[Funland] Xin các cụ kinh nghiệm giảm béo :)

[v0_tjnh_thj_s4o]

Đập đá cụ ơi

Nhà cháu cũng đang định nói...

 

[Hoa Nắng]

Avatar là mợ đấy à? Sao mà 80kí được nhỉ? 60kí là cùng, hay là photoshop ạ?

 

[Kim Chỉ Nam]

1 tháng giảm tầm đó hơi khó. Cụ chủ chịu khó chạy bộ giúp em. Đảm bảo giảm 2-3 kg 1 tháng đó. " chạy" ko có nghĩa là chạy tí rồi nghỉ cụ nhé. Chạy nặng nhé. Chúc Cụ sớm giảm ...

 

[Chán Đời 90]

Em cuốn bụng bằng đai cuốn nóng, vòng 2 giờ nhỏ tí, đẹp cực.

em mà cuốn đai thì chắc phải cuốn hết người mất, cả người có mỗi cái ngón tay là nhỏ thui

 

[Chán Đời 90]

Trước em kiên trì giảm cân 1,5 tháng bằng cách sau. Hàng ngày em ép 1 quả bí xanh ( bỏ vỏ,ruột) lấy nước uống. Em vẫn ăn đều 3 bữa,nhưng bữa tối đẩy giờ lên không ăn muộn,cứ đi làm về là em ăn tối luôn (5h30). Từ lúc ăn đến khi đi ngủ,đói thì uống nước lọc hoặc ăn cốc sữa chua không đường. Trộm vía em giảm được 5kg đấy mợ ah. Đến bây giờ em vẫn duy trì giờ ăn chiều sớm và không bị tăng cân lại. Hì hì,trước em 64 kg giờ 59 kg..em đang muốn giảm thêm 5 kg nữa..đang hạ quyết tâm sẽ mua bí về ép nước uống tiếp đây

cách này có vẻ nhẹ nhàng nhỉ, tí em vượt nắng đi mua bí về uống theo lời cụ. cảm ơn cụ đã chia sẻ nhá

 

[Chán Đời 90]

Avatar là mợ đấy à? Sao mà 80kí được nhỉ? 60kí là cùng, hay là photoshop ạ?

avatar lúc tết là 70kg đấy, chứ em có biết pts đâu. sau tết 80kg rồi, giờ thì cạch chụp ảnh luôn

 

[Chán Đời 90]

1 tháng giảm tầm đó hơi khó. Cụ chủ chịu khó chạy bộ giúp em. Đảm bảo giảm 2-3 kg 1 tháng đó. " chạy" ko có nghĩa là chạy tí rồi nghỉ cụ nhé. Chạy nặng nhé. Chúc Cụ sớm giảm ...

cảm ơn cụ, em đang rủ thằng em chạy cùng cho đỡ ngại mà nó đi tán gái suốt. hĩc

 

[porsche gt]

C gái béo một tí nhìn nó mới đẹp

 

[crane car]

Tuyệt thực phản đối ông bạn láng giềng 16 chữ vàng đi, đảm bảo 1 tháng giảm trên chục kg

 

[muaxuandautien]

cách này có vẻ nhẹ nhàng nhỉ, tí em vượt nắng đi mua bí về uống theo lời cụ. cảm ơn cụ đã chia sẻ nhá

Em là mợ..hihi..thế mới đau đầu vì cân nặng mợ ơi. Đi mua sắm thì chỉ muốn mình giảm cân,mặc đẹp như mẫu..nhưng lúc đi ăn lại tặc lưỡi béo tí cũng được thế là cứ luẩn quẩn loanh quanh cái vụ giảm cân này suốt

 

[Chán Đời 90]

C gái béo một tí nhìn nó mới đẹp

em béo nhiều tí cơ cụ ạ

 

[Chán Đời 90]

Tuyệt thực phản đối ông bạn láng giềng 16 chữ vàng đi, đảm bảo 1 tháng giảm trên chục kg

tuyệt thực 1 tháng em sợ được chuyển phát nhanh về quê lắm

 

[Chán Đời 90]

Em là mợ..hihi..thế mới đau đầu vì cân nặng mợ ơi. Đi mua sắm thì chỉ muốn mình giảm cân,mặc đẹp như mẫu..nhưng lúc đi ăn lại tặc lưỡi béo tí cũng được thế là cứ luẩn quẩn loanh quanh cái vụ giảm cân này suốt

Mợ ạ, em cũng thế, cứ bảo ăn chơi nốt mai giảm sao, thế mà cái mai đấy kéo dài mấy năm nay rồi. buồn quá mợ ạ.

 

[AnhhoangSu]

Em giảm 9kg trong gần 3 tháng bằng tabata mỗi ngày 2 lần/10' và ăn cực ít cơm, nhiều rau. Rất đơn giản và hiệu quả cả về form người lẫn cân nặng, sức khỏe.

 

[Mạnh Tâm Auto]

êm 1m65 nặng 75kg béo chưa hả cụ ?//

 

[antidau]

êm 1m65 nặng 75kg béo chưa hả cụ ?//

Mợ là nữ hay nam vậy ?
Cháu nam, 1m65 có 56kg thôi ạ

 

[Chán Đời 90]

Em giảm 9kg trong gần 3 tháng bằng tabata mỗi ngày 2 lần/10' và ăn cực ít cơm, nhiều rau. Rất đơn giản và hiệu quả cả về form người lẫn cân nặng, sức khỏe.

ăn ít cơm nhiều rau là giảm rồi đó cụ, hôm nay cả ngày em uống nước chanh. bắt đầu chiến dịch. hihi

 

[Chán Đời 90]

êm 1m65 nặng 75kg béo chưa hả cụ ?//

Bạn em (bạn gái) cao mét 62 mà nặng có 45kg thui, nhìn nó chuẩn lắm. thế nên cụ béo rồi, hoặc nó béo vào những chỗ không nhìn thấy thì em không chắc )

 

[marshalqv]

đến bs cát tường cụ ợ...

 

[HoangNoLX]

Em 1m75, 72kg rồi các cụ ợ. Cơ mà mới 25 xuân nên thế là béo rồi. Mà nghe nói béo là "yếu" và lại còn "ngắn đi" nên em sợ lắm. Chắc phải lấy cái đó ra làm động lực giảm cân