[Funland] chữa bệnh gầy....................

[Kdhtcom]

ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, thể hình các kiểu.
Mà quan trọng nhất là tinh thần thoải mái.

vâng chác là phải như thế mới tăng đc cân đấy ku

 

[Kdhtcom]

nghe có vẻ muốn tăng cân mà khó quá

chung cảnh ngộ kụ ah!, gầy làm cái gì cũng khó!

 

[Wave Alpha 20]

Sáng nào cũng ăn cháo lòng vậy mà không thấy lên, em 1m7 mà có 55kg

ăn tối muộn vào
mỗi tối cụ uống 2 vại bia cho em, thịt chó nhắm đều vào nhá

 

[0906xx1988]

Nhà cháu còn đang muốn giảm cân cụ thì muốn tăng cân

 

[ledoanhai]

Em trước cũng muốn tăng cân, giờ lấy vợ vào lại muốn giảm cân

 

[hoagvc3]

Cụ có cách nào mách em, dạo này em có Gấu về rất hay chăm cho em mà chưa lên dc lạng nào, khoản em ăn thì như hổ bảo

Có lẽ do cơ địa từng người nữa cụ ạ. Em trước đây chỉ 50 cân, hơn năm nay em tăng cân, giờ 68, hoảng quá em kiêng giờ còn 64 cân. Em thì ăn uống bình thường chẳng có bí kíp gì. Một lần ăn của em tầm 1,5 lon gạo, hì

 

[Xế lùn]

Cụ cứ làm tí thể hình vào cái là ăn uống tốt lên, ít nhiêu cũng được vài kg, béo lăm bệnh lắm ợ

 

[anhson8668]

Cụ đăng ký tập thể hình đi

 

[sirocco1978]

tập hít đất nhiều về đêm là nhanh béo lắm cụ ạ !

 

[oto16ahn]

Em 27t chưa 1 lần vượt mốc 5 , chán quá mong gặp đc 1 quý nhân giúp em

 

[Park Hill]

Cụ ăn nhiều vào ,uống sữa nữa cụ ạ

 

[Anycar Viet Nam]

em nghe bảo đi tập Gym xong + về làm mấy lon beer là dễ tăng lắm !

 

[nguyenphuong]

siêng tập thể dục lên Bác! mau đói ăn nhiều sẽ mập

 

[nguyenphuong]

Mà cũng đừng quên là uống sữa tích cực vào nha!

 

[lehoat]

cụ chịu khó ăn đêm vào khoảng 11,12h nếu cụ thức khuya nhé

 

[nightwish1982]

uống bia nhé cụ

Cụ nên thể thao và bee r nhé

 

[mây bay đi]

Cụ ăn nhìu và ngủ đủ giấc, đúng giờ là béo cụ ạ

 

[likethesun18]

Em cũng muốn thêm khoảng vài ký mà xem ra khó quá các cụ ạ

 

[hungnt13]

Cách đây 5-6 năm em cũng có giai đoạn tăng từ 55kg lên 64kg, cũng không phải cầu kỳ gì, chỉ ăn ngủ điều độ (em bị viêm dạ dày, đi khám về bs khuyên như thế), tầm 10-11h đi ngủ, trong vài tháng em tăng 5kg. Sau đấy em đi công trường làm việc, cũng có động đến cơ bắp, nhưng cơ bản là vẫn ăn uống đúng giờ giấc như trước, thế là lại tăng được 3-4kg trong hơn 1 tháng. Đấy là đợt đỉnh cao của em. Cuối năm ngoái đến năm nay em bị tụt dưới 60 mà chưa có cách nào tăng lên được. Các cụ thử bài 1 là ăn ngủ đúng giờ đúng bữa xem, hoặc kết hợp thêm tý thể dục thể thao xem sao, chỉ cần 1-2 tháng là có kết quả ngay.

 

[Râu Minh]

vụ này đã lâu giờ lại có cụ hỏi lại. chẳng có gì khó cả muốn béo thì ăn uống sinh hoạt như hội giảm cân nhưng theo chiều ngược lại ! OK ngay:-|