[Funland] Đá bóng thực sự là môn thể thao quần chúng mạo hiểm!

[Trung Nhật]

Có tuổi rồi các Cụ ạ
1. khởi động kỹ
2. chọn đối tầm tuổi mà chơi
3. đá nhẹ nhàng đơn giản dưỡng sinh thôi, nói chung là hạn chế va chạm
4. muốn lành nhất 1 mình 1 bao cát ko va chạm với ai, tự kiểm soát đc tất cả các Lão ạ

 

[kazumi]

em mới mổ dây chằng đc tròn năm vì món đá bóng

 

[luolanvn]

Em đá bóng 5 năm nay chưa 1 lần chấn thương. Mà đội em đá khá gắt. Tốc độ cao.

Lý do chủ yếu do chấn thương vì các cụ thực hiện các động tác quá sức. Ví dụ cùng 1 động tác rướn mà các cụ rướn cố 100% khả năng thì kiểu gì cũng có lúc đứt.
Nhưng nếu chỉ nên đá 80-90% công lực thì ko dễ chấn thương đâu.

Tất nhiên còn tùy thể trạng, độ bền, độ cứng của cơ thể mỗi người.

Em đá bóng hơn 20 năm chẳng bao giờ bị như cụ nói cả, toàn chấn thương do các bạn ấy bảo ham bóng, vô tình nhưng hữu ý. Đá bóng dưỡng sinh là chính, nhưng khi vào trận thì ăn thua kinh quá

 

[Đừng sợ]

E cũng vừa bị giãn mất dây chằng đầu gối do bị cả người cậu bạn đè lên, gần nửa năm rồi mà vẫn chưa hồi lại 100% dc, trước khi đá ai cũng bảo nhẹ nhàng dưỡng sinh thôi, nhưng lúc vào đá thì ham bóng, kiểm soát sao nổi. 70-80% đội đều bị chấn thương từ nhẹ đến nặng, nói nó là môn nguy hiểm cũng ko hề quá. Nhưng thực sự nó là món làm tăng tính tương tác đội nhóm khá cao, có thể chính vì thế nên nó dễ dàng được phổ biến, dù giá thuê sân ở HNoi ko hề rẻ.

 

[HI_CLASS]

Chấn thương nào k rõ nhưng hồi svien, đá giao hữu các lớp hoặc đá giải toàn múc nhau. E đá kém nên ít tham gia đá nhưng hồi đó toàn nhảy vào phân xử, bênh mấy thằng nhỏ con trog lớp mình.

 

[hm.tuan]

Em nếu có xem cũng chỉ WC hoặc EC thôi, chứ em ko chơi và cũng ko muốn f1 em chơi món này.

 

[VNTL-SEPRE.24]

Cái di chuyển của tennis cũng khiếp đấy cụ, ham bóng một phát là thoát vị đĩa đệm cột sống do xoay người đột ngột ( chấn thương cột sống), rồi lật bàn chân do chạy ngang quá đà, giãn dây chằng đầu gối, giãn dây chằng cẳng tay...em chứng kiến nhiều rồi cụ ạ. Cụ hỏi mấy ông chơi tennis quanh cụ xem có ông nào dính ít nhất 1 trong số các món em kể trên không?

Em đang bị đau cổ tay do đánh lực cổ tay nhiều.

 

[Ca phê thôi]

Trong các môn thể thao quần chúng đc phổ biến thì có bóng rổ cũng là đối kháng trực tiếp nhưng độ nguy hiểm thấp hơn hẳn cụ ah. Vì nó dùng tay để chơi và tranh chấp là chính. Còn bóng đá thì chủ yếu dùng chân, kể cả ko cần va chạm mà chỉ cần tự vờn quả bóng thôi. Đôi khi cũng làm chân cẳng mất đà tự vấp, tự ngã rồi chấn thương rồi. Mà toàn bị ở chân nên ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng vận động trong cuộc sống mới buồn

