[Funland] Các cách thải độc cơ thể hàng ngày Ngon bổ rẻ

Hiền khiêm

Xe hơi
Biển số
OF-623859
Ngày cấp bằng
15/3/19
Số km
197
Động cơ
115,497 Mã lực
Tuổi
46
Em lúc có xèng thì chơi miếng dán thải độc chân To plan, ít tiền thìnuwowc đu đủ xả phơi khô, lười hơn thì xông mặt, ăn mè
 

77665508

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-160815
Ngày cấp bằng
15/10/12
Số km
2,355
Động cơ
364,404 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cách thải độc tốt nhất là tập thể thao và toát mồ hôi ạ.
 

XayDungTronGoi

Xe buýt
Biển số
OF-126327
Ngày cấp bằng
2/1/12
Số km
900
Động cơ
384,811 Mã lực

xedaprach

Xe điện
Biển số
OF-76843
Ngày cấp bằng
2/11/10
Số km
2,756
Động cơ
88,919 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cũng là thầy em đấy :) em học cách đây 2 năm ở quan thánh tập được 1 tháng thì bỏ vì mất nhiều thời gian quá mặc dù biết hiệu quả của nó :)
E khóa X, từ thời ở ĐH Luật, tập phải được 3, 4 năm gì đó, mới bỏ qua môn khác vài tháng do hoàn cảnh.
Nếu cụ không có thời gian thì ngày đi 30 bộ bài Vạn bộ là đủ rồi, tốt lắm cụ ah, thời em đi công tác bận thế mà vẫn duy trì đều đấy.
 

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,483
Động cơ
265,297 Mã lực
Em U40 ợ, nói là kiên nhẫn cũng được nhưng chính xác phải là thấy được lợi ích của đi bộ thì em tự nhiên mà đi bộ thôi. Sáng sớm, em đến cơ quan tầm 7h sáng, ăn sáng mất 15p xong em có 45p đi bộ, khoảng tầm 2-3km. Chiều về em lại đi bộ tầm 6-7km nữa.
Em khuyên cụ nên đi bộ ạ, cụ dành cho em khoảng 2 tháng đi bộ đều thôi, rồi cụ xét nghiệm lại các chỉ số, cụ sẽ thấy khác ngay đấy.
Cụ ko đi đc nhiều thì tối thiểu cũng phải được 5km/ngày là cũng đc rồi. Đi bộ được thì chả có ung thư, rồi mỡ máu, gút nào động được đến cơ thể chúng ta đâu ạ.
Đây là kết quả ngày hqua của em ạ:



Hôm nào em cũng vượt định mục tiêu 10.000 bước, 6 tháng rồi mà vẫn mỡ máu. Đc cái giảm đc 8kg, nhẹ cả người. Như hôm nay thù vượt đến 4 lần.


 

Xe bọ xít

Xe lăn
Biển số
OF-67258
Ngày cấp bằng
28/6/10
Số km
10,173
Động cơ
548,089 Mã lực
Cụ nào qua tuổi 40 chắc đều thấy sức khỏe giờ là quan trọng nhất. Cuộc sống ngày càng khắc nghiệt , bệnh tật hiểm nghèo bủa vây...vv .Thông thường hàng ngày các cụ thải độc bằng các phương pháp nào ngon - bổ - rẻ chia sẻ lên đây được không ah, ngoài các cách thông thuờng như: tập thể dục, gym, thiền, khí công ...vv. Các thực phẩm chức năng nước ngoài thì khó kiểm nghiệm.
Em thấy nhiều người bảo uống bột giun hàng ngày rất tốt mà chưa giám thử ah. Em ko quảng cáo cái này nhé
Các cụ chia sẻ thêm đi ah , tks all.
Cứ lao động tình cảm nhiều cũng là cách tập thể dục tốt ở lứa tuổi này đấy Cụ ạ, còn ăn đc .... còn thể dục được là còn khỏe :))
 

9630

Xe tăng
Biển số
OF-96103
Ngày cấp bằng
20/5/11
Số km
1,798
Động cơ
416,440 Mã lực
Nơi ở
Đất tổ vua Hùng
Em U40 ợ, nói là kiên nhẫn cũng được nhưng chính xác phải là thấy được lợi ích của đi bộ thì em tự nhiên mà đi bộ thôi. Sáng sớm, em đến cơ quan tầm 7h sáng, ăn sáng mất 15p xong em có 45p đi bộ, khoảng tầm 2-3km. Chiều về em lại đi bộ tầm 6-7km nữa.
Em khuyên cụ nên đi bộ ạ, cụ dành cho em khoảng 2 tháng đi bộ đều thôi, rồi cụ xét nghiệm lại các chỉ số, cụ sẽ thấy khác ngay đấy.
Cụ ko đi đc nhiều thì tối thiểu cũng phải được 5km/ngày là cũng đc rồi. Đi bộ được thì chả có ung thư, rồi mỡ máu, gút nào động được đến cơ thể chúng ta đâu ạ.
Đây là kết quả ngày hqua của em ạ:

