Kết quả tìm kiếm

Cụ chọn touring của Giant size XS là OK! Còn nếu 3 bữa xếp xó thì chọn size S để sau nầy cụ đi ké!!!hihihi!!!

Cụ to, cao, khỏe hơn mình, có thể tăng lip thêm để tập quay + lực, mình đi dĩa 2 + lip 6, 7 rất ít dùng đến 6 kể cả leo dốc, thỉnh thoảng lên 8. Nếu sử dụng giầy cá + can thì đạp quay rất tốt! Thân!!!

Lang thang trên youtube, thấy clip nầy cũng hay hay cho các bạn mới nhập môn, mong các cao thủ cho them ý kiến. Thanks!!!

Tập luyện đúng kỷ thuật, nâng cao thể lực + yêu thích đạp xe đạp là diều kiện cần. Chiếc xe đạp tốt là điều kiện đủ Theo thời gian sẽ được như mong muốn.

Dòng road để đi cho vừa ý thì khá đắt tiền bạn à! Với mục đích đi xa như thế thì có thể chọn touring giá phù hợp hơn và hộ group có nhiều tốc độ hơn (thường thì 3 đĩa, 7 đến 10 líp) cũng hỗ trợ tốt cho người sử dụng và cũng gần giống với road hơn. Chúc bạn chọn được chiếc xe ưng ý!!!

Ko phải tinh thần cao đâu bạn mà là do bệnh tật đến quá nhiều mà thôi!!! Hihihi!!!

Tuổi 50 bắt đầu có nhiều bệnh tật, dân làm văn phòng ít vận động nguy cơ còn cao hơn, mình cũng 51 rồi các cụ à, huyết áp cũng ko bình thường + rượu bia tuy ko nhiều nhưng cũng thấy ko ổn, trước đây ra sân chơi cầu lông rất hiệu quả nhưng các khớp gối ko cho phép vận động nhiều, nghỉ một thời...

Quá đẹp luôn, nhìn thấy rất hay! 102 luôn!!!

Xe độc.

Mới đạp xe đạp từ 6/6/2017, tậu giant XTC 800 để tí tửng chút cho vui, mỗi ngày đạp khoảng 18km hết 45 - 50 phút (đĩa 2, líp 7), ko biết như thế có đạt yêu cầu cho người mới chơi chưa, nhờ các cụ cho ý kiến!!! Tuổi đã 51, cao 1m70, nặng gần 79kg, sau 1 tháng đạp xe + ăn uống kiêng cử tí hôm nay...

Giật lên như thế nào mong bạn hướng dẫn rõ hơn, mình mới tập nên còn gà mờ lắm!!! Chỉ biết từ vị trí 7 - 10 (11)h là kéo lên đồng thời thêm chút lực để hỗ trợ cho chân đạp xuống. Thân!!!

Đang tập pedal cá dòng road, vừa vui mừng, vừa hồi hộp lo lắng Vui mừng vì cải thiện tốt lực đạp, các nhóm cơ hoạt động phối hợp tốt, ít biểu hiện mỏi, ê ẩm cơ trong và sau đạp và chưa bị ngã té. Lo lắng, hồi hộp vì sợ bị té, đang tập phản xạ rút can có điều kiện nhưng sợ có lúc rút can ko kịp...

Cặp đôi hoàn cảnh. He he!!!

Thêm một chiến mã. Đang tập mang cleats, hồi hộp quá!!!

Dung nhan thành viên mới!