[Funland] Cụ nào từng bỏ thuốc lá thành công xin vào giúp cháu với ạ!

[UyenNhi2006]

Cháu hút từ năm 14 tuổi , đến nay là 31 tuổi ,đã bỏ được hơn 1 năm nay , kinh nghiệm là " quyết tâm của bản thân " ko có cách này cách nọ j cả

Em y hệt cụ này hút từ năm 13t giờ 30 và bỏ được 1 năm tròn rồi . Có ngày em hút là 3 bao vina 60 điếu hichic , giờ nghĩ lại hết hồn .

 

[Hai_75]

Em y hệt cụ này hút từ năm 13t giờ 30 và bỏ được 1 năm tròn rồi . Có ngày em hút là 3 bao vina 60 điếu hichic , giờ nghĩ lại hết hồn .

Em khâm phục cụ!

 

[Jinzin]

Em đã thành công khoảng hơn 10 lần Em fun tí
Kinh nghiệm của em là bỏ thuốc vào mùa hè và dễ nhất là khi ốm.
Năm 2006 em ốm 1 trận phải đi truyền nước và nằm 1 tuần, kể từ sau đó em ko hút nữa. Đến năm 2010 em buồn chán 1 số chuyện và mua 1 bao để hút, khi đó em chỉ nghĩ là hút 1 bao trong thời gian buồn chán này thôi. Thế nhưng em ko thể dừng lại được và hút cho đến bây giờ. Mỗi ngày em hút khoảng 1 bao Marlboro trắng.
Phải công nhận là thuốc lá hủy hoại nhiều thứ như nhan sắc, sức khỏe, tình cảm.... Gấu chỉ chê em mỗi điểm này, nhiều khi thấy gấu buồn em ân hận lắm. Mỗi khi F1 nhà em bị ho thì thôi rồi, gấu đổ hết tội lên em mặc dù em đã nhai kẹo cao su, rửa tay, rửa mặt và đánh răng sạch sẽ trước khi chơi với F1.
Nói vậy để cụ hiểu thêm về tác hại của thuốc lá. Em hút đã hơn 10 năm và mỗi khi ngậm điếu thuốc em vẫn nghĩ nó rất độc hại, mỗi khi ngậm điếu thuốc là 1 lần em day dứt và nghĩ sẽ phải bỏ.
Em sẽ bỏ thuốc lá vào 1 ngày không xa...

 

[Jinzin]

Cụ mua cái tẩu pin hút tinh dầu ấy, ông BV chỗ Em cũng đang áp dụng thấy có vẻ hay.

Cách này cũng được nhưng sợ bỏ được thuốc lá lại nghiện tẩu pin thì còn tốn kém hơn

 

[chinhatm]

Phải đầu tư thời gian và công sức, quan trọng là phải quyết tâm. Bác tham khảo nhé:
1. Lên kế hoạch, lộ trình, các mốc thời gian: Ví dụ 3 tháng đầu giảm 25% so với hiện tại, tức là đang hút 20 điếu/ngày giảm xuống chỉ còn 15 điếu /ngày, 3 tháng tiếp theo giảm tiếp 25% nữa...và ấn định sau đúng 12 tháng (ví dụ) phải bỏ thuốc hoàn toàn
2. Công bố rộng rãi kế hoạch bỏ thuốc cho mọi người quen biết, kể cả con cháu, gắn chặt kế hoạch này với danh dự của mình để không còn đường lùi
3. Thực hiện theo đúng kế hoạch, không có ngoại lệ, ví dụ được hút 15 điếu thì tuyệt đối không hút điếu thứ 16

 

[Khonghieu]

Khẳng định với cụ, cụ hút nhầm thuốc mới bị đờm.

Cụ đổi thuốc đi, hết đờm ngay. Nhưng nếu cụ bị nhói ở ngực và sau lưng, cần phải đi chụp phim ngay.

