[Funland] Xin các cụ kinh nghiệm giảm béo :)

[Hoa Nắng]

Vâng, e đg nỗ lực ạ nhưng thời gian này e lại đg làm part time dịch vụ mai mối nên thường xuyên phải dự tiệc lại mặt của các couple khiến ko ngơi mồm buffet. Thật lòng e sẽ phải nhờ cụ dạy bơi sau khi đi công tác về

Mợ này có nhiều thứ e thích quá đi. E khoái buffe lắm mà thi thoảng mới được ăn free, trả tiền thì xót, hê hê. Tham ăn như e chỉ buffe mới hợp

 

[Chán Đời 90]

Thế thì cụ nên tập gym va hạn chế ăn uống sẽ giảm cân thôi cụ

nói thì dễ nhưng làm thì khó cụ nhể! em muốn đi bơi quá mà ngại mặc bikini, lên trang nhất báo mất. cụ dạy bơi có ai béo không hả cụ. hí hí

 

[Hoa Nắng]

Mợ thớt muốn giảm cân nhưng cái gì cũng than khó
Việc uống sữa Vinamilk thay cơm mà không làm được thì chết đi

Phũ phàng với nhau quá

 

[Chán Đời 90]

Mợ thớt muốn giảm cân nhưng cái gì cũng than khó
Việc uống sữa Vinamilk thay cơm mà không làm được thì chết đi

em uống sữa vinamilk rồi, em bị tác dụng phụ nên em thôi luôn. sao cụ lại rủa em chết

 

[zorba]

cụ gầy thì chân cụ đi thẳng, em béo thì chân em đi xòe , di chuyển chậm so với các cụ thôi. haaaa

Em thấy mợ rất dễ thương.

 

[Hoa Nắng]

Em thấy mợ rất dễ thương.

Em thấy thường những người mũm mĩm rất đáng yêu, cả tính cách và ngoại hình

 

[zorba]

Em thấy thường những người mũm mĩm rất đáng yêu, cả tính cách và ngoại hình

Em cũng có cảm nhận giống mợ. Hình như người mũm mĩm thì da dẻ và tâm hồn đều mát mẻ hơn thì phải .

 

[Chán Đời 90]

cảm ơn mấy cụ, em thấy người béo thì thường vô tư hơn, mà vô tư không phải suy nghĩ thì mới béo được nhể! nhưng túm lại là em chả muốn vô tư nữa mà nó cứ bám lấy em. hihi

 

[Khonghieu]

Cụ làm theo thứ tự nhé.

- Ý thức được tác hại của cơ thể nặng hơn mức cần thiết.
- Mỡ tích theo năm tháng, nên ít nhất phải giảm theo tháng. Mọi cách giảm nhanh hơn chỉ là làm mất nước.
- Tập thể dục là chìa khóa thành công.
- Có rất nhiều cách ăn kiêng, tùy chọn theo ý chí và khả năng của cụ.
- Ăn 8+16, ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng. Ví dụ ăn lần đầu lúc 11h sáng thì lần cuối là 7h tối. 16 tiếng còn lại cơ thể tìm mỡ đốt. Để chống đói thì ngủ trước 10h.
- Lên Youtube tìm Swequity (gym), hoặc Hana Giang Anh (thể dục, cardio, Hiit).

Em làm như vậy giảm 3-4kg trong 4 tuần gần nhất. Vì em cai thuốc nên ăn nhiều, ăn ngon miệng nên tăng cân không kiểm soát được.

Chúc cụ kiên trì, thành công.

 

[bagiaxauxi]

Mợ này có nhiều thứ e thích quá đi. E khoái buffe lắm mà thi thoảng mới được ăn free, trả tiền thì xót, hê hê. Tham ăn như e chỉ buffe mới hợp

Thích hả mợ, lần đầu dating giai mà e xơi 3 bát phở 1 lúc kèm quẩy đấy thì mợ hình dung e ăn buffet lượn như đèn cù để lượm món, đứng lên ngồi xuống chóng cả mặt, có lần ăn no quá rơi vào tình huống khóc ko đc mếu ko xong đành cười hì hì.

