[Funland] Các Cụ đang tập chạy bộ có tin được không?

[Matizcoi]

Của các cụ tất, em thể dục nhẹ nhàng thôy

 

[medici_rider]

Quảng cáo cho các câu lạc bộ sách nhưng cũng chém nốt. Chém là có 250 câu lạc bộ sách nhưng ngay trên trang web chỉ có 29 câu lạc bộ có sách. Thằng này câu được bọn Israel tài trợ nên chắc hẳn tiền nong nhập nhèm.

Chạy 4km/h đúng là chậm hơn đi bộ. Với kinh nghiệm mấy vụ nổ hơn quảng Nổ lần trc của mấy bác như kiểu ông Sơn Lâm lùn tự mình leo Phan xin Phăng (thực ra là thuê ng cõng lên) thì em dự là bác này quảng cáo khéo hàng đa cấp. Chắc bột protein bác này bảo là m dùng trên đg chạy là của 1 hãng đa cấp xyz nào đó.

Chưa kiểm chứng, nhưng mới tập có 30 ngày, đi với tốc độ còn chậm hơn mấy bà già ở nc ngoài thì khó tin là đã dám tiến hành đi bộ xa như thế mà lại PR mạnh như thế nếu ko có lý do gì đằng sau.
Cụ nào follow rõ nội tình ... làm ơn reply dùm e xem ông này chạy vì mục đích cao cả gì nhé ạ. Thanks!

 

[fuxe]

“Thái ở trên máy chạy bộ, bạn cho lên thùng xe bán tải và bắt đầu chạy”

Một thanh niên mặc đồ csgt trên chốt trực chia sẻ

 

[vephiadong]

30 ngày liên tục em e nhiều cụ xin thôi

 

[Bát Mã]

Vờ tờ vờ rút kinh mấy vụ bị hớ nên lần này cẩn thận hơn tí cc nhỉ
Cá nhân e nghĩ cu kia chém gió thôi

 

[flowerhn]

Một ngày chạy 60km =1 h chay 5km ai gọi là chạy???? Đi bộ thì đúng hơn

 

[rgvmen]

Cho đạp xe 30 ngày mỗi ngày 60km thì newb còn khóc ra tiếng mán chú đừng nói là chạy hay đi bộ

 

[icemain]

- Hiện tại không có một bằng chứng khách quan nào khẳng định rằng Thái đã lừa dối trong hành trình này.
- Tuy nhiên trải nghiệm của Thái trong hành trình này khác khá nhiều với kinh nghiệm của đa số runners.
- Đại diện của VTV đã lắng nghe ý kiến của những người tham gia trao đổi với thái độ công tâm, tạo điều kiện cho mọi người đều có thể bày tỏ ý kiến. Quyết định về bộ phim tài liệu sẽ do VTV đưa ra sau.
+++++

Hôm nay đã diễn ra cuộc trao đổi do đại diện Trung tâm phim tư liệu của VTV tổ chức với nhóm Chạy xuyên việt năm 2014 và một số runners liên quan.
Mục đích của buổi trao đổi là nói chuyện về các vấn đề liên quan đến kỹ thuật chạy để VTV nhìn nhận vấn đề dưới nhiều góc độ hơn và có thể đưa ra quyết định phù hợp.
Thái độ trao đổi của các thành viên tham gia buổi trao đổi đều rất từ tốn, nhã nhặn, cởi mở.

Các nội dung đã hỏi nhóm Chạy Xuyên Việt gồm có:
- Cách thức tập luyện theo kỵ khí và ưu khí là thế nào? Tuy nhiên Thái hiểu không đúng phần kiến thức về luyện tập này.
- Diễn biến tâm lý của Thái thế nào trong hành trình? Thái không nhớ cụ thể được.
- Thái ngâm chân nước muối ấm ngay cả khi bị đau, bị bọc nước/blister phải không? Đúng vậy, theo chỉ định của bạn Bác sỹ, để giải toả căng thẳng, mỏi của cơ chân.
- Hỏi chế độ dinh dưỡng trong khi chạy? Ăn chuối, phở và đồ ăn bình thường kết hợp uống bột protein. Có bị đau bụng, có phải truyền nước...
- Thái lúc nào cũng uống bột protein khi nghỉ trong ngày ah? Thái trả lời đúng vậy. Nếu tính ra 1 buổi sáng Thái sẽ uống khoảng 5 lần bột protein, như vậy lượng dùng là khá nhiều 1/2 hộp/ngày.
- Tốc độ chạy của Thái thế nào?
Thái nói thường chạy 10km đầu tiên trong tiếng, sau đó chạy mỗi 5km giữa các lần nghỉ từ 30 đến 45 phút.
Tốc độ 4kmh là do bạn đi cùng nói và khẳng định mặc dù 4kmh nhưng vẫn là chạy chứ ko phải đi bộ.
- Thái bị blister ở ngón chân nào? Thái bị blister ở khu vực nào của ngón chân? Thái không nhớ nhưng sau đó có chỉ ra trên ảnh chụp là ở ngón chân cái và ngón út, áp út.
- Vì sao một số ngày gần cuối Thái không post lên FB về hành trình? Vì lúc đấy gần Tết nên lượng người quan tâm cũng giảm. Tuy vậy cũng có kinh nghiệm ngược lại là càng đuối thì càng chia sẻ nhiều để nhận được sự động viên tinh thần của mọi người.
- Thái bị mất bao nhiêu kg cân nặng sau cuộc hành trình? Thái không nhớ rõ, chỉ biết khi ở Hà Tĩnh, Lê Huấn ghi nhận Thái đã mất 5kg cân nặng.
- Thái dùng mấy đôi giày trong cuộc hành trình này? Thái dùng 02 đôi giày: Nike Airmax, Adidas boost.
- Chân Thái có bị nở ra không? Thái không nhớ.
- Nếu bây giờ Thái nhận lời thực hiện lại cuộc hành trình thì sẽ có tài trợ mở thêm hàng nghìn CLB SVHD Thái nghĩ thế nào? Thái thấy đây là thời điểm không phù hợp để thực hiện hành trình này, các CLB cần nâng cao chất lượng hơn là số lượng.
- Thái bị đau khi đi lên cầu thang hay xuống cầu thang? Thái không nhớ chính xác.
- Sau khi kết thúc hành trình bao lâu thì Thái hết đau ở các bộ phận trên cơ thể? Thái không nhớ chính xác nhưng khoảng 2 tháng sau khi kết thúc Thái vẫn đau ở xương mác ống chân.
=====
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1789495538024602&id=100008925186114

