Cung Bồ Đề - Tư Đình - Vincom center - Việt Hưng, khởi động hàng ngày lúc 5h30

[Thích Là BụpTài khoản đã xác minh]

Chả thấy độp mấy, tuyền thấy oánh chén

 

[babetnhe]

Sáng nay định chạy qua chào các cụ các mợ mà không kịp , vừa đến Tư Đình thì chỉ còn nhìn thấy toàn mông

 

[hanoien]

Đông vui quá nhỉ. Mỗi ngày có 1 cao nhân sang giao lưu. Hôm nay có cụ Khọm đúng ko nhỉ?

Sáng này k thấy 7tin với Quả Chanh đạp nhỉ, lại giao ban sáng sớm ồi....

 

[unik]

Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!

Tổ đua top 1:

Toàn đoàn:

Mợ Sói ra tiếp khách, nhiệt tình thế này TDF không đông không được!

 

[Fiat_ELX]

Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!

Tổ đua top 1:

Kinh quá, giờ chỉ cần kéo dài thời gian ra 1h, 2h ... là OK.

 

[Duatretoxac]

Tua Đờ Ép có khác, ép tốc độ kiểu này thì chả mấy mà lại thấy Dốt vẫy gọi

 

[0oMinho0]

[video=youtube;0ZjBBb_mx_E]http://www.youtube.com/watch?v=0ZjBBb_mx_E[/video]
Có cụ nào dám chạy ntn ko keke

 

[babetnhe]

Quá choáng luôn !

 

[Tien seven]

Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!

Sao quãng đường hôm nay lại ngắn hơn đến hơn 2km thế nhỉ? Mọi hôm tracklog là 12,9km cơ mà?

 

[unik]

À lúc về thả lỏng chậm quá ảnh hưởng đến tdtb em phải stop hehe.

 

[quachanh]

À lúc về thả lỏng chậm quá ảnh hưởng đến tdtb em phải stop hehe.

Bệnh thành tích là bệnh chung của quan chức mừ he he

 

[Sói nhỏ]

Trời, chưa đầy hai tháng mà thớt này đã lên 1000 comment và 100 tập Không khéo em sắp phải mở thớt thứ 2 rồi?

 

[no1liveforever]

Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8

 

[Sói nhỏ]

Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8

Em chưa bị thế này bao giờ, có bác nào đã từng bị căng cơ vào chia xẻ giúp em tý kinh nghiệm giảm thiệt hại vụ này với

 

[vunhat]

Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8

Cụ đau ở đâu , chỗ nào?
Cơ bản là đạp nhanh nhưng chưa dùng giầy cá là bị như vậy đó

 

[0oMinho0]

Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8

Đâyy òi có cụ này giống E,E cũng bị căng cơ nhưng vẫn đú đạp theo các cụ ban đầu thì đau lắm nhưng cụ cứ thả lỏng ra là đỡ.

 

[Tien seven]

Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8

Mai cụ lại phải nghỉ 1 hôm tập đi. Vì tập để lên cân thì ko thể tập liền tù tì ngày nào cũng đi được. Chỉ được tập 2-3 ngày là phải nghỉ 1 ngày. Nếu ko sẽ thành con cá mắm đấy.

Nếu cụ cần tập lên cân thì tập cùng bài tập của em nhé

 

[no1liveforever]

Mai cụ lại phải nghỉ 1 hôm tập đi. Vì tập để lên cân thì ko thể tập liền tù tì ngày nào cũng đi được. Chỉ được tập 2-3 ngày là phải nghỉ 1 ngày. Nếu ko sẽ thành con cá mắm đấy.

Nếu cụ cần tập lên cân thì tập cùng bài tập của em nhé

Vâng em sắp chuyển công tác xuống quảng ninh nên tranh thủ đạp vài buổi nữa với hội TDF , e để lại con EXP cho vợ e đi còn em mang con kia xuống quảng ninh chạy tập thể dục

 

[MIZO80]

Em thấy công lực của bác là thua xa mợ nhà đới Bác phải rèn luyện chăm chỉ dồi

 

[Xe Tap Lai]

Em thấy công lực của bác là thua xa mợ nhà đới Bác phải rèn luyện chăm chỉ dồi

A Jim mới bán xe ah? Quả Avata mới hem