Em chơi bóng đá vì đam mê thôi, sắp xếp tuần 2-3 buổi đẩy lùi bia rượu.
Đá xong mà ko bia hơi em đi bằng đầuEm chơi bóng đá vì đam mê thôi, sắp xếp tuần 2-3 buổi đẩy lùi bia rượu.
Cụ cứ thích 1 mợ nào đó đang tập là có động lực thôiAi cho e cái động lực với, nhiều khi tối bận việc k đứng dậy để đi tập được,
Ủng hộ tinh thần đạp xe cho khoẻ của cụ, cố gắng đạp nhiều cho lên sức khoẻ, tốc độ nhanh hơn và duy trì nhịp tim ở zone 3-4 thì mới tăng cơ và giảm bụng được cụ nhé .Đạp xe Hồ Tây buổi sáng không khí trong lành lắm cccm ạ Em làm 1 vòng Hồ hơn 17 km vừa đi vừa nghỉ mất độ 1 tiếng, về tắm đi làm đầu óc sảng khoái hẳn lên ý...
Cccm có ai cũng đạp xe HT như em ta lập Team đạp cho vui, cuối tuần tổ chức đạp xa như Tam Đảo, Ba vì...rồi offline bia bọt cho mấu nhé
Ơ, e tưởng Thi gầy như con ma đói chứ nhỉ, hoá ra đằng ấy lại bún lèo giống Đoremon à?Em đang thừa đạm nhìu quá mợ Vy kiêu kỳ ạ Trước chả tập tành gì, tối bia rượu sáng hôm làm bát phở 3 quẩy 2 trứng, hôm làm bát xôi Yến to tướng ...thừa cân hơi nhiều V1, V2 của em hiện đang khủng lắm, hy vọng sau 1 tháng thì V2 giảm 10 số, cân nặng giảm 10 đơn vị...V1 thì tập trung hơn
Em và đội em ngưng hẳn khoản đấy rồi, ngày xưa thì có giờ đến tuổi ngại bia rượu. Em thấy đội trẻ húng hơn chứ bọn em đội già nên ít rượu bia.Đá xong mà ko bia hơi em đi bằng đầu
Chết chửa, gấu e mà đọc được thì có mà nó thịtCụ cứ thích 1 mợ nào đó đang tập là có động lực thôi
Phản khoa học.Sáng dờ em ko ăn Phở ko ăn xôi Yến nữa mà ăn như này:
em mang lên ô tô vừa đi vừa ăn cho giống phim HQ
Giống Chai-en nhá V1 của em về số đo chả kém mợ đâu ...cũng 1 mét 18 đấy Có điều...nó cứ tản mát chứ ko tập trung vài chỗ như mợƠ, e tưởng Thi gầy như con ma đói chứ nhỉ, hoá ra đằng ấy lại bún lèo giống Đoremon à?
Trước em cũng đá sân 7, cũng chơi Tennis nhưng tàn cuộc là nhậu đến khuya mới về May mới bỏ đc các môn đam mê ýEm và đội em ngưng hẳn khoản đấy rồi, ngày xưa thì có giờ đến tuổi ngại bia rượu. Em thấy đội trẻ húng hơn chứ bọn em đội già nên ít rượu bia.
Cụ thông não em vớiPhản khoa học.
Vậy đằng ấy muốn tất cả chỗ thừa ấy tập trung vào chỗ nào? Muốn chỗ nào to?Giống Chai-en nhá V1 của em về số đo chả kém mợ đâu ...cũng 1 mét 18 đấy Có điều...nó cứ tản mát chứ ko tập trung vài chỗ như mợ
Thì...cũng chỗ của mợ nhưng nó vuông vuông chứ ko nhọn nháVậy đằng ấy muốn tất cả chỗ thừa ấy tập trung vào chỗ nào? Muốn chỗ nào to?
Ăn kiểu này dễ đau dạ dày và hạ đường huyết lắm! Kể cả thừa cân cũng dễ bị hạ đường huyết! Sáng là bát cháo ngô hoặc cháo yến mạch với quả trứng ốp + cốc sữa tươi không đường mợ nhé! Rồi thêm ít hoa quả như thế này!Sáng dờ em ko ăn Phở ko ăn xôi Yến nữa mà ăn như này:
em mang lên ô tô vừa đi vừa ăn cho giống phim HQ
Tập tành buổi sáng thì lại hít toàn khí độc hại thôi! Vì ban đêm cây cối thải khí CO2 ra nên buổi sáng tập tành còn độc hơn buổi chiều!Đạp xe Hồ Tây buổi sáng không khí trong lành lắm cccm ạ Em làm 1 vòng Hồ hơn 17 km vừa đi vừa nghỉ mất độ 1 tiếng, về tắm đi làm đầu óc sảng khoái hẳn lên ý...
Cccm có ai cũng đạp xe HT như em ta lập Team đạp cho vui, cuối tuần tổ chức đạp xa như Tam Đảo, Ba vì...rồi offline bia bọt cho mấu nhé