[Funland] Cccm luyện tập TDTT vì lẽ gì?

[Kitcat]

Điền kinh bị teo trym nên thôi e cứ ngủ cho nó khoẻ
https://dantri.com.vn/suc-khoe/teo-cau-nho-nguyen-nhan-dieu-tri-va-phong-ngua-20190409062033351.htm?fbclid=IwAR0ZvTe4aCMRFL_T9F9uiD1Zlxrl5nRYIj-SnBWURN21hGsqC2SNAZuIOLo

Hehe, cụ tập taichi, khí công ấy điền kinh nghe đồn là có hại thật
Mà giờ có lẽ chờ mụ trang sau tập 1 năm quay lại xác nhận xem lời đồn có đáng tin hem nhỉ.

 

[Johnny Cupcakes]

Sức khoẻ, đỡ đau lưng và đầu óc nhanh nhẹn

 

[Honghen2008]

Đé ó điêu, dạo nọ thấy xuống quá em sắm đôi bata Tàu sáng chạy bộ, sau gần tháng thằng em hắn sáng nào cụng chào cờ, nói chung chiến dư ý nhuôn, con vk khép nép e ấp nhỏ nhẹ hẳn

Ơ thế lúc trước Vk Trang tuyền bật lại à

 

[LeTai1979]

Em tập vì sức khoẻ bản thân, với lại sáng ra vk đi làm lúc nào mặt cũng tươi rói.

 

[LeTai1979]

Đạp nhiều thâm cà chứ báu giề

Còn teo trym ấy chứ thâm đã tốt.

 

[sparta.leonidas]

Còn teo trym ấy chứ thâm đã tốt.

Có cần phải nói thật đến thế không ? Hắn sợ lại bỏ tập bán xe thì uổng

 

[Trâu cày đường nhựa]

Ơ thế lúc trước Vk Trang tuyền bật lại à

Bọn đàn bầu thiếu món í dòm héo hon nhắm

 

[Trai Họ Sở]

Cụ nào có nick Strava không up lên kết bạn cho máo

 

[Tonkin Nguyen]

Sáng dờ em ko ăn Phở ko ăn xôi Yến nữa mà ăn như này:

em mang lên ô tô vừa đi vừa ăn cho giống phim HQ

Cẩn thận chân ga nhé cụ

 

[CherryOne]

Thì...cũng chỗ của mợ nhưng nó vuông vuông chứ ko nhọn nhá

Ôi hôm nay e họp từ sáng, vừa mới xong. Dự định chiều nay họp tiếp mà hoãn, may xế chứ.
Ờ quên, có lấy thẻ tập thử ko, e lấy cho, tập phòng hơi vip 1tr5/ tháng

 

[Tu ky]

Em chạy đường dài.
Chạy bộ như là một pp thiền hành, tập trung vào hơi thở, bước chân, các cảm thọ của cơ thể để từ đó nhìn thấy cái “body” thực sự ko phải là cái của ta. Thay vì bị nó điều khiển thì ta điều khiển lại nó

Cụ hướng dẫn em cách chạy nhé.

 

[Totokid]

Tập để khỏe mạnh có xúc than lâu ko bị mệt

 

[Đàm Hương]

Em thì chạy bộ đang cố tập để quất hết được 1 vòng hồ tây ,haiz cũng gian nan phết kể ra thì em tập cũng đều tuần 4 buổi chạy , 2 ngày tập bổ trợ nhìn chung là có tập vẫn hơn dù có hơi béo nhưng đi lại và vận động làm việc thấy khỏe khoắn và hoạt bát hơn .

 

[vietp910i]

đơn giản thôi vì mình thích

 

[yêu anh có ô tô]

Đầu tiên là phải thích môn đó đã + vì sức khỏe.
Quan điểm của e là tập ít nhưng đều mới lâu dài. Nhiều ông tuần đầu tập hùng hục 6 ngày. Tuần 2 còn được 4 ngày. Tuần 3 thì 2 ngày. Tuần 4 thì ... quả tắc quả tùng. Thà cứ đặt mục tiêu 1 - 2 lần/tuần. Giữ được như vậy nửa năm thì hãy thêm ngày tập.

Chuẩn cụ ạ, em là cứ đều đặn thường xuyên tuần 7 ngày, mỗi ngày khoảng 1-2h đi bộ chạy, đạp xe...không thì ít nhất đi bộ 3-5km, người lúc nào cũng nhẹ nhàng thoải mái...

 

[Trang điểm Tử thi]

Ôi hôm nay e họp từ sáng, vừa mới xong. Dự định chiều nay họp tiếp mà hoãn, may xế chứ.
Ờ quên, có lấy thẻ tập thử ko, e lấy cho, tập phòng hơi vip 1tr5/ tháng

Cali đang mời thẻ Vip 9M/2 năm rưỡi mà em còn chưa rep đơi nài

 

[CherryOne]

Cali đang mời thẻ Vip 9M/2 năm rưỡi mà em còn chưa rep đơi nài

tập ở Cali tặng thẻ 9M, gật đầu vào tập là đc mời mua tiếp thẻ 24tr/năm, 1 gái chỗ e bị roài
Không tin thì thử vào ý đê

 

[Trang điểm Tử thi]

tập ở Cali tặng thẻ 9M, gật đầu vào tập là đc mời mua tiếp thẻ 24tr/năm, 1 gái chỗ e bị roài
Không tin thì thử vào ý đê

Mời em cũng chả mua, Thẻ 9M là đủ rồi em ko có nhu cầu mx body đâu

 

[CherryOne]

Mời em cũng chả mua, Thẻ 9M là đủ rồi em ko có nhu cầu mx body đâu

Đấy là giá tập, chưa PT và mát xa nhá, hình như được free tủ đồ và khăn

 

[Trang điểm Tử thi]

Đấy là giá tập, chưa PT và mát xa nhá, hình như được free tủ đồ và khăn

Em tha ko PT bọn nó thì thôi còn mx thì để bọn con trai nó sờ vào ...eo ôi...nhột
Đồ em để cốp xe, khăn quấn trên đầu nhá