Cung Bồ Đề - Tư Đình - Vincom center - Việt Hưng, khởi động hàng ngày lúc 5h30

[MIZO80]

Ko phải! Ko bỏ cũng vì lý gió chém ác quá sợ ăn gạch ko đỡ nổi nên đội mũ BH cho an toàn. Còn đeo kích chủ yếu chắn gió với bã)

Tại ông ngồi cạnh trông mắt gian quá

 

[Tacoma]

Ko phải! Ko bỏ cũng vì lý gió chém ác quá sợ ăn gạch ko đỡ nổi nên đội mũ BH cho an toàn. Còn đeo kích chủ yếu chắn gió với bã)

Bác IMEV dạo này đi đâu mà kô thấy mặt mũi ở TDF Vincom nhỉ ??

 

[IMEV]

Bác IMEV dạo này đi đâu mà kô thấy mặt mũi ở TDF Vincom nhỉ ??

Em mới lên đường nhập ngũ, vì vậy thời gian sẽ eo hẹp hơn rất nhiều. Hết tuần này em xốc lại tinh thần, bố trí thời gian độp lại, nhưng công tác chè chén cũng ko đc lây dây như trước

 

[rebel5005]

Huấn luyện viên kiêm bác sĩ huyết áp + nhịp tim Thế Thu trông nghiêm trọng quá. Ngồi nghỉ mà vẫn nguyên bảo hiểm kính mũ

Kính xịn đang đeo, mũ đội cài quai cẩn thận rồi. Nhưng vẫn phải nhìn xe. Ngồi cùng toàn siêu nhân. Chú nào mà nhẩy, chạy bộ đuổi bằng mít.
@BS: Cẩn thận là tốt, hehe

 

[quachanh]

Bs làm thế để nhắc mợ Sói đấy, sáng sớm ko mua đc áo lưu niệm. Cụ í xịn từ cổ trở lên và từ mông xuống.

 

[hanoien]

Bs làm thế để nhắc mợ Sói đấy, sáng sớm ko mua đc áo lưu niệm. Cụ í xịn từ cổ trở lên và từ mông xuống.

Dạo này nắng nóng, Quả chanh hay bị vắt nhỉ, cứ cách ngày lại nghỉ.

 

[Sói nhỏ]

Hôm nay thứ 6 ngày 13 nhưng vẫn có 15 thành viên tham gia

Khách mời TDF

Bác này chạy road nhưng lạc đường, nên được TDF hốt theo đoàn luôn

Hot girl của TDF đây

 

[0oMinho0]

Trông E bơ phờ hốc hác thế nhỉ,lúc mới đạp xong mệt phờ cả ng` ...Hnay đoàn nhà mình có 1 cụ mới chạy road ^^

 

[unik]

Kết nạp được thêm 1 bác chạy road, mai sẽ độp Bắc Ninh-Cầu Như Nguyệt cùng Tour de Saturday nhà mình:

Bianchi

Ngày đầu chạy cá của bác hanoien

Trà đá xong lại về Hàng Chuối ăn sáng với OF's admin, mốc...
Xôi cờ-him

Bác Bún Rối lên chân quá nên chủ tour HT: Mốc noza phải nạp mỳ bò để lấy lại sức:

 

[laimoi007]

Các kụ, mợ vẫn duy trì tua này chứ. Em ở Khu đô thị Việt Hưng xin tham gia vào sáng chủ nhật mỗi tuần!

Chào các bác, em mở thớt mới cho khu vực Gia Lâm. Tuor khởi động lúc 5h30 tại chân dốc cầu Chương Dương. Tổng quãng đường khoảng 20 đến 23 km, chạy trong vòng 1h là kết thúc. Đường chạy rất đẹp có leo dốc, downhill, đường vắng, rộng, ít xe cơ giới, có khoảng 10 km là chạy trong khu Vincom, rất thoải mái để tập interval
Sau khi chạy 1 thời gian có thể căn cứ vào địa hình để nắn tuor cho hợp lý hơn
Mời các bác đăng ký tham gia.

