Cung Bồ Đề - Tư Đình - Vincom center - Việt Hưng, khởi động hàng ngày lúc 5h30

Trạng thái
Thớt đang đóng

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
544
Động cơ
587,360 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
sau 2 hôm tập nặng, định qua VC đạp chơi chơi, ai ngờ gặp Chã unik đòi chém giết, sợ quá. Chờ cuối tuần em sang rồi chém giết nhé, hôm nay cơ cứng không chạy nổi :))
Ơ em được Chã rồi à? Bác nói em mới thấy.
Cám ơn các Mốc đã tín nhiệm, trọng trách nặng nề quá!
 

benq

Xe điện
Biển số
OF-40087
Ngày cấp bằng
7/7/09
Số km
3,712
Động cơ
516,080 Mã lực
Ơ em được Chã rồi à? Bác nói em mới thấy.
Cám ơn các Mốc đã tín nhiệm, trọng trách nặng nề quá!
Chúc mừng Unix nhé, trọng trách cao và nhưng vinh quang lớn :-bd
 

IMEV

Xe tăng
Biển số
OF-6717
Ngày cấp bằng
4/7/07
Số km
1,030
Động cơ
549,207 Mã lực
Chúc mừng Unik @};-
 

Tien seven

Xe tải
Biển số
OF-143251
Ngày cấp bằng
25/5/12
Số km
300
Động cơ
366,359 Mã lực
sau 2 hôm tập nặng, định qua VC đạp chơi chơi, ai ngờ gặp Chã unik đòi chém giết, sợ quá. Chờ cuối tuần em sang rồi chém giết nhé, hôm nay cơ cứng không chạy nổi :))
Bác XCH chạy ác chiến quá. Em đi cạnh bác mà muốn nói chuyện, nhưng thở không ra hơi nên ko nói được một lời nào. ~X(
 

no1liveforever

Xe buýt
Biển số
OF-30280
Ngày cấp bằng
1/3/09
Số km
654
Động cơ
487,843 Mã lực
Em update tình hình nhân sự mới gia nhập sáng nay của TDFun
Hoa khôi mới của TDFun đây ạ, khuyến mại thêm 1 man nữa nhé:


Sáng nay X-man sang giao lưu và phổ biến kiến thức cho anh em:

Người và xe hôm nay:

Sáng này ngoảnh đi ngoảnh lại 2 vợ chồng e bị lạc mất đội hình luôn , sau này phải cố gắng theo đoàn mới được :D
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
mai có quà tặng nên em bôn ba sang cung này chơi xem sao :D , ko kéo và kill gì đâu nhé :P , nhanh quá là em quay đầu về trà đá ngồi chờ đấy ;;)
 

Tacoma

Xe tải
Biển số
OF-148
Ngày cấp bằng
8/6/06
Số km
396
Động cơ
584,960 Mã lực
Tuổi
48
mai có quà tặng nên em bôn ba sang cung này chơi xem sao :D , ko kéo và kill gì đâu nhé :P , nhanh quá là em quay đầu về trà đá ngồi chờ đấy ;;)
Mai hình như có ăn khao, ai không đi được thì thiệt :D
 

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
544
Động cơ
587,360 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Xe và người hôm nay:


Đông quá hết cả ghế ngồi




OF service man chỉnh sửa xe chán chê cho mọi người xong mới được ngồi, mặt nghiêm trọng, thông cảm được!


Bác nab kéo khỏe nên tdtb tốt:


Được tặng luôn cái áo làm kỉ niệm, bác nab đóng quĩ rồi thì phải thường xuyên qua kéo cho ae TDF lên level nhớ:
 
Chỉnh sửa cuối:

Tien seven

Xe tải
Biển số
OF-143251
Ngày cấp bằng
25/5/12
Số km
300
Động cơ
366,359 Mã lực
Xe và người hôm nay:

Bác nab kéo khỏe nên tdtb tốt:
Công nhận là công lực của bác Unik ngày một thâm hậu. Chạy ở Vincom mà lên đến 28,3km/h là khủng roài. Cố gắng tháng sau em cũng sẽ lên 28km/h.
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
ngày kia sang chơi với các bác nhé :D, mai T1 rồi
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,317
Động cơ
379,852 Mã lực
Thấy con buôn Vũ Nhật có đầu mới .
Chiên nghiệp là phải cắt cua, vừa giảm trọng lượng vừa đỡ cản gió :))
KP chạy thì tít nhưng nhìn quả đầu trông không thấy độ nguy hiểm , XCH coi thường là phải =))
 

