[Funland] Chạy vòng quanh Hồ Tây, các cụ thử chưa.

[jang]

Cụ chắc đang tầm thanh niên 2x tuổi chứ đầu 3 đít chơi vơi như em thì độp xe 1 vòng cũng thấy mệt roài.

 

[hieu78]

chạy 1 vòng hồ là quá ngon rồi ạ, chắc bác chén nhiều ô mê ga

 

[tmtrung]

Em chạy được 1/6 vòng

 

[Fall&Rise]

Em chỉ dám làm 2 vòng hồ Bẩy Mẫu thôi, bái phục cụ chủ chạy phát hết vòng hồ Tây luôn trong lần đầu tái xuất!

 

[30xx1631]

Chạy solo 1 vòng hồ cũng hay phết các cụ ạ, đối với dân văn phòng lười vận động như em thì nó là một trải nghiệm mới mẻ. Bởi làm gì có sự chuẩn bị gì về thể lực đâu. Mới thử chạy từ nhà ra công viên nước từ hôm trước để lấy dũng khí, và lý do là lâu không vận động nên bị đau gối trái. Năng lượng chuẩn bị cũng không nhiều, tối hôm qua em làm 2 bát cơm, sau đó xuống làm 2 bi thuốc lào và chén trà nóng với mấy bác bảo vệ tòa nhà. Sáng đặt báo thức 3h45, ra khỏi nhà 4h03 phút.
Lúc đầu mới chạy cảm giác nó xa xôi dã man, oải nhất là đoạn từ nhà đến cổng sau trường Chu Văn An, gần đường Thanh Niên. Cũng phải thôi, vì có vận động thường xuyên đâu.... nhưng chạy qua đoạn chùa Trấn Quốc, thì lại bon bon dần. Có thể lúc đó mới hết rốt đa

Chạy qua đoạn Tô Ngọc Vân thì em lại bất ngờ vì thoáng cái đã đến Công viên nước rồi. Không còn cảm giác xa lắc lơ như khi nhìn từ đoạn đầu đường Thanh Niên nữa
Một vòng hồ chắc độ khoảng 12 km thôi các cụ, cũng là cung đường không phải là dài lắm. Nhưng nếu duy trì 1 tuần/ 1 vòng thì em nghĩ nó là điều tuyệt vời. Có một vài bài, em thấy các mợ hỏi nhau và lên gân cốt khá nhiều cho 1 vòng này, nhưng em nghĩ, với sức khỏe bình thường cũng có thể solo được ạ

Chính xác là 17km có lẻ, e đã thử rồi, ngồi xe hơi đạp ga và bấm contermet, nhàn mà ko mệt

 

[z0z0z0]

Cụ chạy như vận động viên, em chạy 3km trong 30p mở thở ra đằng tai

 

[vephiadong]

Dễ hỏng gối lắm

 

[teamee]

Cụ chủ dân văn phòng mà khoẻ vậy. Nói chung sức khoẻ như cụ chủ chắc chạy thế này thì dừng do mỏi chân chứ ko mệt.
Cụ chỉnh setting của app từ avg pace (minute/km) sang avg speed (km/h) thì dân ít chạy như em nhìn quen hơn

 

[Longfordever]

Chạy solo 1 vòng hồ cũng hay phết các cụ ạ, đối với dân văn phòng lười vận động như em thì nó là một trải nghiệm mới mẻ. Bởi làm gì có sự chuẩn bị gì về thể lực đâu. Mới thử chạy từ nhà ra công viên nước từ hôm trước để lấy dũng khí, và lý do là lâu không vận động nên bị đau gối trái. Năng lượng chuẩn bị cũng không nhiều, tối hôm qua em làm 2 bát cơm, sau đó xuống làm 2 bi thuốc lào và chén trà nóng với mấy bác bảo vệ tòa nhà. Sáng đặt báo thức 3h45, ra khỏi nhà 4h03 phút.
Lúc đầu mới chạy cảm giác nó xa xôi dã man, oải nhất là đoạn từ nhà đến cổng sau trường Chu Văn An, gần đường Thanh Niên. Cũng phải thôi, vì có vận động thường xuyên đâu.... nhưng chạy qua đoạn chùa Trấn Quốc, thì lại bon bon dần. Có thể lúc đó mới hết rốt đa

