[Funland] Cụ nào từng bỏ thuốc lá thành công xin vào giúp cháu với ạ!

[Kyson1]

Em bỏ ngày 6/9/1998. Trước đó ngày 2-2,5 gói.

Lý do bỏ thuốc:
- sáng 6/9 thức dậy thấy nóng ngực. chỉ muốn nghỉ bsang hok hút, đỡ nóng thì bú tiếp.
- đến chiều 6/9 thì chuyển ho, đờm dãi... nghĩ là tạm dừng đến khi khỏi mấy cái kia thì bú tiếp.
- sau 15 - 20 ngày thì hết ho, đờm... nghĩ: đã bỏ đc lâu thế thì bỏ mẹ nó đi.

Từ đó đến h sắp 26 năm, có khoảng <5 lần bú 1 2 hơi xì gà do tiếp khách, thấy mõm hôi dình, oánh răng 3 4 lần hok sạch, tự nghĩ: méo hỉu sao ngài đó mình lại bú thuốc nhiệt như vậy!!!

 

[traiHNcodon]

ông chủ thớt bỏ được chưa hehe

 

[Lavande]

ông chủ thớt bỏ được chưa hehe

tới giờ chắc cũng đc mấy lần roài, kkk

 

[Woay tàu]

Em bỏ được rồi, đầu năm đến giờ
Nhưng ngửi mùi thuốc vẫn còn thơm lắm

 

[Diep1979]

Phải rất quyết tâm
Cháu hèn nên chưa bỏ được

 

[Hải Sản Food]

Mn hỏi thăm mà chưa thấy cụ chủ thớt trả lời

 

[arch.zung]

Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!

Nghĩ cho vợ con là bỏ dc ngay, e hút từ hồi lớp 7 lấy vợ năm 32 tuổi vợ có bầu bỏ hút luôn đến h cũng dc 13 năm rồi

 

[gacontaplaixe]

Nhà cháu cũng bỏ mấy lần rồi nhưng vẫn hút lại, thâm niên đến giờ cũng hút thuốc được 30 năm . Trước bỏ do thói quen hút thuốc không tốt , như là hút nhiều, hút vô tội vạ, nhả khói rồi còn hít lại theo đường mũi nên hay bị vấn đề về hô hấp. Hút thuốc rẻ tiền + hút nhiều thì hay bị đờm và sức khoẻ cũng kém thật.
Sau vài lần bỏ và hút lại thì nhà cháu điều chỉnh lại cách hút cỡ 2 ngày 1 bao hoặc 2 bao 3 ngày.
Khi hút thuốc thì ra chỗ thoáng, không hút trong phòng, không hít khói thuốc qua đường mũi. Đến nay thâm niên hút thuốc cũng 30 năm rồi nhưng nhờ điều chỉnh chế độ cũng như chọn loại thuốc nhẹ nhàng phù hợp thì điếu thuốc với chén nước trà hay cốc cafe nó cũng là 1 thú vui

 

[Lani Akea]

Mình cũng nhiều lần bỏ thuốc đến tầm năm hay năm rưởi gì đó, 6h mình lại hút tiếp.

 

[toanco_k32]

Chẳng là dạo này cháu thấy nhói nhói sau lưng và ngực trước bên phải ạ! Định đi chụp phổi nhưng cháu lại thấy sợ sợ, cháu thưa các cụ năm nay cháu 37 cái lá vàng rơi, thâm niên hút cũng phải đc 17 niên rùi! Sáng nào đánh răng cũng bị nôn khan ạ. Cháu cũng bỏ mấy lần rùi mà ko thành công. Cháu lập thớt này xin các cụ đã và đang cai thuốc cho cháu chút kinh nghiệm để cháu từ bỏ thuốc lá ạ!
Trân trọng cám ơn các cụ!

Chưa thấy quan tài chưa đổ lệ
Lúc nào ho ra tí đờm hồng hồng là có quyết tâm để bỏ thôi.
Sợ là lúc ấy thì hơi muộn rồi.....

 

[ca_kiem]