Công nhận với cụ là bóng đá tỉ lệ chán thương có lẽ là cao nhất, nhẹ thì vài tuần, nặng thì cả năm trời, khá tốn kém chi phí để mổ, chữa trị. Tuy là môn thể thao hấp dẫn nhưng khá nguy hiểm, em cũng bỏ lâu rồi vì nhiều đồng đội phải mổ dây chằng. Đối với các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp ở nước có trình độ cao, khoa học thể thao phát triển em để ý thời gian gần đây khá ít cầu thủ bị chấn thương nặng (liên quan đến đứt dây chằng), còn cầu thủ VN mình thì thời gian vừa rồi khá nhiều cầu thủ bị đứt dây chằng (là loại chấn thương nặng nhất trong bóng đá), không biết các cầu thủ nước ngoài họ có phương pháp tập luyện gì chứ cầu thủ VN mình đứt nhiều quá, ảnh hưởng đến sự nghiệp cầu thủ rất rất nhiều.

 

[poiuy]

Bóng rổ vẫn có va chạm trực tiếp dẫn tới ngã không kiểm soát có thể gây chấn thương nặng. Nếu chơi tập thể thì bóng chuyền an toàn hơn.

 

[Moriarty]

Cuối tháng này em t.gia 1 giải chạy mà có lẽ phải bỏ vì mấy hôm trc đi đá banh bị lật cổ chân các cụ ah. Em tập gym hơn 2 tháng chưa 1 lần chấn thương. Chạy bộ 8 năm chấn thương lẻ tẻ có 5, 6 lần. Nhưng đá banh có 4 tháng hết bị trật ngón tay lại đến đau gối, lật sơ mi (cái này bị 2 lần trc đó rồi nhưng hôm rồi bị nặng nhất, phải bó thuốc vì đi lại khó khăn).
Mà nhóm em đa số toàn mems đá kém, đá lành. Ae đá với nhau ít va chạm hay ác ý nhưng vì là môn đối kháng nên có lúc vô tình vẫn húc vào nhau vì chạy theo quán tính.
Đá bóng nguy hiểm ở chỗ hay bị bị động, nếu như chơi các môn đại chúng # (kể cả đối kháng như bóng rổ) ít hay nhiều vẫn có thể chủ động đc động tác, chuyển động, phán đoán, áp lực (như nâng tạ trong tập gym). Thì đá bóng h.toàn thiếu tính chủ động do chủ yếu dùng chân để tranh chấp. Nếu ko bị va chạm thì nhiều khi cũng bị chấn thương do tự ngã. Như hôm trc em cũng chỉ hãm cái chân để đảo hướng be góc chuyền, thế mà nó lật sơ mi đc luôn.
Chân là trụ đỡ chính của cơ thể, trừ lúc nằm và ngồi thì cứ đứng là auto phải chịu áp lực vài chục kg. Đằng này còn chạy, nhảy, rướn nên chỉ cần va chạm hoặc tự mất trọng tâm là cơ thể sai chuyển động là nguy cơ chấn thương nặng luôn rình rập.
Hq em xem 1 loạt clip về chữa bệnh thể thao thấy đa số chấn thương chân cẳng toàn đến từ đá bóng. Ngay như lật sơ mi cổ chân này lúc trc cứ nghĩ đơn giản, nhẹ nhàng. Mà có xem nhiều mới thấy có khá nhiều ca nặng ko thể phục hồi và trở thành tật, yếu điểm cố hữu trên cơ thể đến suốt đời.
Mặc dù đã mua 6 đôi giày banh nhưng từ giờ chắc em sẽ hạn chế chơi môn này ít nhất (1 lần/tháng). Và có đá cũng chỉ bắt gôn chơi chơi, thi thoảng lao lên giữa sân thôi. Môn chính vẫn là chạy bộ và gym. Gym giờ em cũng sẽ tập trung vào các bài tập luyện sức mạnh cho các khớp, vùng core và sự dẻo dai hơn là chỉ tập trung vào cơ bắp như trc.

Già rồi chơi bóng hơi thôi, ham hố làm gì

 

[XSim]

Có lẽ em ngoại lệ. Chơi bóng từ bé, lại ở vị trí trung vệ nên va chạm rất nhiều. Vậy mà chưa bao giờ bị chấn thương liên quan đến chân cẳng. Chỉ dính 1 lần duy nhất khi đi đá thuê cho 1 giải của xã. Do hậu vệ chắc quá nên đội bạn chơi tiểu xảo. Lúc nhảy lên đánh đầu thì bị đội bạn dùng cùi chỏ cút cho 1 nhát vào sườn. Đau gần như chết lặng. Vết thương mãi đến 6 tháng sau, mỗi khi hít thở vẫn đau. Cô bạn gái bắt đi chụp thì mới biết rạn 2 xương sườn.