 

[minxngu]

Mợ chủ nặng quá nhưng càng nặng thời gian đầu giảm càng nhanh mà mợ. 1 tháng xuống 70 chắc đc. Nhưng chắc đi hút mỡ là nhanh nhất. Mợ có tham khảo không cho em ké với. Thu Lâm gì đó đấy ạ

 

[kieninnova]

Vâng, e đg nỗ lực ạ nhưng thời gian này e lại đg làm part time dịch vụ mai mối nên thường xuyên phải dự tiệc lại mặt của các couple khiến ko ngơi mồm buffet. Thật lòng e sẽ phải nhờ cụ dạy bơi sau khi đi công tác về

đểm em dậy mợ bơi

 

[Bố khỉ 123]

không ăn tinh bột và đường, còn các thứ khác chén bình thường. chăcd chắn bạn sẽ giảm nhanh chóng

 

[Hoa Nắng]

cảm ơn mấy cụ, em thấy người béo thì thường vô tư hơn, mà vô tư không phải suy nghĩ thì mới béo được nhể! nhưng túm lại là em chả muốn vô tư nữa mà nó cứ bám lấy em. hihi

Kụ, kụ, kụ, e bảo cái. Em làm gì kụ đâu mà kụ phạt e thế hả? Vẫn tình thân mến thân thế cơ mà. Kụ làm e buồn quá đi

 

[Chán Đời 90]

Kụ, kụ, kụ, e bảo cái. Em làm gì kụ đâu mà kụ phạt e thế hả? Vẫn tình thân mến thân thế cơ mà. Kụ làm e buồn quá đi

ủa, thế à, em tặng cụ vodka cơ mà nhỉ. em ấn nhầm à?? sorry cụ nhá. ngại quá

 

[nivana_vn]

Em hóng.nhưng điều đầu tiên muốn giảm béo là phải không được uống bia.mà trời nóng thế này mà không uống bia thì chịu sao được hả cụ chủ.tốt nhất sang đông rồi giảm béo thôi

Cụ chỉ đc cái giống em

 

[Hoa Nắng]

Thích hả mợ, lần đầu dating giai mà e xơi 3 bát phở 1 lúc kèm quẩy đấy thì mợ hình dung e ăn buffet lượn như đèn cù để lượm món, đứng lên ngồi xuống chóng cả mặt, có lần ăn no quá rơi vào tình huống khóc ko đc mếu ko xong đành cười hì hì.

Hay bao h e với mợ bố trí bữa buffe mừng mợ giảm cân thành công và tiện thể e lấy đà tăng cân cái nhỉ?

Mợ pay nhá

 

[Chán Đời 90]

Cụ làm theo thứ tự nhé.

- Ý thức được tác hại của cơ thể nặng hơn mức cần thiết.
- Mỡ tích theo năm tháng, nên ít nhất phải giảm theo tháng. Mọi cách giảm nhanh hơn chỉ là làm mất nước.
- Tập thể dục là chìa khóa thành công.
- Có rất nhiều cách ăn kiêng, tùy chọn theo ý chí và khả năng của cụ.
- Ăn 8+16, ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng. Ví dụ ăn lần đầu lúc 11h sáng thì lần cuối là 7h tối. 16 tiếng còn lại cơ thể tìm mỡ đốt. Để chống đói thì ngủ trước 10h.
- Lên Youtube tìm Swequity (gym), hoặc Hana Giang Anh (thể dục, cardio, Hiit).

Em làm như vậy giảm 3-4kg trong 4 tuần gần nhất. Vì em cai thuốc nên ăn nhiều, ăn ngon miệng nên tăng cân không kiểm soát được.

Chúc cụ kiên trì, thành công.

cảm ơn cụ. em sẽ thử ăn sáng rồi nhịn luôn xem sao, lấy đích là 2/9 về quê mặc bikini. hê hê

 

[nivana_vn]

Mợ chủ nặng quá nhưng càng nặng thời gian đầu giảm càng nhanh mà mợ. 1 tháng xuống 70 chắc đc. Nhưng chắc đi hút mỡ là nhanh nhất. Mợ có tham khảo không cho em ké với. Thu Lâm gì đó đấy ạ

Giờ đi thẩm mỹ viện là nhanh nhất

 

[bagiaxauxi]

Hay bao h e với mợ bố trí bữa buffe mừng mợ giảm cân thành công và tiện thể e lấy đà tăng cân cái nhỉ?

Mợ pay nhá

Thế mợ thích bún đậu mắm tôm, lươn nghệ ko ra quán e e mời luôn nhé