơn nhiều. E suy ra từ thực tế tập của em chứ ko phải lý thuyết.

Vầng, em chơi cả 2 món này nên chả tin vào cách tính của garmin mấy đâu. Đeo đồng hồ lỏng/chặt trong cùng 1 workout nó cũng khác nhau mặc dù tốc độ, lực đạp, gió, pace là không đổi.
Nếu muốn chính xác hơn, phải mua thêm các cảm biến như speed, cadence, heart rate, power, wind,... gắn tứ tung mới ngon được cụ ah.

 

[namson229]

chắc cụ lại khoe xe khung cacbon.... chứ mới đạp dc 1 tuần đã thế này, thế kia; thuốc tiên à? e vẫn ủng hộ tập thể dục thể thao, đạp xe....

 

[Xedap4banh2]

Sao nhiều cụ trên này nói hỏng chym vậy ạ? Cháu cũng đạp đc gần năm nay, thấy người cũng khỏe hẳn lên, ...... mà có hỏng thật không các cụ

 

[MalipuX]

Cụ nói làm em xấu hổ. Con này cách em 1m mà em còn để bụi bám cả tháng nay

bán thì ib giá em tham khảo ná

 

[longdelta]

đạp xe nhiều teo chim đấy cụ ơi

 

[laihosung]

Nếu đạp mỗi này 30 phút, mỗi tuần 3-5 lần thì tuyệt vời nhé.
Đạp quá nhiều mới ko tốt

 

[jazzzzz]

đạp xe nhiều teo chim đấy cụ ơi

Chị em thì sao ợ, cọ bi chai k?