Cung Bồ Đề - Tư Đình - Vincom center - Việt Hưng, khởi động hàng ngày lúc 5h30

Trạng thái
Thớt đang đóng

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
544
Động cơ
587,360 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!


Tổ đua top 1:


Toàn đoàn:


Mợ Sói ra tiếp khách, nhiệt tình thế này TDF không đông không được!
 
Chỉnh sửa cuối:

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,666
Động cơ
625,830 Mã lực
Tuổi
56
Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!

Tổ đua top 1:
Kinh quá, giờ chỉ cần kéo dài thời gian ra 1h, 2h ... là OK.
 

Duatretoxac

Xe buýt
Biển số
OF-137760
Ngày cấp bằng
9/4/12
Số km
940
Động cơ
377,300 Mã lực
Tua Đờ Ép có khác, ép tốc độ kiểu này thì chả mấy mà lại thấy Dốt vẫy gọi :))
 

0oMinho0

Xe tăng
Biển số
OF-21857
Ngày cấp bằng
1/10/08
Số km
1,007
Động cơ
505,760 Mã lực
[video=youtube;0ZjBBb_mx_E]http://www.youtube.com/watch?v=0ZjBBb_mx_E[/video]
Có cụ nào dám chạy ntn ko keke
 

Tien seven

Xe tải
Biển số
OF-143251
Ngày cấp bằng
25/5/12
Số km
300
Động cơ
366,359 Mã lực
Tracklog hôm nay, áp dụng núp gió, thay nhau kéo nên tdtb đang 28 lên luôn 31km/h, thank Mr nab!
Sao quãng đường hôm nay lại ngắn hơn đến hơn 2km thế nhỉ? Mọi hôm tracklog là 12,9km cơ mà?
 

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
544
Động cơ
587,360 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
À lúc về thả lỏng chậm quá ảnh hưởng đến tdtb em phải stop hehe.
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,152
Động cơ
414,276 Mã lực
Trời, chưa đầy hai tháng mà thớt này đã lên 1000 comment và 100 tập :) Không khéo em sắp phải mở thớt thứ 2 rồi?
 

no1liveforever

Xe buýt
Biển số
OF-30280
Ngày cấp bằng
1/3/09
Số km
654
Động cơ
487,843 Mã lực
Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8 :D
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,152
Động cơ
414,276 Mã lực
Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8 :D
Em chưa bị thế này bao giờ, có bác nào đã từng bị căng cơ vào chia xẻ giúp em tý kinh nghiệm giảm thiệt hại vụ này với :)
 

0oMinho0

Xe tăng
Biển số
OF-21857
Ngày cấp bằng
1/10/08
Số km
1,007
Động cơ
505,760 Mã lực
Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8 :D
Đâyy òi có cụ này giống E,E cũng bị căng cơ nhưng vẫn đú đạp theo các cụ ban đầu thì đau lắm nhưng cụ cứ thả lỏng ra là đỡ.
 

Tien seven

Xe tải
Biển số
OF-143251
Ngày cấp bằng
25/5/12
Số km
300
Động cơ
366,359 Mã lực
Hôm nay là buổi đi thứ 3 của em và em chính thức đã bị căng cơ , từ sáng đến h đi lại ở công ty chân toàn đi chữ 8 :D
Mai cụ lại phải nghỉ 1 hôm tập đi. Vì tập để lên cân thì ko thể tập liền tù tì ngày nào cũng đi được. Chỉ được tập 2-3 ngày là phải nghỉ 1 ngày. Nếu ko sẽ thành con cá mắm đấy.

Nếu cụ cần tập lên cân thì tập cùng bài tập của em nhé :)
 

no1liveforever

Xe buýt
Biển số
OF-30280
Ngày cấp bằng
1/3/09
Số km
654
Động cơ
487,843 Mã lực
Mai cụ lại phải nghỉ 1 hôm tập đi. Vì tập để lên cân thì ko thể tập liền tù tì ngày nào cũng đi được. Chỉ được tập 2-3 ngày là phải nghỉ 1 ngày. Nếu ko sẽ thành con cá mắm đấy.

Nếu cụ cần tập lên cân thì tập cùng bài tập của em nhé :)
Vâng em sắp chuyển công tác xuống quảng ninh nên tranh thủ đạp vài buổi nữa với hội TDF , e để lại con EXP cho vợ e đi còn em mang con kia xuống quảng ninh chạy tập thể dục
 

MIZO80

Xe buýt
Biển số
OF-47195
Ngày cấp bằng
23/9/09
Số km
506
Động cơ
465,850 Mã lực
Em thấy công lực của bác là thua xa mợ nhà đới :)) Bác phải rèn luyện chăm chỉ dồi
 
Trạng thái
Thớt đang đóng
Thông tin thớt
Đang tải
Top