Hôm nay ngày nghỉ em nằm nhà nên được có thế này

 

congagia2016

Xe tăng
Biển số
OF-475193
Ngày cấp bằng
6/12/16
Số km
1,370
Động cơ
213,259 Mã lực
Tuổi
42
Hôm nào em cũng vượt định mục tiêu 10.000 bước, 6 tháng rồi mà vẫn mỡ máu. Đc cái giảm đc 8kg, nhẹ cả người. Như hôm nay thù vượt đến 4 lần.
Không nên đi nhiều quá cụ ạ, tầm trên dưới 10km loanh quanh đổ về thôi. Nếu còn mỡ máu thì cụ xem lại chế độ ăn thôi cụ. Giảm đc 8kg cũng là khủng rồi ý.
 

NoiThatAnPhat

Xe tăng
Biển số
OF-346126
Ngày cấp bằng
10/12/14
Số km
1,935
Động cơ
288,866 Mã lực
Nơi ở
Phú Thọ
Em thì duy trì từ mấy tháng nay, ngày nào cũng đi bộ trên dưới 10km, hôm nào ít tầm 2-3km. Kết quả là các chỉ số xét nghiệm trong máu như Acid Uric, Creatinin, Tryglycerid...đều giảm về ngưỡng bình thường. Chịu khó ăn cơm nhà, tuyệt đối không cà phê, trà sữa, uống nước lọc, nước hoa quả. Còn thải độc thì em không biết.
Tức là vận động nhiều cho toát mồ hôi, thải độc hả cụ? E cứ 2 ngày xúc than 1 lần 30-40p, vận động nhiều, mồ hôi ra nhiều lắm, chắc cũng thải độc được kha khá! :D
 

Fall&Rise

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-387942
Ngày cấp bằng
20/10/15
Số km
1,348
Động cơ
252,890 Mã lực
Ngày em xả 2 phát bằng cái này. Hiệu quả phết!

 

Kitcat

Xe container
Biển số
OF-569708
Ngày cấp bằng
18/5/18
Số km
8,933
Động cơ
236,436 Mã lực
Gây sự cãi nhau với vợ thường xuyên, đều đặn để tập luyện trí óc cho mình mẫn, khả năng chế ngự cảm xúc, sau này dễ dàng vượt qua các cơn xúc động hoặc tức giận đột ngột là cách tốt nhất tránh đột tử.
Em thấy cách này rất khoa học này, chưa có gdinh thì kiếm 1 đề tài nhảy vào tranh luận vừa luyện chế ngự cảm xúc, vừa luyện đủ thứ tactics :)
Chứ cãi nhau với vợ, đôi khi nguy hiểm hơn dự kiến ;))
 

thanhtps

Xe tăng
Biển số
OF-205521
Ngày cấp bằng
9/8/13
Số km
1,039
Động cơ
326,698 Mã lực
Lôi thớt lên tí
 

congagia2016

Xe tăng
Biển số
OF-475193
Ngày cấp bằng
6/12/16
Số km
1,370
Động cơ
213,259 Mã lực
Tuổi
42
Tức là vận động nhiều cho toát mồ hôi, thải độc hả cụ? E cứ 2 ngày xúc than 1 lần 30-40p, vận động nhiều, mồ hôi ra nhiều lắm, chắc cũng thải độc được kha khá! :D
Không phải là cứ vận động nhiều cho toát mồ hôi, thải độc đâu cụ nhé. Quan trọng là phải làm đều, hàng ngày ý. Cụ mà xúc than đều, hàng ngày 30-40p chắc ko còn độc mà thải đâu ạ :)) :)) :))
 

X55599

Xe máy
Biển số
OF-589910
Ngày cấp bằng
13/9/18
Số km
91
Động cơ
134,317 Mã lực
Tuổi
37
Cụ chịu khó thật chắc cụ cũng phải u40-50 rồi mới kiên nhẫn đi bộ đc 10 km nhỉ :) Em cả năm nay mỗi bữa ăn có nửa bát cơm còn ăn nhiều rau hạn chế chất béo, nội tạng... tập thể thao khá thường xuyên mà tryglycerid và cholesterol đang cao gấp 3 lần bình thường đây ah :(
Em có quen một chị, một nách nuôi ba con mà sáng nào cũng dậy chạy bộ 10km rồi đi làm. Từ hồi bà ấy chạy được như thế thấy thân thủ nhanh nhẹn hẳn.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top