[Funland] Cháu bị béo bụng, cách xử lí thế nào đây các Cụ ơi!

congngo

Xe điện
Biển số
OF-37266
Ngày cấp bằng
4/6/09
Số km
4,598
Động cơ
537,696 Mã lực
Em ba vòng 91-92-948-> cao 1m64 nặng 71Kg8-> kỷ lục có năm em lên 76Kg.
 

anhtu4_9

Xe tải
Biển số
OF-166892
Ngày cấp bằng
15/11/12
Số km
210
Động cơ
347,950 Mã lực

Đi Căng Hải

Xe tải
Biển số
OF-52902
Ngày cấp bằng
15/12/09
Số km
211
Động cơ
454,550 Mã lực
Cụ cứ leo lên leo xuống cầu thang. Đi chục lần là giảm liền à :D
 

kattyEmily

Xe tải
Biển số
OF-160483
Ngày cấp bằng
12/10/12
Số km
208
Động cơ
351,130 Mã lực
Cái này khó chữa lắm, thôi thì các cụ cố gắng tập luyện hoặc để cái bụng đấy cho dễ lên sếp :D
 

duongoto

Xe tải
Biển số
OF-90985
Ngày cấp bằng
6/4/11
Số km
470
Động cơ
409,409 Mã lực
thông số kỹ thuật của e là h=1,65m; g=72kg. chỉ số 3 vòng 103x101x102cm. híc. đã thử nhiều cách. mua đồ về tập, đi bộ cũng không giảm. Đánh tenis 3 niên rồi cũng vẫn thía. Giờ e cũng phó mặc cho số phận thôi, Thấy ông bô bảo bụng phê của mày là gia truyền rồi. Hóng xem có cao kiến của cụ nào không
 

speed266

Xe điện
Biển số
OF-19955
Ngày cấp bằng
15/8/08
Số km
4,718
Động cơ
550,064 Mã lực
Nơi ở
Lò Gạch
Cụ cứ chịu khó chống đẩy nhiều vào là sẽ giảm ngay ấy mà...phà phà...:D
 

tranxuananh

Xe buýt
Biển số
OF-117305
Ngày cấp bằng
18/10/11
Số km
615
Động cơ
390,950 Mã lực
Nơi ở
18h bay.
Em 1m67 nặng 70.6kg cũng bị to bụng mỡ chả đo nhưng thấy to khó chịu xí hổ với ái lắm .E tập cơ bụng gần 1 năm nay mãi chỉ thấy săn cơ bụng phần ức chứ phần thắt lưng vẫn vậy các cụ ạ.
Thôi năm nay kinh tế đang dần khó khăn nên bia cũng hạn chế uống hy vọng bụng nó giảm đi và săn chắc hơn he he.
 
Biển số
OF-8453
Ngày cấp bằng
18/8/07
Số km
16,217
Động cơ
697,036 Mã lực
Sáng cụ bớt 5 phút để gập bụng thôi, động tác đơn giản cụ có thể tìm Google. Béo bụng dẫn đến nhiễm mỡ đấy cụ ạ.
 

anhtu4_9

Xe tải
Biển số
OF-166892
Ngày cấp bằng
15/11/12
Số km
210
Động cơ
347,950 Mã lực

wall

Xe tăng
Biển số
OF-60975
Ngày cấp bằng
5/4/10
Số km
1,399
Động cơ
453,090 Mã lực
Ăn ít thịt mỡ đi các cụ ạ, nội tạng các loại, tăng cường ăn cá các loại thay thịt, cơ bụng em giảm từ 9x xuống 8x đấy :D
 

toan.nguyen

Xe tải
Biển số
OF-158919
Ngày cấp bằng
1/10/12
Số km
245
Động cơ
352,740 Mã lực
Nhà cháu đang cố gắng tăng cân mới chết đây :( Cháu nghĩ cụ nên đi bộ, Sáng ngủ dậy Cụ nên làm bài thể dục.
 

taxiabc

Xe buýt
Biển số
OF-63048
Ngày cấp bằng
30/4/10
Số km
594
Động cơ
442,735 Mã lực
Nơi ở
Em ở thượng thanh long biên
Em cũng to bụng mất rồi. Hôm trước đọc bài viêt của cô ca sỹ nào đó chê đàn ông việt nam, thấy cô ta nói đúng quá, đàn ông gì mà ngấp nghé ngoài 30 bụng ông nào cũng như bà chửa, chả tập thể dục gì cả. Từ hôm đấy em đi soi ngoài đường nhiều cụ giống mình thật. Hôm nay đi ăn còn gặp mấy bác hơn 4 ọi bụng to, nhưng dáng đi thì còn ưỡn ra cho giống quan phụ mẫu, nhìn chán quá. Em lên kế hoạch đi chạy buổi tối đây. Các cụ chúc em đủ kiên trì để tập đi. chứ nghĩ đến tương lai 10 năm nữa em thành bụng ỏng *** beo thì chết mất.
 

BMVKTKH

Xe tải
Biển số
OF-31904
Ngày cấp bằng
21/3/09
Số km
200
Động cơ
481,370 Mã lực
Chết dở, chung qui lại là tại anh em ta ăn nhiều, lười vận động đấy các cụ ạ. Tốt nhất là hạn chế ăn, tăng cường vận động, thể dục thể thao thì mới có chiều hướng giảm được. Em giờ 1m69, 63kl, mà bụng đã 84 đây này, em sợ mấy bữa nữa nó lên 9x thì chết, hic. Giờ nhìn đã có bụng, xấu hơn hồi trai trẻ bao nhiêu. rõ chán.
 

Okane

Xe container
Biển số
OF-15066
Ngày cấp bằng
24/4/08
Số km
6,377
Động cơ
572,092 Mã lực
E chỉ mong bụng e nhỏ như các cụ, trời rét e mặc áo toàn k cài được khuy, chứ đừng nói tới fermeture. E đang thực hiện chế độ giảm cân, giờ còn 95kg :)
 

provtc

Xe container
Biển số
OF-39612
Ngày cấp bằng
30/6/09
Số km
5,135
Động cơ
523,094 Mã lực
Nơi ở
Hoa luân cung
Cụ cứ chơi môn gập bụng kiên trì ngày nào cũng làm trăm phát đảm bảo 2 tháng sau giảm rõ rệt luôn, mà bụng lại cứng đét
 

tuanta

Xe tăng
Biển số
OF-9024
Ngày cấp bằng
29/8/07
Số km
1,480
Động cơ
549,162 Mã lực
Chạy bộ kết hợp ăn kiêng thôi cụ ạ. Em nghe nói chưa giảm béo mà gập bụng thì nó chỉ săn lại mà không nhỏ đi --> nhìn ghê hơn, nên em chưa dám thử.
 

ChuaBangLai

Xe đạp
Biển số
OF-144714
Ngày cấp bằng
5/6/12
Số km
17
Động cơ
362,270 Mã lực
Mình cũng bị bụng béo nhưng vì không xắp xếp được thời gian để tập thể dục. Đã để lại hay phải tiếp khách uống bia. Chắc cũng nhiều bác ở hoàn cảnh giống mình
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top