17 năm hút thuốc, chắc cụ hiện tại dùng không quá 1,5 gói/ngày. Bình thường cụ ạ. Nhưng nếu đau ngực, nhói ở lưng, chưa chắc đã phải do thuốc lá đâu.

Đừng đổ ung thư do thuốc lá nhé. Do cơ địa của cụ đấy

Tóm lại là hút thuốc có ung thư không ạ. Nếu không thì em hút tiếp.

 

[Trần Nam Vinh]

Tóm lại bỏ thuốc lá là phải quyết tâm ở chính bản thân mình. Đã quyết tâm rồi thì chả cần phải có "công cụ hỗ trợ" gì cả
Nhiều cụ bảo bỏ xong rồi đi nhậu, đi cafe, thức đêm, cv căng thẳng...v...v...xong lại hút lại , tất cả chỉ là cái cớ thôi ạ
E bỏ hơn 1 năm rồi, vẫn xài đều các món kể trên mà chả hút thuốc
Ai hút kệ thôi mình ko hút là ko hút, đơn giản thế thôi ạ

 

[xetho77]

Tóm lại là hút thuốc có ung thư không ạ. Nếu không thì em hút tiếp.

Em chỉ thấy vỏ bao thuốc ghi là hút thuốc lá có nguy cơ ung thư thôi. Hút tiếp ợ

 

[Ac080]

Bỏ thuốc lá cũng đơn giản, em không nhớ mình bỏ bao nhiêu lần nhưng em tuyên bố bỏ thuốc tháng 12/1985 và bỏ hoàn chỉnh vào tháng 3 năm 1993. EM hút từ 1977. Có lần bỏ lâu nhất là 1 năm, bỏ thì khó mà hút lại chỉ cần 3 điếu. Có lúc chỉ hút một loại từ đầu năm .... Lần bỏ cuối cùng là em hay hút ngựa trắng, lần đó vào sài gòn hết thuốc trong đó không có Ngựa trắng chỉ có 3số, JET, Dulhil,.... mua đại 1 cây 3 số vừa châm điếu đầu tiên thấy trái vị thế là vứt. Cứ đặt cây 3 số trên xe, đi Vũng Tàu, Đà lạt, them thuốc mà nhìn 3 số thấy chán thế là nghỉ luôn. Người ta bỏ thuốc tăng cân dữ nhưng em không hề tăng gram nào cả, chỉ có sướng là ngủ dậy cổ họng thông suốt, trái gió trở trời không khò khè. Phổi em chắc cũng đen rồi.

 

[nissan CFR]

E chẳng nhớ được là bỏ bao nhiêu lần rồi nữa, lần này được hơn 3 tháng rồi, cụ cần kinh nghiệm ới e nhé

 

[nissan CFR]

Bỏ kiểu í rất khó Kụ ạ .E bỏ rất rất dễ ,nhưng nghiện lại cũng đơn giản .E đã nói bỏ ,tay ném bao thuốc là ngừng ngay tắp lự ,không 1 hơi nào luôn .thường thì bỏ tiệt 6 tháng đến 10 tháng .nhưng trong cs thì nó không êm đềm mãi ,những lúc khó khăn ,ức chế cao độ là em lại vớ đến thuốc lá ( Lần này em quyết tâm hẳn dù có đến đâu đi nữa cũng sẽ ko hút ,nghĩ đến công bỏ lại thấy tiếc )
E biết hút từ năm 14 tuổi ,năm nay em 38 trc đây tb ngày 1 bao .E cai thuốc thường ko quá gồng mình ,không hô hào khẩu hiệu ,bỏ là bỏ luôn .Mọi cái nghiện khác vẫn giữ cafe đen vẫn táng hàng sáng .Bia rươụ vẫn bú khỏe.kụ cứ cố hết được 5 ngày đầu là cơ bản đã thành công .Luôn nhớ câu này " Tận 5 ngày mình ko hút 1 hơi nào thì sao hnay lại hút " Chốt lại đã NÓI KHÔNG LÀ KHÔNG

