[Funland] Xin các cụ kinh nghiệm giảm béo :)

[Hapheo]

Em cũng đang cố gắng giảm cân bằng cách nhịn ăn, nhưng hôm vừa rồi e bị tụt huyết áp mà vẫn chưa thấy cân giảm

 

[tuanbds]

Cháu uống sữa vinamilk giảm cân để ko thèm ăn ợ. Ăn rau và thịt nạc nhiều ko ăn tinh bột mợ nhá

 

[k_ngan124]

Coi thể dục thể thao là niềm vui, tranh thủ lúc nào đi bộ, đi xe đạp được thì đi :
- 1 ngày leo thang bộ ( nhớ đi bộ dù có thang máy) 4 tráo 11 lầu
- Sáng 4h -5h, chiều 5h - 6h : chạy tầm 5km/ buổi.
- Dùng xe đạp di chuyển thay vì oto, xe máy, ...
- Tuần 2 buổi bơi
- Bóng chuyền, bóng rổ, võ vẽ, ... chiều chiều rành thì nên tranh thủ
- .......

Nhanh xuống nhất là earbic và xuống đều form ko bị to cái cần nhỏ nhỏ cái muốn to nên nếu ko ngượng thì đi tập món này cũng thú vị. Ko cần kiêng kem ăn uống

èo, cục có chém không thế! cụ nói đi, em giảm được cụ thích gì em chiều em đang thừa 30kg đây, chán đời quá

 

[Chán Đời 90]

Không sướng đâu mợ ơi, cũng phấn đấu vất vả lắm đấy, mà chưa có kết quả.
Nếu có công nghệ xẻo thịt người này đắp sang người kia thì tốt mợ nhỉ?( mợ hay kụ đấy a? ). Mà mợ chiều cao cân nặng thế nào mà thừa những 30kí, mợ type nhầm a?

ừ, có kiểu máy xay thịt xong cho vào xay đều thì đẹp quá. cụ cứ gọi em là cụ cho vui vẻ. em cao m45, nặng 80kg :redface:

 

[bagiaxauxi]

ac, nếu ko nhầm thì đây là mợ 74 ở HD

Cụ nhầm ạ, đây là 1 lão rất chi hổ bá)

 

[Chán Đời 90]

Dễ thôi cụ ạ.

đừng bảo cụ bảo em uống rượu tỏi nhé. hí hí

 

[dailyhuongsach]

ừ, có kiểu máy xay thịt xong cho vào xay đều thì đẹp quá. cụ cứ gọi em là cụ cho vui vẻ. em cao m45, nặng 80kg :redface:

Cụ sao mà mập dữ rứa

 

[Chán Đời 90]

ac, nếu ko nhầm thì đây là mợ 74 ở HD

em mới lần mò vào đây thôi, em không biết mợ kia là ai đâu.

 

[bagiaxauxi]

ừ, có kiểu máy xay thịt xong cho vào xay đều thì đẹp quá. cụ cứ gọi em là cụ cho vui vẻ. em cao m45, nặng 80kg :redface:

10 câu nói thì 9 câu điêu, 1 câu phét. Làm sao mà đòi tranh vương miện lady fat với mềnh.

 

[Chán Đời 90]

Cháu uống sữa vinamilk giảm cân để ko thèm ăn ợ. Ăn rau và thịt nạc nhiều ko ăn tinh bột mợ nhá

em thử uống 2 gói rồi cụ ạ, chướng bụng khó chịu nên cháu thôi luôn. khổ vậy đấy.

 

[k_ngan124]

Ối zời, Em muốn có ăn mà ko có giề ăn đây , muốn mập ko có mập nổi nè. Giảm kí quá đà

em chỉ ước được như cụ, ăn bao nhiêu mà cũng không béo nhỉ

 

[Chán Đời 90]

Coi thể dục thể thao là niềm vui, tranh thủ lúc nào đi bộ, đi xe đạp được thì đi :
- 1 ngày leo thang bộ ( nhớ đi bộ dù có thang máy) 4 tráo 11 lầu
- Sáng 4h -5h, chiều 5h - 6h : chạy tầm 5km/ buổi.
- Dùng xe đạp di chuyển thay vì oto, xe máy, ...
- Tuần 2 buổi bơi
- Bóng chuyền, bóng rổ, võ vẽ, ... chiều chiều rành thì nên tranh thủ
- .......

Nhanh xuống nhất là earbic và xuống đều form ko bị to cái cần nhỏ nhỏ cái muốn to nên nếu ko ngượng thì đi tập món này cũng thú vị. Ko cần kiêng kem ăn uống

cảm ơn cụ nhá, mấy cái này cần phải quyết tâm nhế, em lại hơi thiếu. đăng ký đi tập mà nắng quá lại ở nhà. hu

 

[Hoa Nắng]

ừ, có kiểu máy xay thịt xong cho vào xay đều thì đẹp quá. cụ cứ gọi em là cụ cho vui vẻ. em cao m45, nặng 80kg :redface:

Bắt đầu thấy điêu thuyền rồi

 

[Chán Đời 90]

Cụ sao mà mập dữ rứa

.

 

[Hoa Nắng]

10 câu nói thì 9 câu điêu, 1 câu phét. Làm sao mà đòi tranh vương miện lady fat với mềnh.

Mợ nặng mấy kí, cao mấy tấc? Để e làm giám khảo xem kụ nào đạt vương miện Chubby Queen, hê hê

 

[Chán Đời 90]

10 câu nói thì 9 câu điêu, 1 câu phét. Làm sao mà đòi tranh vương miện lady fat với mềnh.

mợ nghĩ oan cho em rồi, câu nào cũng là sự thật đấy. em đành phải tranh chức với mợ thôi

 

[Chán Đời 90]

Bắt đầu thấy điêu thuyền rồi

đấy, nói thật mà không cụ nào tin, thế nên em mới cần giảm béo chứ.. cụ chưa nhìn thấy ai béo như thế bao giờ à :'(

 

[minxngu]

Em đang cần giảm từ 47 xuống 40 gấp trong vòng đúng 1 tháng cụ nào có cao kiến gì cho em xin em cao m58 cần lắm r ạ

 

[bagiaxauxi]

Mợ nặng mấy kí, cao mấy tấc? Để e làm giám khảo xem kụ nào đạt vương miện Chubby Queen, hê hê

Sau 2 tháng nữa như đã hẹn cùng mợ lady bee sẽ có hội ngộ report kqua. E cg đg giảm đc chút ít thì mất 3 ngày ốm thế là bị nhồi ăn trở lại nên thành quả theo low cảrb khá rủi ro, nhưng chăc sau 2 tháng sẽ ok hơn, e start ở mức 63kg, 1m54

 

[k_ngan124]

Thể dục hoặc dùng thuốc giảm kí : https://www.facebook.com/294964687345558/photos/a.294972530678107.1073741830.294964687345558/294972554011438/?type=1&theater

Nặng đô hơn thì qua Thẩm Mỹ Viện, nếu chưa có địa chỉ tin cậy thì cháu giới thiệu TMV Thu Lâm

Em đang cần giảm từ 47 xuống 40 gấp trong vòng đúng 1 tháng cụ nào có cao kiến gì cho em xin em cao m58 cần lắm r ạ