Kết quả tìm kiếm

Mình đồng tình với cụ!!! Đạp xe đâu phải là mục tiêu của cuôc sống, chỉ góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống!!! Có cần thiết phải chứng tỏ ko? Chắc là ko, cứ túc tắc, từ từ cụ nhỉ!!! Sống vui, sống khỏe là OK!!!

Tôi ko có ý hơn thua với cụ!!! Tôi chỉ đặt mục tiêu cho bản thân thôi!!! Sẵn đây cụ cho tôi hỏi chút, ngày xưa cụ mới đạp xe đạp, cụ đạp được tốc độ bao nhiêu??? Cụ có kế hoạch, mục tiêu để phấn đấu để đạt được thành tích bản thân như bây giờ ko??? Hay từ lúc đầu cụ đã đap được 30 - 40km/h và có...

Đồng ý với các cụ hoàn toàn!!! Không đu đeo mần chi, nên luyện tập theo khả năng của mình nhưng phải có mốc để phấn đấu các cụ à, ví dụ mốc tốc độ trung bình là 25km/h, một ngày phải đạp được 30km để tranh thủ kịp giờ đi làm hoặc khi đi theo nhóm bớt phải phiền hà mọi người trong nhóm hoặc là...

Giant XTC 800 cụ ạ!!!

Sau ngày nghỉ cuối tuần!!!

Cụ nầy thích nhàn nhã về thể lực rồi!!! Hihihi!!!

Nói vậy chứ có nhiều cụ rất ngại, rất e dè khi mang can + giầy cá!!! Sợ nhât là tai nạn ko mong muốn!!! Vì ko phải chuyên nghiệp nên an toàn là trên hết!!! Có điều nầy nói với các cụ đang có dự định tập can + cá: trước khi dừng xe, tập đá ngang gót chân ra ngoài cả 2 chân rồi bỏ chân xuống chống...

http://xedapnamanh.com/san-pham/951/lop-maxxis-detonator-275x15.html Nếu bạn dùng bánh 27.5"

Ngày hôm nay!!!

Gần giống: http://thethao.vnexpress.net/tin-tuc/dua-xe/cua-ro-khoe-chan-gan-guoc-o-tour-de-france-2017-3615461.html

Đúng là do cách đạp, tuy nhiên sức bền của cơ cũng rất quan trọng! ý kiến cá nhân là phải kiên trì tập luyện đúng cách mới nâng được thành tích của bản thân (bản thân thôi nhé chứ ko đu đeo theo người khác) để biết rằng sức khỏe mình được cải thiện, mình đạp thể dục nhưng cũng cố gắng đạp quay...

Cám ơn cụ đã động viên! Tăng cân quá phải cố gắng thôi, 1,68m, nặng 79kg, (nói ra các cụ cười chứ bước ra xe đưa đón, ngồi phòng làm việc, rượu bia), cứ đạp bừa, đạp thí mạng vậy thôi, vậy mà có hiệu quả nhé, giảm cân tốt, tửu lượng tăng hơn!!! Hahaha!!!

Cũng tùy đối tượng chơi xe thôi cụ!!! Người đạp xe thể dục ko có mục tiêu phấn đấu, người thể dục có kế hoạch rèn luyện, vì thế ko hẳn road đã hơn MTB, mình ko thiên vị MTB, cụ cứ hỏi và mọi người trung thực trả lời, có mấy người chơi road vận tốc trung bình > 30km/h, vậy thì có hơn MTB ko...

Thật sự mình ko hiểu cụ nói gì!!! Phục vụ cho sức khỏe của chính bản thân mỗi người, còn chuyện đua bơi chắc cccm ko chú ý đến!!! Tiêu đề của topic nay đã nói lên tất cả!!!

Như vậy mới gọi là sống hưởng thụ, cuộc sống có chất lượng cụ à! Thể thao để khỏe, để sống vui và tận hưởng chứ!!! Hihihi!!!

Nhịp tim tối đa Max HR= 220 - số tuổi, đây là công thức ước lượng được sử dụng rộng rãi trong y học, ngoài ra cũng còn những công thức khác. Khởi đầu khi tập luyện môn thể thao gắng sức thì người ta thường lấy mốc 80% Max HR, nếu mọi chuyện ok thì tăng dần khả năng gắng sức nhưng không nên vượt...

Cụ là người kiên định, trung thành với lý tưởng... Hihihi!!!

XTC 800 giống cụ!!! Hôm nay T7 ko đi làm nên ko bị gò bó về thời gian!!!

Sáng nay, rãnh rỗi làm một vòng, báo cáo các cụ!

Trước đây mình cũng như cụ, 2 khớp hoạt động rất khó khăn, đi cầu thang 2 chân một bậc cầu thang, ko ngồi xổm được nên cũng ngại thể thao gắng sức. Tù khi đạp xe đạp thây tiến triên rất tốt, mây hôm đầu không biết nên cứ lip nhỏ, đĩa lớn đạp nhấn thấy có vẻ ko ổn, tìm hiểu và hỏi mọi người về...