[Funland] Cháu bị béo bụng, cách xử lí thế nào đây các Cụ ơi!

[congngo]

Em ba vòng 91-92-94 cao 1m64 nặng 71Kg kỷ lục có năm em lên 76Kg.

 

[anhtu4_9]

Em ba vòng 91-92-94 cao 1m64 nặng 71Kg kỷ lục có năm em lên 76Kg.

Cụ đúng kỉ lục thật đấy chứ, cháu chưa thấy Cụ ngoài đời nhỉ

 

[Đi Căng Hải]

Cụ cứ leo lên leo xuống cầu thang. Đi chục lần là giảm liền à

 

[kattyEmily]

Cái này khó chữa lắm, thôi thì các cụ cố gắng tập luyện hoặc để cái bụng đấy cho dễ lên sếp

 

[duongoto]

thông số kỹ thuật của e là h=1,65m; g=72kg. chỉ số 3 vòng 103x101x102cm. híc. đã thử nhiều cách. mua đồ về tập, đi bộ cũng không giảm. Đánh tenis 3 niên rồi cũng vẫn thía. Giờ e cũng phó mặc cho số phận thôi, Thấy ông bô bảo bụng phê của mày là gia truyền rồi. Hóng xem có cao kiến của cụ nào không

 

[Anh Hùng Xa Lộ]

Uống bia hàng ngày cụ ạ

 

[speed266]

Cụ cứ chịu khó chống đẩy nhiều vào là sẽ giảm ngay ấy mà...phà phà...

 

[tranxuananh]

Em 1m67 nặng 70.6kg cũng bị to bụng mỡ chả đo nhưng thấy to khó chịu xí hổ với ái lắm .E tập cơ bụng gần 1 năm nay mãi chỉ thấy săn cơ bụng phần ức chứ phần thắt lưng vẫn vậy các cụ ạ.
Thôi năm nay kinh tế đang dần khó khăn nên bia cũng hạn chế uống hy vọng bụng nó giảm đi và săn chắc hơn he he.

 

[LầmTài khoản đã xác minh]

Sáng cụ bớt 5 phút để gập bụng thôi, động tác đơn giản cụ có thể tìm Google. Béo bụng dẫn đến nhiễm mỡ đấy cụ ạ.

 

[anhtu4_9]

Sáng cụ bớt 5 phút để gập bụng thôi, động tác đơn giản cụ có thể tìm Google. Béo bụng dẫn đến nhiễm mỡ đấy cụ ạ.

nghe lời Cụ vậy

 

[wall]

Ăn ít thịt mỡ đi các cụ ạ, nội tạng các loại, tăng cường ăn cá các loại thay thịt, cơ bụng em giảm từ 9x xuống 8x đấy

 

[TaiMV]

Cụ tập lắc vòng, ăn nhiều thịt bò.

 

[hatinhquechoa]

Tưởng giề, thì cũng như chơi bập bênh ý mà!

 

[toan.nguyen]

Nhà cháu đang cố gắng tăng cân mới chết đây Cháu nghĩ cụ nên đi bộ, Sáng ngủ dậy Cụ nên làm bài thể dục.

 

[taxiabc]

Em cũng to bụng mất rồi. Hôm trước đọc bài viêt của cô ca sỹ nào đó chê đàn ông việt nam, thấy cô ta nói đúng quá, đàn ông gì mà ngấp nghé ngoài 30 bụng ông nào cũng như bà chửa, chả tập thể dục gì cả. Từ hôm đấy em đi soi ngoài đường nhiều cụ giống mình thật. Hôm nay đi ăn còn gặp mấy bác hơn 4 ọi bụng to, nhưng dáng đi thì còn ưỡn ra cho giống quan phụ mẫu, nhìn chán quá. Em lên kế hoạch đi chạy buổi tối đây. Các cụ chúc em đủ kiên trì để tập đi. chứ nghĩ đến tương lai 10 năm nữa em thành bụng ỏng *** beo thì chết mất.

 

[BMVKTKH]

Chết dở, chung qui lại là tại anh em ta ăn nhiều, lười vận động đấy các cụ ạ. Tốt nhất là hạn chế ăn, tăng cường vận động, thể dục thể thao thì mới có chiều hướng giảm được. Em giờ 1m69, 63kl, mà bụng đã 84 đây này, em sợ mấy bữa nữa nó lên 9x thì chết, hic. Giờ nhìn đã có bụng, xấu hơn hồi trai trẻ bao nhiêu. rõ chán.

 

[Okane]

E chỉ mong bụng e nhỏ như các cụ, trời rét e mặc áo toàn k cài được khuy, chứ đừng nói tới fermeture. E đang thực hiện chế độ giảm cân, giờ còn 95kg

 

[provtc]

Cụ cứ chơi môn gập bụng kiên trì ngày nào cũng làm trăm phát đảm bảo 2 tháng sau giảm rõ rệt luôn, mà bụng lại cứng đét

 

[tuanta]

Chạy bộ kết hợp ăn kiêng thôi cụ ạ. Em nghe nói chưa giảm béo mà gập bụng thì nó chỉ săn lại mà không nhỏ đi --> nhìn ghê hơn, nên em chưa dám thử.

 

[ChuaBangLai]

Mình cũng bị bụng béo nhưng vì không xắp xếp được thời gian để tập thể dục. Đã để lại hay phải tiếp khách uống bia. Chắc cũng nhiều bác ở hoàn cảnh giống mình