Kết quả tìm kiếm

em đã xong chuối <iframe width="640" height="461" src="" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe> thêm cái này nữa cho nó ngầu hi <iframe width="640" height="461" src="" frameborder="0" allow="accelerometer...

Cụ qua thớt này góp vui https://www.otofun.net/threads/tap-luyen-tai-gia-nang-cao-suc-khoe-va-tinh-than.1674841/page-35#post-56259259

Nó bị quá tải cơ bắp thôi, sau buổi tập cụ dành 10p giãn cơ luôn, kết hợp ăn thêm đạm cho nó phát triển, nếu ăn yếu thì ko khác gì bị khổ sai có khi nó còn bé đi, nếu thấy yếu thì nên nghỉ ngơi lấy 1 tuần cụ ạ

Giãn cơ ra cụ, ăn thêm đạm tý cho nhanh phục hồi

Cụ khoaquay đến đâu rồi em cố lắm mới dc có thế này

24 đến 28 là nhân hệ số môn chuyên chưa cụ hay 3 môn, em thấy như môn ANH năm ngoái là điểm chuẩn 23, còn 27,5 là chuẩn học bổng, như vậy nếu 23 là vẫn đỗ phải ko cụ

năm ngoái chuyên sư phạm TIẾNG ANH lấy bao nhiêu điểm cụ nhỉ?

các cụ cập nhật kèo( Handstand ) trồng chuối đến đâu rồi ạ

vâng cụ có lẽ ra phòng thì phải làm quen thôi, cứ như cụ làm bộ về nhà tránh em vy là ngon

trong thể thao nói chung và tập có mục tiêu nói riêng sợ nhất là mất tập trung, rất rễ chấn thương, mất cảm giác động tác, và mất luôn tinh thần

Em tưởng covid thì phải có thời gian hơn chứ?

1 năm nay kể từ khi em tập nặng lên tý là món bia rượu bỏ hẳn luôn, uống vào ko tập nổi, còn mỗi môn thuốc lào mà khoai quá chưa bỏ dc

Âm , PCR thì chắc yên tâm hơn rồi

cũng lâu phết cụ ạ cũng 2 tháng rồi đấy, cụ tập pike push up nhiều tý vai khỏe là giữ dc

Em được mấy s rôi, sắp trả kèo cho cụ dc rồi hi vọng hết năm nay

Đừng chủ quan cụ ạ, chấn thương kéo theo nhiều hệ lụy khổ đấy cụ, nghe dại em đi, mà cụ có ống kẽm sao ko hàn 1c cho nhanh

Cụ luồn thế này khi tập nó mà bị xoay ống kẽm là trật cổ tay đấy, nên bỏ cụ ạ

nếu 27 thì cụ nên bỏ nắm 27 bé ko có lực, làm 34 đi cụ, của em làm gỗ 36 cầm chắc lắm

tăng sức nặng kinh cụ ạ, nay em thử mà thấy nặng hơn khi dùng cả bàn tay

nhìn như phi 27 à cụ, thấy hơi bé