[Funland] Đã cụ nào giảm cân thành công bằng Low Carb chưa?

[le.duchieu]

Thật không cụ? Xuất phát điểm của cụ là bao cân. Nó giảm mỡ vòng 2 hay cả 3 vòng hả cụ?

Em là em hóng thông tin của cụ a.b.c cùng mợ Lady Bee. Em cũng đang muốn giảm cân.

 

[mattai]

Em đã thử trong 6-7 tháng đây, giảm từ 67kg xuống 50 nhé, giai đoạn đầu giảm nhanh, sau đó chậm hơn thì phải kết hợp tập thể dục. Bác ăn theo chế độ carb-cycling ý, dễ tính toán mà vẫn được ăn tinh bột, chỉ là hạn chế thôi.

 

[Khonghieu]

Em cũng thế. Vừa làm đĩa nem chua rán với cái xúc xích nướng xong,huyết áp ổn luôn

Sao chưa đói đã tụt huyết áp nhỉ. Em cũng bị.

 

[Hoa Nắng]

Sao chưa đói đã tụt huyết áp nhỉ. Em cũng bị.

Vì người mợ ko có chất dự trữ chư sao nữa. Như e ăn bí luộc, nó luôn tạo cảm giác đầy bụng, chán ăn, chứ có chất gì đâu,nguoi lúc nào cũng trên mây trên gió.

 

[Khonghieu]

Vì người mợ ko có chất dự trữ chư sao nữa. Như e ăn bí luộc, nó luôn tạo cảm giác đầy bụng, chán ăn, chứ có chất gì đâu,nguoi lúc nào cũng trên mây trên gió.

Nó không đốt mỡ cụ nhỉ.

 

[Hoa Nắng]

Nó không đốt mỡ cụ nhỉ.

E ko biết kụ thế nào, như e là e thấy có đốt mỡ, kể cả chỗ không cần đốt cũng đốt

 

[Khonghieu]

E ko biết kụ thế nào, như e là e thấy có đốt mỡ, kể cả chỗ không cần đốt cũng đốt

Phụ nữ tăng giảm cân thường xuyên thì nhanh mướp lắm.

 

[Plastic surgeon]

Low carb có tác dụng nhé, em giảm 20kg trong 5 tháng, tất nhiên là kết hợp tập thể dục. Nhưng ngừng low carb thì cũng không tăng cân trở lại.
Chế độ low carb thì áp dụng dễ ợt, tính toán làm gì cho mệt. Cứ cái gì có carb thì không ăn: cơm, bún phở, bánh mỳ... Chỉ ăn rau, thịt, cá, trứng... Rau thì cũng tránh các loại rau nhiều hydocarbon như bí, bầu, cà rốt, su su.
Em đọc kỹ cái cơ chế tác dụng của low carb em thấy nó rất hợp lý, khoa học đấy chứ.

 

[Hoa Nắng]

Phụ nữ tăng giảm cân thường xuyên thì nhanh mướp lắm.

E mới giảm 1 lần, chưa thấy tăng lại.
Mà bác kohieu này là kụ hay mợ đấy ?

 

[Hoa Nắng]

Nhưng ngừng low carb thì cũng không tăng cân trở lại.

Đây rồi, e có bác này đồng minh rồi.ai cũng bảo tăng cân trở lại, mỗi e với bác này là ko tăng

 

[sidecardesigner]

híc, em xơi theo kiểu LC. vậy mà tăng luôn 2kg trong 1 tuần

 

[maimailabaoxa]

Em nghe vụ này lâu r, nhưng tự thấy gan và thận mình không phải quá tốt cho lắm. Nên thôi, lại quay về phương pháp truyền thống vậy. Chứ giảm thế này mua thức ăn cũng rất khó. Lại chả biết lúc nào mình sơ xuất ăn phải cái gì có HC thế là hỏng bét.

 

[maimailabaoxa]

Low carb có tác dụng nhé, em giảm 20kg trong 5 tháng, tất nhiên là kết hợp tập thể dục. Nhưng ngừng low carb thì cũng không tăng cân trở lại.
Chế độ low carb thì áp dụng dễ ợt, tính toán làm gì cho mệt. Cứ cái gì có carb thì không ăn: cơm, bún phở, bánh mỳ... Chỉ ăn rau, thịt, cá, trứng... Rau thì cũng tránh các loại rau nhiều hydocarbon như bí, bầu, cà rốt, su su.
Em đọc kỹ cái cơ chế tác dụng của low carb em thấy nó rất hợp lý, khoa học đấy chứ.

Em giờ mà giảm 20kg thì có mà còn 35kg mất. @@ Sao mợ giảm nhiều thế. Nghe khoa học thật, nhưng đọc thấy khuyến cáo không dùng cho người nào gan thận yếu. ( em thì chắc là bình thường, nhưng thi thoảng nó dở chứng thì phải) nên không dám mạo hiểm với sức khỏe.
Lúc đầu đọc LC cứ như bắt được vàng,vì giảm cân theo truyền thống khá lâu, lại không biết đời nào mới giảm được..nhưng mà đọc...thấy cái khuyến cáo ở cuối làm em xịt luôn.