À, một tai nạn nữa khi đã 45t. Hôm đấy, lần đầu tiên ghi 2 bàn/trận nhưng là về lưới nhà. Đấy là lúc tự bản thân biết rằng đã đến lúc treo giày rồi.

Em cũng hay đá trung vệ đây Khách quan mà nói thì vị trí phòng ngự ít chấn thương hơn vì mình vào bóng chủ động, cái thế đó rất khó chấn thương cho mình được. Em vài lần bị ủn lên tấn công mà có lần sút bóng bị đội bạn kê cái chân mà đau tái mặt tí thì trẹo chân luôn.

 

[xherox]

Môn bóng đá là 1 môn bạo lực, he he
Từ trẻ đến già, từ sinh viên đến công nhân cứ đá bóng là kiểu gì cũng đánh nhau.

 

[xecub49]

Em cũng hay đá trung vệ đây Khách quan mà nói thì vị trí phòng ngự ít chấn thương hơn vì mình vào bóng chủ động, cái thế đó rất khó chấn thương cho mình được. Em vài lần bị ủn lên tấn công mà có lần sút bóng bị đội bạn kê cái chân mà đau tái mặt tí thì trẹo chân luôn.

Tiền vệ ít chấn thương hơn chứ. Giữa sân thường rộng, xử lý dễ hoặc có thể chuyền ban được.

 

[Tony_Le]

Bóng rổ vẫn có va chạm trực tiếp dẫn tới ngã không kiểm soát có thể gây chấn thương nặng. Nếu chơi tập thể thì bóng chuyền an toàn hơn.

Không đối kháng thì chấn thương do mình, có đối kháng thì khả năng tăng thêm gấp 3 vì có cả đối thủ. Bóng chuyền không phải là môn đối kháng, cũng lành nhưng hơi đơn điệu.

 

[Phanhoang154]

Già rồi chơi bóng hơi thôi, ham hố làm gì

bóng này nó nổ thì ngộ độc sillicon đới cụ

 

[Niceday2022]

Em đá bóng hơn 20 năm chẳng bao giờ bị như cụ nói cả, toàn chấn thương do các bạn ấy bảo ham bóng, vô tình nhưng hữu ý. Đá bóng dưỡng sinh là chính, nhưng khi vào trận thì ăn thua kinh quá

Nếu cụ đá với 80% công lực thì khả năng né, tránh đòn của cụ tốt hơn hẳn vì còn thừa 20% thời gian và sức lực.
Những ông nào đá 100% thì khó tránh né lắm.

Ví dụ cụ chạy hết tốc lực thì gặp 1 chú lao vào làm sao mà đổi hướng hay kịp nhảy né. Còn chạy vừa thôi thì nó nhảy vào mình vẫn né tốt.

 

[haivina]