no1liveforever

Xe buýt
Biển số
OF-30280
Ngày cấp bằng
1/3/09
Số km
654
Động cơ
487,843 Mã lực
hôm nay e được các bác chỉ bảo cặn kẽ và được các bác đi kèm nên cũng đi được hết vòng , đi về nhà đói hoa mắt , chui vào hàng phở làm 2 bát :D
 

hanoien

Xe điện
Biển số
OF-21838
Ngày cấp bằng
1/10/08
Số km
3,879
Động cơ
534,341 Mã lực
Nơi ở
Hà nội phố
hôm nay e được các bác chỉ bảo cặn kẽ và được các bác đi kèm nên cũng đi được hết vòng , đi về nhà đói hoa mắt , chui vào hàng phở làm 2 bát :D
Bác giống em hồi mới chạy, đói kinh hoàng nhưng sau 2 tháng giờ lại thấy bình thường. 2 bát kể ra hơi hoành tá tràng đấy.
 

gatocdai

Xe tải
Biển số
OF-758
Ngày cấp bằng
13/7/06
Số km
350
Động cơ
580,952 Mã lực
hôm nay e được các bác chỉ bảo cặn kẽ và được các bác đi kèm nên cũng đi được hết vòng , đi về nhà đói hoa mắt , chui vào hàng phở làm 2 bát :D
Thế này thì giảm cân làm sao được? =))
 

Tien seven

Xe tải
Biển số
OF-143251
Ngày cấp bằng
25/5/12
Số km
300
Động cơ
366,359 Mã lực
hôm nay e được các bác chỉ bảo cặn kẽ và được các bác đi kèm nên cũng đi được hết vòng , đi về nhà đói hoa mắt , chui vào hàng phở làm 2 bát :D
Ác chiến quá bác ơi. Từ ngày chạy xe đạp đến giờ em chưa bao giờ ăn nổi 2 bát phở. Bác cứ giữ nhịp quay dẻo chân như thế nhé.

Lúc mới đạp xe em được 58kg. Sau 1 tuần gầy tọp đi còn 57kg. Bây giờ là hơn 1 tháng lên mấp mé 60kg rồi. Em đang cố gắng lên 62-63kg rồi giữ ở mức đó.
 

unik

Xe buýt
Biển số
OF-81
Ngày cấp bằng
31/5/06
Số km
544
Động cơ
587,360 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Mai đội TDF xem ai vừa miếng rồi chia nhóm nhỏ ra thử đạp kéo nhau như bác nab chỉ giáo sáng nay xem thế nào nhé?
Ví dụ tốp 1 thống nhất min-max là 30-35km/h, không lên quá max để người sau còn theo được. Mỗi người thay nhau kéo 1 đoạn thẳng.
Tốc độ kéo nhau nhìn thì cao nhưng thực tế người kéo chạy 35km/h, người núp gió đạp như chơi, chỉ bằng ~26-28km/h thôi.

Người núp gió chỉ cần lưu ý là khi bị đứt đuôi 2-3m là phải cố rướn bám theo ngay.
Người kéo đi trước cần chạy thẳng không lượn trái phải,không phanh gấp, ra ám hiệu khi có trướng ngại vật đằng trước...

Em cũng trình còi, mới đạp. Có gì sai các bác sửa nhé hihi!
 
Chỉnh sửa cuối:

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,152
Động cơ
414,276 Mã lực
Mai đội TDF xem ai vừa miếng rồi chia nhóm nhỏ ra thử đạp kéo nhau như bác nab chỉ giáo sáng nay xem thế nào nhé?
Ví dụ tốp 1 thống nhất min-max là 30-35km/h, không lên quá max để người sau còn theo được. Mỗi người thay nhau kéo 1 đoạn thẳng.
Tốc độ kéo nhau nhìn thì cao nhưng thực tế người kéo chạy 35km/h, người núp gió đạp như chơi, chỉ bằng ~26-28km/h thôi.

Người núp gió chỉ cần lưu ý là khi bị đứt đuôi 2-3m là phải cố rướn bám theo ngay.
Người kéo đi trước cần chạy thẳng không lượn trái phải, ra ám hiệu khi có trướng ngại vật đằng trước...

Em cũng trình còi, mới đạp. Có gì sai các bác sửa nhé hihi!
Em nghĩ top 1 có: cụ Cá, cụ Unik, cụ Nab...
Em đăng ký chạy cuối nhóm hai thôi. Mà có khi chúng ta phân định ai chạy nhóm nào luôn, mai cứ thế mà kéo cho tiện :)
 
Trạng thái
Thớt đang đóng
Thông tin thớt
Đang tải
Top