[Funland] Vợ bảo: dở hơi mới mua bib chạy

[lowschool]

VD như mấy em chạy thế này có ổn ko cụ
View attachment 7453929

Tuổi vẫn còn trẻ hoặc mới chạy hoặc chạy khôn, thì chưa bị ảnh hưởng đâu cụ, chứ ham hố vận động quá sức sau này mỗi năm nhìn mỗi khác đấy cụ, 2 em trong ảnh khôn ngoan thì chạy tần suất ít và tốc độ thấp thôi, thì sẽ hưởng lợi được tối đa từ chạy.

 

[chievo]

vui thế thôi như em thích bia đầu tư bộ gậy rồi đi học thầy có huy chương seagames loanh quanh đến h hết gần trăm củ rồi. vợ nói ra nói vào e chỉ bảo thế h thích a chọc bia hay a chọc cái khác

Căn bản nhà phải có tí đk cụ ạ. Chứ nhà em còn méo mặt bỉm sữa cho con nữa cụ ạ

 

[Ngô Anh Văn]

Căn bản nhà phải có tí đk cụ ạ. Chứ nhà em còn méo mặt bỉm sữa cho con nữa cụ ạ

vâng nhưng ý e là đam mê j đó tốn lúa cũng đc nhưng miễn k phải ăn chơi đàn đúm thì có j lo đâu ạ

 

[chievo]

vâng nhưng ý e là đam mê j đó tốn lúa cũng đc nhưng miễn k phải ăn chơi đàn đúm thì có j lo đâu ạ

mình thể thao lành mạnh cụ nhỉ. hihi

 

[Bobbo]

Căn bản nhà phải có tí đk cụ ạ. Chứ nhà em còn méo mặt bỉm sữa cho con nữa cụ ạ

43 mà cha già con cọc thế cụ. Đeo kính đút bột cho con rồi

 

[chievo]

43 mà cha già con cọc thế cụ. Đeo kính đút bột cho con rồi

em 79, vợ em 95 ạ. huhu

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Em có đứa bạn cũng hỏi thế chạy Marathon để làm gì, em chả biết trả lời như nào. Chỉ thấy là thằng đấy tóc bạc hết rồi, bị tiểu đường, béo phì .. em đoán là súng ống cũng kém. Em thì tóc vẫn đen ngon, người vừa phải BMI 22 gần như ko có bụng. Mặc toàn đồ slim fit. Năm thử máu 1 lần ngon choét ... nhưng trả lời nó thì khó thật

 

[chievo]

Em có đứa bạn cũng hỏi thế chạy Marathon để làm gì, em chả biết trả lời như nào. Chỉ thấy là thằng đấy tóc bạc hết rồi, bị tiểu đường, béo phì .. em đoán là súng ống cũng kém. Em thì tóc vẫn đen ngon, người vừa phải BMI 22 gần như ko có bụng. Mặc toàn đồ slim fit. Năm thử máu 1 lần ngon choét ... nhưng trả lời nó thì khó thật

chạy nhiều là súng óng ngon ngay cụ ạ

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

chạy nhiều là súng óng ngon ngay cụ ạ

Chuẩn ạ, em thấy đạp xe cũng thế súng ống ngon lắm. Vừa cứng vừa lâu ha ha

 

[Beu 4x4]

Em có đứa bạn cũng hỏi thế chạy Marathon để làm gì, em chả biết trả lời như nào. Chỉ thấy là thằng đấy tóc bạc hết rồi, bị tiểu đường, béo phì .. em đoán là súng ống cũng kém. Em thì tóc vẫn đen ngon, người vừa phải BMI 22 gần như ko có bụng. Mặc toàn đồ slim fit. Năm thử máu 1 lần ngon choét ... nhưng trả lời nó thì khó thật

Đội ghen tị nhưng bất lực như thế nhiều đấy cụ. Trả lời ve vuốt đc họ thì trả lời, ko thì làm họ đau lòng cũng dễ mà.
Em trong khi chạy đều hàng ngày, chỉ vì lâu năm mà dần gật gù chào rồi quen mấy ae nhẵn mặt. Toàn nx người chăm chỉ luyện tập, câu chuyện lành mạnh tích cực và bổ ích. Ko phải care đội bụng phệ hỏi xoáy bao giờ,
Kkk