Em đã từng là dân hút thuốc ( ngày xưa 1,5 bao vina/ ngày ) đã bỏ thuốc từ 2016 và rút ra một kinh nghiệm để tránh tái nghiện thì cần lưu ý sau:
1/ Một là môi trường, minh bỏ thuốc mà bạn bè, đồng nghiệp hay gặp suốt ngày hút thì rất khó bỏ, bỏ đc thì rất nghị lực. Tốt nhất là duy trì môi trường ko hút
2/ Thứ 2 là tâm lý. Tâm lý rất quan trọng… những lúc chán nản hay bế tắc ( tất cả mọi thứ ) là rất dễ hút lại
3/ thứ 3 là chơi bài, chơi bài khuya mà lại thua bên cạnh có thằng hút là mình cũng dễ xin điếu hút.
Hiện giở gần mười năm nay em vẫn bỏ thuốc thành công ( trong 8 năm vừa rồi tổng kết hút tầm khoảng 15 điếu ) mặc dù có thời điểm hút lại vài điếu nhưng khẳng định coi như bỏ ko bị tái nghiện.
Bỏ thuốc ưu điểm
- Nhịp tim đập chậm hơn, tim khoẻ hơn
- Không bị ho hen, đờm, mũi… ít viêm họng hơn
- Khứi giác thính hơn và ngửi đc nhiều mùi hơn
- Người không bị ám khói và quan trọng mồ hôi không có mùi thuốc lá ( cực hôi )
- Giảm nhiều bệnh ngoài phổi, tim mạch.. vòm họng.. giảm cả bệnh Đau dạ dày. Hút thuốc cũng nguyên nhân gây ra đau dạ dày
- Đỡ tiền khá nhiều
Nhược điểm
- Bỏ thuốc 10 ông thì 9 ông tăng cân
- Nhạt mồm khi uống coffe hay trà
- Cảm giác phê pha khi buổi sáng vừa ăn xong bắt phở đá luôn điếu thuốc đầu tiên.
- Khi nào gần đất xa trời thì cũng nên làm lại vài điếu vì lúc đó trước sau cũng chết

 

[Diep1979]

Nghĩ cho vợ con là bỏ dc ngay, e hút từ hồi lớp 7 lấy vợ năm 32 tuổi vợ có bầu bỏ hút luôn đến h cũng dc 13 năm rồi

Cụ này nơi chuẩn này
Mươn bỏ hay không mà thôi

 

[Diep1979]

Em đã từng là dân hút thuốc ( ngày xưa 1,5 bao vina/ ngày ) đã bỏ thuốc từ 2016 và rút ra một kinh nghiệm để tránh tái nghiện thì cần lưu ý sau:
1/ Một là môi trường, minh bỏ thuốc mà bạn bè, đồng nghiệp hay gặp suốt ngày hút thì rất khó bỏ, bỏ đc thì rất nghị lực. Tốt nhất là duy trì môi trường ko hút
2/ Thứ 2 là tâm lý. Tâm lý rất quan trọng… những lúc chán nản hay bế tắc ( tất cả mọi thứ ) là rất dễ hút lại
3/ thứ 3 là chơi bài, chơi bài khuya mà lại thua bên cạnh có thằng hút là mình cũng dễ xin điếu hút.
Hiện giở gần mười năm nay em vẫn bỏ thuốc thành công ( trong 8 năm vừa rồi tổng kết hút tầm khoảng 15 điếu ) mặc dù có thời điểm hút lại vài điếu nhưng khẳng định coi như bỏ ko bị tái nghiện.
Bỏ thuốc ưu điểm
- Nhịp tim đập chậm hơn, tim khoẻ hơn
- Không bị ho hen, đờm, mũi… ít viêm họng hơn
- Khứi giác thính hơn và ngửi đc nhiều mùi hơn
- Người không bị ám khói và quan trọng mồ hôi không có mùi thuốc lá ( cực hôi )
- Giảm nhiều bệnh ngoài phổi, tim mạch.. vòm họng.. giảm cả bệnh Đau dạ dày. Hút thuốc cũng nguyên nhân gây ra đau dạ dày
- Đỡ tiền khá nhiều
Nhược điểm
- Bỏ thuốc 10 ông thì 9 ông tăng cân
- Nhạt mồm khi uống coffe hay trà
- Cảm giác phê pha khi buổi sáng vừa ăn xong bắt phở đá luôn điếu thuốc đầu tiên.
- Khi nào gần đất xa trời thì cũng nên làm lại vài điếu vì lúc đó trước sau cũng chết

Bỏ được là bản lĩnh đó cụ
Cháu vẫn hèn trong tư tưởng nên chưa làm được như cụ

 

[aitymo]

Em hút thuốc thật sự từ 1998 trước đó huý nhưng ko nghiện đến 2002 bỏ lần 1 xong lại hút vì làm cái công trường chỗ Ciputra toàn đên tử của bát nhang cả
năm 2005 lại bỏ tiếp nhưng không thành
đến 2012 sau trận bóng bị đau lưng đi điều trị chỗ DH y họ ko cho hút thế là 2 tuần sau ra viện và bỏ luôn, tệ nhất là bỏ thuốc phải bỏ cà phê thời gian đầu vì hai thằng này nó đi với nhau nhất là mùa đông
Sau đó cứ chuẩn bị cầm điếu thuốc cho vào mồm thì lại nhớ mình bảo bỏ mà nhỉ hút làm gì nhỉ thế là lại vứt đi như vậy mà cũng đã bỏ được 12 năm nay rồi