Chạy qua đoạn Tô Ngọc Vân thì em lại bất ngờ vì thoáng cái đã đến Công viên nước rồi. Không còn cảm giác xa lắc lơ như khi nhìn từ đoạn đầu đường Thanh Niên nữa

Một vòng hồ chắc độ khoảng 12 km thôi các cụ, cũng là cung đường không phải là dài lắm. Nhưng nếu duy trì 1 tuần/ 1 vòng thì em nghĩ nó là điều tuyệt vời. Có một vài bài, em thấy các mợ hỏi nhau và lên gân cốt khá nhiều cho 1 vòng này, nhưng em nghĩ, với sức khỏe bình thường cũng có thể solo được ạ.

Em chạy rồi nhưng cái quãng Quảng An thì em chạy mép nước chứ ko thẳng như cụ, tổng em đo trước = xe máy tầm 16.5km

 

[vneseman]

Cụ chủ ngày đầu ngốn luôn 14km thì cụ có tố chất quá. Cụ mà luyện tập bài bản có khi thành vận động viên marathon có khi

 

[chaybo]

Cháu mới quen được em teen, hôm nọ nổi hứng tối rủ nhau chạy quanh hồ.
2 đứa đi xe đến đoạn hồ sen gần công viên nước, xuống xe khởi động tí để chạy cho nó khỏe......
Ngờ đâu khởi động xong thì rã cả cơ đùi, chân như đi mượn, khuỵu hết cả cẳng....

 

[thanhthanh.sht]

E đã từng chạy 2 bánh vòng hồ nên mới đầu em tưởng Cụ cũng chạy 2 bánh, cơ mờ Cụ chạy Bộ thì E phục Cụ thật...

 

[moongket]

cụ khoẻ thật
em đèo bạn gái bằng xe máy 1 vòng đã mệt phờ râu rùi
chỉ muốn chui vào nhà nghỉ luôn thôi

 

[bdkhn]

Cụ chạy ác thật. Em chạy khoảng 4km là thấy chân bị dồn rồi, đau mất mấy tuần.

 

[tuanhvt]

Cụ chạy như vậy là sức khỏe thuộc loại top rồi.

 

[firefox4]

Cháu mới quen được em teen, hôm nọ nổi hứng tối rủ nhau chạy quanh hồ.
2 đứa đi xe đến đoạn hồ sen gần công viên nước, xuống xe khởi động tí để chạy cho nó khỏe......
Ngờ đâu khởi động xong thì rã cả cơ đùi, chân như đi mượn, khuỵu hết cả cẳng....

Cụ khởi động thế này bằng chạy cả vòng hồ nên như thế là đủ rồi, ko nên chạy thêm nữa.

 

[Lambatda]

Dễ hỏng gối lắm

Cái này em công nhận với cụ dù em rất thích chạy bộ. Nói chung là hại khớp và tốn tg kha khá. Cụ nào muốn vận động kết hợp đi đây đó cho đỡ nhàm chán thì nên chọn đạp xe. Đầu tư 3-4tr 1 con mtb thôi cũng chỉ ngang tiền giày chạy bộ mà tg sử dụng lâu hơn. Quan trọng là nó đỡ hại khớp.

 

[vephiadong]

Lambatda Đạp xe là dẻo người nhất, còn không chỉ nên đi bộ nhanh. Bơi và chạy là các bộ môn tiêu hao tim và khớp lắm

 

[Thoa Trịnh]

Trời. Quá siêu luôn ạ. Em thì mới chỉ vài lần cưỡi xế độp quanh hồ thôi, mà về còn mệt lử

 

[be bư]

mới chạy cụ đã chơi nguyên vòng em dự mai cơ đùi cụ mỏi dừ 2 bên hông ê ẩm