Cuối tháng này em t.gia 1 giải chạy mà có lẽ phải bỏ vì mấy hôm trc đi đá banh bị lật cổ chân các cụ ah. Em tập gym hơn 2 tháng chưa 1 lần chấn thương. Chạy bộ 8 năm chấn thương lẻ tẻ có 5, 6 lần. Nhưng đá banh có 4 tháng hết bị trật ngón tay lại đến đau gối, lật sơ mi (cái này bị 2 lần trc đó rồi nhưng hôm rồi bị nặng nhất, phải bó thuốc vì đi lại khó khăn).
Mà nhóm em đa số toàn mems đá kém, đá lành. Ae đá với nhau ít va chạm hay ác ý nhưng vì là môn đối kháng nên có lúc vô tình vẫn húc vào nhau vì chạy theo quán tính.
Đá bóng nguy hiểm ở chỗ hay bị bị động, nếu như chơi các môn đại chúng # (kể cả đối kháng như bóng rổ) ít hay nhiều vẫn có thể chủ động đc động tác, chuyển động, phán đoán, áp lực (như nâng tạ trong tập gym). Thì đá bóng h.toàn thiếu tính chủ động do chủ yếu dùng chân để tranh chấp. Nếu ko bị va chạm thì nhiều khi cũng bị chấn thương do tự ngã. Như hôm trc em cũng chỉ hãm cái chân để đảo hướng be góc chuyền, thế mà nó lật sơ mi đc luôn.
Chân là trụ đỡ chính của cơ thể, trừ lúc nằm và ngồi thì cứ đứng là auto phải chịu áp lực vài chục kg. Đằng này còn chạy, nhảy, rướn nên chỉ cần va chạm hoặc tự mất trọng tâm là cơ thể sai chuyển động là nguy cơ chấn thương nặng luôn rình rập.
Hq em xem 1 loạt clip về chữa bệnh thể thao thấy đa số chấn thương chân cẳng toàn đến từ đá bóng. Ngay như lật sơ mi cổ chân này lúc trc cứ nghĩ đơn giản, nhẹ nhàng. Mà có xem nhiều mới thấy có khá nhiều ca nặng ko thể phục hồi và trở thành tật, yếu điểm cố hữu trên cơ thể đến suốt đời.
Mặc dù đã mua 6 đôi giày banh nhưng từ giờ chắc em sẽ hạn chế chơi môn này ít nhất (1 lần/tháng). Và có đá cũng chỉ bắt gôn chơi chơi, thi thoảng lao lên giữa sân thôi. Môn chính vẫn là chạy bộ và gym. Gym giờ em cũng sẽ tập trung vào các bài tập luyện sức mạnh cho các khớp, vùng core và sự dẻo dai hơn là chỉ tập trung vào cơ bắp như trc.

Chắc bác ham bóng quá thôi, chứ em đá 30 năm bị đau chân mỗi lần, mà cũng là do quả đấy ham quá nên sút vào gầm giầy đối phương.

 

[luolanvn]

Nếu cụ đá với 80% công lực thì khả năng né, tránh đòn của cụ tốt hơn hẳn vì còn thừa 20% thời gian và sức lực.
Những ông nào đá 100% thì khó tránh né lắm.

Ví dụ cụ chạy hết tốc lực thì gặp 1 chú lao vào làm sao mà đổi hướng hay kịp nhảy né. Còn chạy vừa thôi thì nó nhảy vào mình vẫn né tốt.

Em đá kiểu dưỡng sinh cụ ạ, nếu đối phương cố tình thì né được như sách... có lẽ em U50 nên mắt mờ, chân chậm không né được cụ ạ . Các bạn trẻ cậy sức trâu, gân, xương tuổi trẻ đang thời ngon nên va vào em mà có ngã lăn quay thì đứng dậy phủi mít cười nhăn răng, còn mình thì tê tái luôn ý chứ. Em chẳng ham hố món này nữa, về đá sân hàng chiếu hoặc chơi gôn 1 lỗ cho lành

 

[Đừng sợ]

Chấn thương hay ko còn do cơ địa từng người nữa, và khả năng phục hồi thì phụ thuộc nhièu vào lứa tuổi. Giờ e đang chạy bộ buổi sáng, nhàn và khỏe lắm, rất thích. Giờ có việc đi đâu cũng vác theo đồ nghề, sáng ra là xỏ giầy chạy, chạy xong về ăn sáng, rồi làm ấm trà, bố khỉ, cuộc đời sao nó đẹp

 

[wind_nol0v3]

Đá kém, ít đá mới hay dính chấn thương vì không biết cách vận động.

cụ này nói chuẩn này, nhiều khi đá bóng găp mấy ông k biết đá bóng không đá toàn đá vào chân, này là k biết đá thật chứ k phải đá láo vì nhìn cách đá là biết, bởi vậy gặp mấy ông tỉnh đòn rất hay bị đau
Em gần 40 xịch rồi đá giữ mình lắm cố gắng đá duy trì thôi tuần 1 trận sân 7 và 2 trận đá đổ gạch. Hồi trẻ thích tốc độ, thích dốc biên lắm mà giờ đụng đến tốc độ là ngại vì sợ chấn thương