Cung Bồ Đề - Tư Đình - Vincom center - Việt Hưng, khởi động hàng ngày lúc 5h30

[nab2195]

chuẩn rồi các bác , mục tiêu là bác nào cũng phải kéo dc 1 chút

 

[no1liveforever]

Thế này thì giảm cân làm sao được?

Hị hị em cao 1m71 nặng có 56 kg , e đang có nhu cầu tặng cân bác ợ

 

[no1liveforever]

Em nghĩ top 1 có: cụ Cá, cụ Unik, cụ Nab...
Em đăng ký chạy cuối nhóm hai thôi. Mà có khi chúng ta phân định ai chạy nhóm nào luôn, mai cứ thế mà kéo cho tiện

Cho e đăng ký tốp cuối nhé , đi với các bác sợ thật đấy , em và 1 bác nữa đang đi thong thả khoảng 23km/h ở đoạn đường xấu trong vincom thì tự nhiên nghe thấy âm thanh ầm ầm giật cả mình chưa hiểu truyện gì thì thấy 4 bác phòng vèo 1 cái qua người sau đó mất hút luôn , gió của các bác phóng qua làm em lạng cả xe

Lúc sau nghỉ trà đá thấy bảo các bác phóng 40km/h trong khu đô thị , công lực thâm hâu quá

 

[hanoien]

chuẩn rồi các bác , mục tiêu là bác nào cũng phải kéo dc 1 chút

Mai cụ Kiến Vàng lại sang tập huấn làm tàu lửa nhé.

 

[Blackfish]

Đang chạy group , chia team dư lày là quá độ lên road đến nơi .hê hê hê...

 

[unik]

Hôm nay lúc trà đá bên Vincom ae gặp em TRC advanced SL3 100 củ dựng gốc cây, đẹp ngất ngay bác Trắm ạ. Hôm nào bác qua đây giao lưu ngắm đi!

 

[Tien seven]

Cho em đang ký top 2. Chạy khoảng 26-28km/h nhé. Cụ nào chạy khoảng tốc độ này thì gia nhập với em cho có đồng đội ạ.

 

[hanoien]

Cho em đang ký top 2. Chạy khoảng 26-28km/h nhé. Cụ nào chạy khoảng tốc độ này thì gia nhập với em cho có đồng đội ạ.

Cho anh núp gió né sỏi với nhé.

 

[Khôi Phệ]

Cho em đang ký top 1 mình vì mai em tập tim ạ

 

[0oMinho0]

Hnay E thấy 1 đội chơi toàn road mượn thử xe các cụ ý đạp mà phê chả muốn xuống hehe

 

[unik]

Em nghĩ top 1 có: cụ Cá, cụ Unik, cụ Nab...
Em đăng ký chạy cuối nhóm hai thôi. Mà có khi chúng ta phân định ai chạy nhóm nào luôn, mai cứ thế mà kéo cho tiện

Mợ Sói quên list siêu nhân Khôi Phệ vào top 1 làm bác ý dỗi độp 1 mình kìa, bắt đền mợ đấy hic!

 

[cachoi]

Hnay E thấy 1 đội chơi toàn road mượn thử xe các cụ ý đạp mà phê chả muốn xuống hehe

Minh nhớ mai ra sớm hơn chút

 

[0oMinho0]

Minh nhớ mai ra sớm hơn chút

Dạ vâng E hay la cà trong đấy ngắm xe Mai E mời cả nhà mình ra quán nhà E ngồi ah ^^

 

[VNimation]

Chạy đua ác quá . Mai em đến trà đá đợi thôi vậy

 

[tuan508]

Ác chiến quá bác ơi. Từ ngày chạy xe đạp đến giờ em chưa bao giờ ăn nổi 2 bát phở. Bác cứ giữ nhịp quay dẻo chân như thế nhé.

Lúc mới đạp xe em được 58kg. Sau 1 tuần gầy tọp đi còn 57kg. Bây giờ là hơn 1 tháng lên mấp mé 60kg rồi. Em đang cố gắng lên 62-63kg rồi giữ ở mức đó.

là thôi ko đạp hả bác

 

[quachanh]

Em nghĩ top 1 có: cụ Cá, cụ Unik, cụ Nab...
Em đăng ký chạy cuối nhóm hai thôi. Mà có khi chúng ta phân định ai chạy nhóm nào luôn, mai cứ thế mà kéo cho tiện

Mợ cho em chạy nhóm 2 thử hôm ko được thì em xin lập nhóm 3

 

[cachoi]

Dạ vâng E hay la cà trong đấy ngắm xe Mai E mời cả nhà mình ra quán nhà E ngồi ah ^^

Đã nhận, thế nào cũng có dịp

 

[Sói nhỏ]

Em báo cáo đội hình sáng nay:

Sáng nay bác Khôi dỗi thật rồi, không thấy sang Vincom luyện tim luyện phổi nữa

 

[Sói nhỏ]

 

[Tien seven]

Đông vui quá nhỉ. Mỗi ngày có 1 cao nhân sang giao lưu. Hôm nay có cụ Khọm đúng ko nhỉ?