Thảo luận U 50 và xe đạp thể thao

[dinhtuanvt]

Gần 35Km và mất 1h22' cụ ạ.
Em bên miền Hồ Tây xứ khựa

Cụ đạp thế nầy cũng ác chiến đấy!!!

 

[cairong_2011]

Gần đây tốc độ cũng giảm đi so với hồi trước, nhưng cự ly em cố duy trì hàng ngày 25-30Km, tốc độ avg khoảng 22-25Km/h (trừ hôm nào độp đi uống bia thì thong dong, chỉ khoảng 18-19Km/h). Riêng CN có thể 40-50Km

 

[thanhtung947]

Em thấy sau vài tháng dạp xe sáng-chiều thì cơ thể không giảm cân nữa. Nền SK đã khá hơn nên em đã đi tập GYM đc hơn tháng nay, tuy nhiên vẫn duy trì đạp xe buổi sáng sớm từ 10 -20 km tùy theo tình trạng sức khỏe.

 

[dinhtuanvt]

Em thấy sau vài tháng dạp xe sáng-chiều thì cơ thể không giảm cân nữa. Nền SK đã khá hơn nên em đã đi tập GYM đc hơn tháng nay, tuy nhiên vẫn duy trì đạp xe buổi sáng sớm từ 10 -20 km tùy theo tình trạng sức khỏe.

Cụ giờ chăm sóc, quan tâm đến đường nét body rồi, để hấp dẫn một nữa còn lại đây mà!!! Hihihi!!!

 

[2 tai 8 banh]

Gần đây tốc độ cũng giảm đi so với hồi trước, nhưng cự ly em cố duy trì hàng ngày 25-30Km, tốc độ avg khoảng 22-25Km/h (trừ hôm nào độp đi uống bia thì thong dong, chỉ khoảng 18-19Km/h). Riêng CN có thể 40-50Km

độp đi uốn thì ... lúc vìa đến nhà coi như chửa uốn hả cụ

 

[cairong_2011]

độp đi uốn thì ... lúc vìa đến nhà coi như chửa uốn hả cụ

Đi uống lf vui vẻ thôi chứ ko phải đi uống kiểu cho đến tận ngất ngây. Vì uống đến độ đó thì đi bộ ko được đừng nói đi bằng phương tiện gì

 

[2 tai 8 banh]

Đi uống lf vui vẻ thôi chứ ko phải đi uống kiểu cho đến tận ngất ngây. Vì uống đến độ đó thì đi bộ ko được đừng nói đi bằng phương tiện gì

em đi nhậu với đám bạn bè loanh quanh chỗ gần thì cũng hay đi xe đạp
còn những đám khác thì vưỡn phải 2b hoặc 4b ạ

 

[thuyphongthanh]

Đi nhậu bằng xế độp được cái lúc về đến nhà gần như bay hết mùi rượu.

 

[sodochinhchu.com.vn]

50 tuổi có 1 em chạy để thể dục là khỏe, em lưu ý tới khi 50 chai phải sắm 1 em mới dc

 

[thanhtung947]

Mấy bữa không vào mà thớt trôi sâu quá.
Phải cỡ hai tuần nữa em mới lại được phép đạp xe - sau khi phẫu thuật bỏ u GOUT. Bây giờ, em chỉ có ...đi bộ
Tổng cộng từ khi bắt đầu đến nay mới đạt 2851 km.

 

[hnilqhuy]

Mấy bữa không vào mà thớt trôi sâu quá.
Phải cỡ hai tuần nữa em mới lại được phép đạp xe - sau khi phẫu thuật bỏ u GOUT. Bây giờ, em chỉ có ...đi bộ
Tổng cộng từ khi bắt đầu đến nay mới đạt 2851 km.

bỏ hẳn thú vui ăn nhậu thôi cụ ơi, bệnh từ miệng vào...

 

[dinhtuanvt]

Trôi xa quá!!! UP!!!!

 

[thanhtung947]

thanks dinhtuanvt

 

[thuyphongthanh]

Thời tiết mấy hôm nay ở Hà Nội hơi lạnh đạp lại càng sướng,chỉ tội hơi...gió.

 

[thanhtung947]

Sương gió đời zai.......già, lo gì cụ?

 

[mr.chienngo]

Cụ đi xa thế? Mà cao tốc không cấm xe đạp à bác

 

[thuyphongthanh]

Sương gió đời zai.......già, lo gì cụ?

Lúc mới cong mông lên hết dốc cầu Vĩnh Tuy thì đột nhiên gió mùa thổi cực mạnh,cái xe khựng hẳn lại em đã định thoái lui. Ngặt nỗi trên cầu cấm quay đầu mà mình là Ofer nghiêm túc nên đành cố đạp.Đến lúc đã vào trớn rồi thì mới thấy ...sướng.

 

[cairong_2011]

Lúc mới cong mông lên hết dốc cầu Vĩnh Tuy thì đột nhiên gió mùa thổi cực mạnh,cái xe khựng hẳn lại em đã định thoái lui. Ngặt nỗi trên cầu cấm quay đầu mà mình là Ofer nghiêm túc nên đành cố đạp.Đến lúc đã vào trớn rồi thì mới thấy ...sướng.

Trời lạnh và gió (may ko mưa) nhưng mới rét nên mấy hôm nay em cũng hơi ngại

 

[dinhtuanvt]

Các cụ ở ngoài đấy chú ý giữ ấm khi đạp xe nhé để bảo đảm phong độ Zai zà!!!

 

[thanhtung947]

Lạnh đầu mùa đạp xe buổi sáng hơi lo: Các cụ nên dành thời gian khởi động cho ấm người rồi hãy ra ngoài nhé