E hút thuốc từ năm 1986 lúc 13 tuổi, đến năm 1990 bỏ 1 mạch đến năm 2005 e hút từ đó đến bây giờ. Từ năm 2005 đến giờ ko biết bỏ bao nhiêu lần rồi, lần này e bỏ hơn 3 tháng rồi nhưng lúc ngồi nhậu vẫn thèm rỏ dãi đấy cụ ợ

 

[Xe duyen]

Em bằng tuổi cụ, trước khi bỏ thuốc, 1 ngày e đốt 2 bao vina. Mọi người xung quanh ai cũng kêu, ông già em cứ nhìn thấy em cầm điếu thuốc là chửi (chửi hẳn hoi nhá, không phải là nói mát mẻ đâu) mà em chẳng bỏ được. E cũng chẳng muốn bỏ vì nghĩ ra một cơ số lý do nọ chai linh tinh cả. Thế rồi 1 lần e bị sốt mất 2 ngày li bì, không ngồi dậy được. Đến ngày thứ 3 thì nghĩ mình không hút 2 ngày rồi mà cũng chẳng sao, thế thì tại sao mình lại ko bỏ luôn. Thế là em bỏ thôi. Tuần đầu thì làm ít kẹo cao su nhai, tuần 2 làm mấy viên kẹo cứng, tập trung làm việc vào những lúc thấy thèm thuốc. Thế là bỏ được 3 năm roài, giờ cứ ngửi thấy mùi thuốc lá là khó chịu. Mọi người cứ nói là bỏ thuốc lá thì tăng cân, em bỏ thuốc lá kèm tập thể thao giảm được hẳn 5 kg, vẫn rượu, chè, cà phê đều nhưng không thuốc lá. Quan trọng là quyết tâm cụ chủ ah. Chúc thành công.

Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!

 

[huyphungtk]

Em đánh dấu nghe các cụ áp dụng cho bố em bỏ. Cụ ông nhà em nghiện ác quá.

 

[Trần Nam Vinh]

Hu hu ...cháu nhờ thớt cai thuốc của cụ chủ 1 tý ợ
Cháu có thớt xin các cụ tư vấn vụ "rau" của cháu sms: cham kinh
Vậy mà thớt bị bem thẳng và ngay + cháu bị thẻ phạt
Niềm đen x 2 ợ

 

[city_102]

E hút 24 niên rồi,bỏ vài lần rồi sau hút lại giờ ngày gần bao.Có cụ nào muốn bỏ thuốc lá thì cùng e bỏ nhé.
( e còn 2 bao đang hút dở để e hút nốt rồi bỏ nào )

 

[city_102]

Nhân có cái thớt này nên e bỏ luôn từ lúc này nhé,e vừa thưởng thức điếu cuối cùng còn hai bao số anh đang dở nữa nhưng thôi bỏ là bỏ.Các cụ từ mai nếu gặp e ngoài đường mà còn hút thuốc thì cứ thẳng tay tát vào mồm e thoải mái nhé.e thật luôn ko đùa tý nào

 

[huangyueshi2031]

hik, em thì vẫn hút thuốc là nhưng chả nghiện nên không cần phải bỏ. Thích thì hút lúc hết gần bao cũng chả sao, không thích thì cả tuần chả hút điếu nào cũng chả sao. Thói quen thôi các cụ ợ. Hút cho vui đừng nghiện thì không cần lo bỏ đâu, heh hê

 

[abadguy]

Bi quyet de bo thuoc la : ko hut nua!

 

[Bờm 38]

Để trưa mai em c&p tặng các cụ 1 bài rất hay về bỏ thuốc
Em bỏ thuốc được hơn 5 tháng rồi, cứ định châm thuốc hút lại thì lại nhớ câu: "bỏ thuốc phải như bỏ vợ ý, không tơ tưởng, không quyến luyến gì hết" :v :v :v

 

[ThienAnh]

E bỏ thành công ba lần và chuẩn bị là lần thứ tư nên k giúp cụ đc