Kết quả tìm kiếm

Toản bắt rất tốt tại SG, tâm lý & phong độ đang ổn nhưng cụ Park ko dùng mà ưu ái Pee :D Rất tiếc là Pee đã phụ lòng cụ Park nên NHM có lý do để thắc mắc, rất đơn giản vậy thôi. NHM quan tâm là điều tốt, tuy rằng một số hơi thái quá nhưng là rất ít :)

Foen zuột mà suy thoái dư lày à? :T

Cái bọn đầu trò đi dạy cái chữ nhưng toàn dốt nát làm lãnh đạo nên ko có gì lạ :T

Quan trọng là đốt calo TỪ ĐÂU ;))

Đã cài, để dùng thử đã cụ nhé :)

Cái này là bài tập interval của runner :D

Thật sự thì đúng phương pháp & ko nóng vội thì đảm bảo sẽ thích. Lý do: rất đơn giản, mỡ máu giảm, huyết áp giảm, sức bền tốt hơn, đặc biệt chuyện chăn gối, nộp thuế xúc than 30’ như ko ;))

Đang có lùm xùm vụ free homestay đó mợ ;))

Voãi đoái với lão này 8-}

Đúng cụ ạ, do sai phương pháp và ko khởi động kỹ, thành ra lợi bất cập hại :))

Cụ chịu khó xem hết clip này nhé, cụ làm clip này bị cái bệnh gân giọng lên nên nghe hơi chối nhưng nội dung lại rất tuyệt vời :))

Cụ tham gia https://www.facebook.com/chayviminh/ nhé, cả page này & group của page, sẽ có rất nhiều người tư vấn cho cụ :) cái chính là cụ có tích cực hỏi hay ko :D

Ko nên cụ ạ, mấy cái đó ko có sensor mà “đo” bằng thuật toán hoặc sensor lởm (nên giá rẻ) nên ko chính xác :)

Đúng rồi cụ, newbie hay bị cố rồi chấn thương và bỏ chạy :D

Vậy bình thường, tuy nhiên cụ nên tập luyện theo giáo án để có hiệu quả tốt nhất, nếu ko cứ loanh quanh mãi mức đó và ko tăng được sức bền ;)

Đấy là cụ thôi, với người chạy bộ luyện tập đều và đúng phương pháp, họ chạy pace 7 mà tim vẫn zone 2 nhé cụ ;)

Em chỉ xài Garmin nên ko rõ các loại khác thế nào, cụ tìm hiểu thêm ngoài Garmin xem sao. Cách đây 3 năm có mua cái MIBand xong lại vứt đi vì sensor lởm :D

Còn phụ thuộc vào là tàu to hay tàu bé cụ nhé, tàu bé thì chịu vì ko cho được xe nôi lên tàu :) P/S: mà trẻ em khác trẻ sơ sinh cụ nhé ;)

Cụ giảm được cân là rất tốt, tuy nhiên em ko rõ là cụ chạy như thế này liên tục hay thỉnh thoảng? Nếu thỉnh thoảng chạy như này 1-2 buổi/tháng thì ok, còn nếu liên tục thì ko tốt cụ nhé. Với HR (heart rate) là zone 5 (hoặc zone 4 nếu cụ còn trẻ) thế kia, là đốt cơ, ko phải đốt mỡ. Cụ nên chạy ở...

Ông thớt cứ lần khần rồi hết mẹ ghế cho trẻ em thì vui :T Hồi con nhóc nhà em còn bé xíu, tiếp viên không cho đổi chỗ linh tinh đâu, liên quan đến slot mặt nạ dưỡng khí