 

[quachanh]

Các kụ, mợ vẫn duy trì tua này chứ. Em ở Khu đô thị Việt Hưng xin tham gia vào sáng chủ nhật mỗi tuần!

Bác ở vh thì tiện quá rồi, sáng nào cũng chạy một vòng VH-Vincom nhưng cn lại chạy cung dài loanh quanh 100km

 

[Sói nhỏ]

Em cập nhật tình hình hội họp sáng nay: 3 cung Tour D'Nano, Tour D'LInh Đàm, Tour D'Fun họp nhau ở đây, quân số dễ đến 50 người:

Sao khi tập hợp thì cả đoàn đua xuyên Vincom sang Việt Hưng về đê Ngọc Thụy, Kết thúc cuộc đua ở chân cầu Long Biên:

Cả đoàn rong ruổi qua cầu LB và tụ tập trà đá, chém gió HT. Hồ Tây hôm nay dậy sóng, bão giật cấp 12

Thử đếm xem bao nhiêu cái xe trong hình nhé

Xe cang hai, kẻ đã lừa em dậy từ 4h30 để đi xem cá độ tại chân cầu Vĩnh Tuy đây ah, Hắn ta rất khoái trá khi lừa được em, nhìn cái mặt là biết

 

[ThangToan1975]

Hôm nay lần đầu tiên E được tham gia cùng các Bác. Khi qua cầu Vĩnh Tuy , đến đểm tập kết thấy Bác Khôiphe chém E đinh quay về , nhưng với quyết tâm E đã vượt qua được , với số cây gần 40 km. Mà có lúc Max là 45km/h (hì lúc xuống Cầu VT) nói chung là rất vui.

 

[Sói nhỏ]

Hôm nay lần đầu tiên E được tham gia cùng các Bác. Khi qua cầu Vĩnh Tuy , đến đểm tập kết thấy Bác Khôiphe chém E đinh quay về , nhưng với quyết tâm E đã vượt qua được , với số cây gần 40 km. Mà có lúc Max là 45km/h (hì lúc xuống Cầu VT) nói chung là rất vui.

Chém là đặc sản của OF mà bác, chưa gì bác đã sợ rồi. Hôm nay đông quá nên em chẳng kịp cập nhật hết các bác mới tham gia. Thỉnh thoảng bác lại giao lưu cùng mọi người nhé.

 

[0oMinho0]

sao E ko xem đc hình nhỉ ? hôm nay E tưởng có mấy Cụ đạp đi chùa dận Bn mà ???

 

[ThangToan1975]

Chém là đặc sản của OF mà bác, chưa gì bác đã sợ rồi. Hôm nay đông quá nên em chẳng kịp cập nhật hết các bác mới tham gia. Thỉnh thoảng bác lại giao lưu cùng mọi người nhé.

Ok! Sẽ cố gắng tham gia cùng các Bác . Nhưng các Bác chạy cung Dài hơn là E lại Hoảng.

 

[tan_tit]

Đông thế trông cứ như đang có giải đua ý!

 

[nhinho]

hôm nay ẹm thấy thành viên của 4 nhóm tour d Tay hồ, Vincom, Linh đàm và , Ngã tư sở (xedap.vn) . cùng một số bác mới .50 bác

 

[muadem]

Cứ tình hình này thì T7 tới khả năng gấp đôi

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

hôm nay ẹm thấy thành viên của 4 nhóm tour d Tay hồ, Vincom, Linh đàm và , Ngã tư sở (xedap.vn) . cùng một số bác mới .50 bác

Để em liệt kê thành viên hôm nay nhé.
- Đội ngày thường chạy tour VIncom TDF
- Đội ngày thường chạy cầu Vĩnh Tuy - Hồ Tây (Nano tour)
- Đội Linh Đàm
- Đội Hồ Tây
- Đội ngày thường hay ngủ (đông mới đạp) Admins OF
- 1 số thành viên của TD5
- Hieubao road team
- Ngã Tư Sở ?