 

[vanvuong]

Rất khó thuyết phục. Em cũng dân nghiệp dư, đi bộ và sau chạy bộ, ròng rã 1 năm cũng chỉ cố được 10km/ngày là mệt rồi, đau cổ chân lắm.

Em tập 6 tháng cố lắm cũng ngày chạy 3km, sau đó nghỉ 1 ngày, lại chạy 3km.
Chỉ chạy liền 3 ngày là nằm luôn 4 ngày còn lại trong tuần.
Cố nâng lên 5km/ngày mà chân với gân nó phản đối rầm rầm .

 

[NHA-MINH]

Ngày chạy 60-80km thì bt mà, marathon họ chạy 42km trong limit thời gian vẫn cố đc mà.
Tính ra sáng chạy 3 tiếng đc 3-40km và chiều
lại chạy nốt.

3 tiến dc 3-40km trung bình hơn 10km/h cụ chạy thử chưa

 

[Cá Tráp]

3 tiến dc 3-40km trung bình hơn 10km/h cụ chạy thử chưa

3 tiếng 40km thì đi thi marathon được rồi đó Cụ, cũng không phải dạng vừa.

 

[namson229]

nhà văn nói láo - nhà báo nói phét; VTV là gì các cụ nhỉ

 

[hp40]

Tra wiki thì tốc độ đi bộ BQ ng lớn là 4.5- 4.75km/h, mà chạy nhẹ cũng gấp rưỡi đi bộ ko thì gấp 2 lần tốc độ. Do đó bảo chạy 4km/h thì là quá chậm.

E nhớ hồi trẻ tập đội ngũ đi bộ đều đặn 110 bước/phút, 75cm/bước. Vào trong Quân đoàn 7 còn thấy lấy vôi kẻ ra đường để đi cho đều nữa. Tính ra đi bộ đều 110*0.75*60=4.95km/h rồi chứ chả lẽ chạy 4km/h e thấy mới là khó

 

[magicwalker]

Theo em, có mấy điểm mập mờ như sau:
- Chạy bộ cự ly dài mà không có thiết bị giám sát tracking (tracklog) thì khó chứng minh lộ trình đã chạy.
- Bộ dạng VĐV thế kia không giống 1 người vừa kết thúc lộ trình dài, liên tục cho lắm.
- Thằng bạn em khi tham gia chạy ultra, nhìn nó trang bị còn như lính đi đánh trận, nào giày dự phòng, áo jacket nước, đồ dinh dưỡng, mũ nón, găng tay, điện thoại, pin dự phòng,... Còn như ông Thái, nhìn như mấy cụ già chạy bộ quanh Hồ Gươm hơn.

 

[thichxeFord]

Bạn em cũng hay chạy cự ly dài (20-40 km) nói trên các diễn đàn về chạy mọi người đang cần ông này đối chất nhưng ông kia có vẻ không dám. Nói phét gặp thời là rất nguy hiểm.

 

[hanoi beer]

Chạy hành trình 60km liên tiếp 30 ngày kể cả vdv chuyên nghiệp cũng chịu thua. Với tần suất như vạy cơ bắp không thể hồi phục kịp .

 

[mucdichcuatoi]

Các cụ qua box Xế độp trong of cũng có vài cụ siêu nhân làm chuyến 480km ngày trên xế với tổng thời gian 22h, trong đó đạp là 16h

 

[hieumas]

Chạy hành trình 60km liên tiếp 30 ngày kể cả vdv chuyên nghiệp cũng chịu thua. Với tần suất như vạy cơ bắp không thể hồi phục kịp .

Cụ đừng đùa, cụ thấy tụi châu phi chưa??? Cụ bỏ chi phí mời tụi nó chạy xuyên Việt xem, có khi còn nhanh hơn theo yêu cầu.

Quan trọng là trình độ, khả năng đến đâu thôi.

 

[Dogmatix]

Ngày chạy 60-80km thì bt mà, marathon họ chạy 42km trong limit thời gian vẫn cố đc mà.
Tính ra sáng chạy 3 tiếng đc 3-40km và chiều lại chạy nốt.

Nó chạy chậm chỉ hơn đi bộ chút thì sao chẳng chạy đc. Ngày 60km với dân tập txuyen ko khó khăn j.

Em íu tính độ thực hư nhưng ông già e 60 chạy buổi chiều một vòng hồ tây nên thanh niên khoẻ mà ngon thì chắc đc

Em thấy một số cụ có lẽ vì đọc nhanh mà bỏ qua chi tiết 60km/1ngày TRONG 30 NGÀY LIÊN TỤC.

Các cụ nên đọc chậm lại và nếu có thể hãy xỏ giày chạy vài km rồi oánh giá tiếp xem sao

 

[ocean123]

Chạy thì chạy. Vì là yêu thích và đam mê. Cứ báo với chí. Mệt óc.