- Biển số
- OF-316715
- Ngày cấp bằng
- 21/4/14
- Số km
- 591
- Động cơ
- 299,650 Mã lực
em đi gym 4 buổi/tuần, chạy bộ đạp xe cuối tuần. Thải độc của em qua đường mồ hôi là chính
App gì đây cụEm U40 ợ, nói là kiên nhẫn cũng được nhưng chính xác phải là thấy được lợi ích của đi bộ thì em tự nhiên mà đi bộ thôi. Sáng sớm, em đến cơ quan tầm 7h sáng, ăn sáng mất 15p xong em có 45p đi bộ, khoảng tầm 2-3km. Chiều về em lại đi bộ tầm 6-7km nữa.
Em khuyên cụ nên đi bộ ạ, cụ dành cho em khoảng 2 tháng đi bộ đều thôi, rồi cụ xét nghiệm lại các chỉ số, cụ sẽ thấy khác ngay đấy.
Cụ ko đi đc nhiều thì tối thiểu cũng phải được 5km/ngày là cũng đc rồi. Đi bộ được thì chả có ung thư, rồi mỡ máu, gút nào động được đến cơ thể chúng ta đâu ạ.
Đây là kết quả ngày hqua của em ạ:
App theo dõi sức khoẻ trên Apple Watch đồng bộ với Iphone cụ ợApp gì đây cụ
Duy trì lối sống lành mạnh là điều cần thiết với bất kỳ ai mà cụ. Bạn cụ ysl thì càng phải tập luyện và duy trì chế độ phù hợp, đó là điều tốt mà.YSL là nguyên nhân chứ không phảii là kết quả. Vì yếu nên nó mới phải tập tành, chế độ thế.
Thiếu liều bớp bơ rin nhé cụ.
Cứ bún đậu Mắm tôm uống sting cụ nhé
Em tuần phải 3 lần, chủ yếu là khoái khẩu, thấy bẩu bổ phổi. Em chắc có tý ngài Dracula trong người . Giờ tiết lại thải được độc thì tốt quá. Em nghĩ thải được độc là quan trọng nhất, có khi còn hơn tập thể dục, em lười tập hehe.Hằng tháng, nên ăn tiết lợn luộc 1-2 lần có tác dụng thải độc và làm sạch hệ tiêu hóa.