 

[Bobbo]

em 79, vợ em 95 ạ. huhu

Cụ ngồi yên nhận em 1 lạy, quá nể cụ luôn. Hóa ra lí do cụ quan tâm nhiều đến chịch, sợ ysl là đây. 16 tuổi là 2 thế hệ khác nhau nhiều về tâm sinh lý. Thôi cụ cứ yên tâm chạy công viên như trước nhé, đừng mon men race rủng gì nữa ko mẹ trẻ cho chui gầm giường đấy.

 

[Bobbo]

nhịp tim này chứng tỏ cụ cũng phải nỗ lực cao - nếu chạy đua thì okie, còn chạy hàng ngày, cuối tuần thì không cần/ không nên chạy với tim cao thế này, em nghĩ cụ nên chạy pace 7:15 hoặc 7:30, kiên trì tuần 40km chẳng hạn, tầm một tháng chạy lại pace 6:20 tim trung bình sẽ giảm hẳn đi

Nay em thử chạy chậm hẳn lại 7:30 tim tầm 145 duy trì hơn 1h chạy. Em sẽ duy trì kiểu chạy chậm này ít lâu xem sao. Khổ cái là vẫn chưa biết tăng chiều dài bước chạy, hôm trước còn 83, 85 nay còn chưa được 80 cm. Khó phết

 

[chievo]

Cụ ngồi yên nhận em 1 lạy, quá nể cụ luôn. Hóa ra lí do cụ quan tâm nhiều đến chịch, sợ ysl là đây. 16 tuổi là 2 thế hệ khác nhau nhiều về tâm sinh lý. Thôi cụ cứ yên tâm chạy công viên như trước nhé, đừng mon men race rủng gì nữa ko mẹ trẻ cho chui gầm giường đấy.

Vâng cụ ạ. Em lại quay về thể dục đều 5km thôi ạ

 

[kanishi]

Nay em thử chạy chậm hẳn lại 7:30 tim tầm 145 duy trì hơn 1h chạy. Em sẽ duy trì kiểu chạy chậm này ít lâu xem sao. Khổ cái là vẫn chưa biết tăng chiều dài bước chạy, hôm trước còn 83, 85 nay còn chưa được 80 cm. Khó phết

giảm cũng ko sao cụ nhé, tầm 180 nhịp chân một phút là ổn, khi tăng pace chạy nhanh thì tự khắc sải chân nó dài ra

 

[kanishi]

em 79, vợ em 95 ạ. huhu

Sướng thế cụ còn khóc cái gì

 

[Bobbo]

Sướng thế cụ còn khóc cái gì

Sướng trước khổ sau cụ ạ. Tầm này khéo cụ ấy đang khóc cũng nên.

 

[Cỏ dại]

Em chạy lấy sức khỏe thôi nên cố gắng tầm tuần chạy 4, 5 ngày. Mỗi ngày chạy tầm hơn 1 tiếng chút ở pace 7 thôi. Hơn 4 xịch ko dám tăng pace hay đua HM, FM làm gì.

 

[Su Đình]

Mấy giải chạy này là các đơn vị tư nhân đứng ra tổ chức, giờ đòi block hết các cung đường vào giờ người ta đi làm, đi chơi để phục vụ cho việc chạy thì em cũng phản đối.

 

[chievo]

Mấy giải chạy này là các đơn vị tư nhân đứng ra tổ chức, giờ đòi block hết các cung đường vào giờ người ta đi làm, đi chơi để phục vụ cho việc chạy thì em cũng phản đối.

Ko block thi va chạm xe cộ giữa runners và ng đi xe may xe đạp oto. Mà runners phải kí miễn trừ trách nhiệm btc. Btc ko chịu trách nhiệm gì cụ ạ. Bỏ tiền mua bib chạy mà ko an toàn cụ ạ

 

[Ngô Anh Văn]

báo giá a còn mi mop 2 lite giá sỉ với

Chả liên quan