 

[Smee april]

Em thì thử đủ cả. Mỗi lần chuột bạch xong, hí hửng vài ngày là lại Nguyễn Y Vân thậm chí còn khuyến mại. Gần nhất là em theo GM thì giảm 3 cân/ tuần. Tết xong huề.

Mấy chuyên gia em từng gặp và hỏi thì hành động, tập thể thao, gym... quan trọng hơn. Vấn đề giảm cân lớn nhất là giữ cân sau khi giảm chưa ko phải low carb hay thuốc giảm cân. Low carb em cũng ko thích vì áp dụng nó đầu óc ko minh mẫn.

Mợ mở thớt, như tâm lý đám đông của pn Việt: mình giảm thì cứ giảm, nghĩ trước khi áp dụng chứ dở chừng khởi động rồi lại mang lên đây hỏi. Chả phải câu view thì là đẽo cày giữa đường à?

Trên này có lão Túng, chả lâu chả nhanh mà dạo này ngon hẳn. Lão bảo do đi bộ và ăn ít đồ béo. Bảo lão viết sách hay mở lớp giảm cân nhỉ?

@Sid: mang sổ sang nhà anh mài mà học.

 

[sidecardesigner]

Em thì thử đủ cả. Mỗi lần chuột bạch xong, hí hửng vài ngày là lại Nguyễn Y Vân thậm chí còn khuyến mại. Gần nhất là em theo GM thì giảm 3 cân/ tuần. Tết xong huề.

Mấy chuyên gia em từng gặp và hỏi thì hành động, tập thể thao, gym... quan trọng hơn. Vấn đề giảm cân lớn nhất là giữ cân sau khi giảm chưa ko phải low carb hay thuốc giảm cân. Low carb em cũng ko thích vì áp dụng nó đầu óc ko minh mẫn.

Mợ mở thớt, như tâm lý đám đông của pn Việt: mình giảm thì cứ giảm, nghĩ trước khi áp dụng chứ dở chừng khởi động rồi lại mang lên đây hỏi. Chả phải câu view thì là đẽo cày giữa đường à?

Trên này có lão Túng, chả lâu chả nhanh mà dạo này ngon hẳn. Lão bảo do đi bộ và ăn ít đồ béo. Bảo lão viết sách hay mở lớp giảm cân nhỉ?

@Sid: mang sổ sang nhà anh mài mà học.

bao h Trăng chưa già nó giảm cân đc thì e mới theo anh Mài ông í đi bộ khiếp lắm, e chịu thôi.

 

[anhcobra]

Tầm này năm ngoài em đang ăn lc. Giảm từ 87kg xuống 79kg trong có 10 ngày. Tuyền ăn thịt, sáng làm bát bò tái, trưa thì chó, lợn mường...tối cũng chỉ thịt. Cơ mà em tập điên cuồng, nóng 38 độ vẫn áo gió đạp xe 20km/ngày. Sau 20 ngày phải bỏ vì đá giải bóng đá sinh nhật OF, bị xước chân 2 tuần không lành, chắc tại cơ thể thiếu chất quá.

 

[Khonghieu]

Tầm này năm ngoài em đang ăn lc. Giảm từ 87kg xuống 79kg trong có 10 ngày. Tuyền ăn thịt, sáng làm bát bò tái, trưa thì chó, lợn mường...tối cũng chỉ thịt. Cơ mà em tập điên cuồng, nóng 38 độ vẫn áo gió đạp xe 20km/ngày. Sau 20 ngày phải bỏ vì đá giải bóng đá sinh nhật OF, bị xước chân 2 tuần không lành, chắc tại cơ thể thiếu chất quá.

Giờ cân nặng của cụ Rắn thế nào rồi ạ? Em thấy cụ miêu tả ăn uống như thế toàn đồ tốt, dinh dưỡng đấy chứ ạ.

 

[Vandeberk]

LC phải kiêng triệt để đường kể cả trong hoa quả hả các cụ/mợ? Thế thì em chịu

 

[cantona]

Chẳng có ăn gì = việc ăn uống đầy đủ và chăm tập thể thao - điều mà cuộc sống bây giờ con người ít có điều kiện để làm.
Quan trọng 1 là có xiền 6 tháng đi khám tổng thể 1 lần, đảm bảo chả bao giờ lo bệnh di căn hoặc ko chữa được.

 

[anhcobra]

Giờ cân nặng của cụ Rắn thế nào rồi ạ? Em thấy cụ miêu tả ăn uống như thế toàn đồ tốt, dinh dưỡng đấy chứ ạ.

80Kg từ năm ngoái đến giờ. Ăn như thụi