[Funland] Trẻ nhác thể thao, già lại chăm tập.

[Halinh07]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Cụ nên thay đổi đi. Khi cơ thể không khỏe chất lượng cuộc sống sẽ kém, tôi thì ham chơi thể thao từ nhỏ nên cứ tập suốt đến giờ ( 48 tuổi). Ngày nào tôi cũng dành ít nhất 1h để tập. Đúng là trẻ con giờ lười tập quá,hiện nay có quá nhiều thứ cám dỗ chúng nó nên nếu không có thói quen tập thể dục là rất khó. Nhà tôi thì vợ và con đều lười tập. Như vậy rất dở là khi cần làm việc cường độ cao là không đáp ứng được,đi du lịch nhiều ngày thì ở trong phòng ngủ nhiều hơn là đi khám phá. Có sức khỏe thường cuộc sống sẽ lạc quan. Như năm trước (2020) tôi đi Hội An 15 ngày thì chỉ ở trong nhà từ 21h -5h30 sáng thôi. Thời gian chính là cả ngày ngoài biển bơi và nằm phơi nắng,17h bắt đầu lang thang đi chơi thăm các làng quê và phố cổ. Không có sức khỏe thì chỉ 3 ngày chơi như vậy là mệt.

 

[sonvg]

Ngày trc chỗ bọn e có sân bóng, xóm nào ra trc thì được đá, các ông anh có đợt 3h30 đã ra giữ chỗ. Thằng nào ko thể thao kiểu như bị cô lập, chẳng ai chơi.

 

[Thichtranduy]

Em sêm sêm tuổi cụ chủ thớt nhưng em chỉ tập thể dục cho lưỡi thôi. Tối nào cũng thè lưỡi đưa lên đưa xuống. Có tuổi phải chịu khó tập tành thôi ,không thì già hơn nữa sợ không thè lưỡi ra được ấy chứ.
Tập lưỡi có tác động rất tốt đến cảm xúc, sự kiên nhẫn và hệ thần kinh trung ương. Em từ ban đầu được 5’, mà giờ em có thể vận động lưỡi đến 20’ mà lưỡi không mỏi, cảm nhận rõ được cảm xúc và sự nhẫn nại hơn nhiều so với hồi trẻ.

 

[tienaka]

Gần đến tuổi chết nên sợ ấy mà, e cũng bắt đầu sợ chết rồi đây

sớm thế mợ phấn đấu lấy 50 niên nữa

 

[Demchinhhang.net]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Trẻ uống trà, già tập thể dục.

 

[Tuấn VTB]

Em ngược với cụ, hồi trẻ máu tập kinh khủng, ko nghỉ ngày nào, tập ngày tập đêm, giờ cũng 4x 1 tháng chắc đạp xe đc vài buổi, mỗi buổi đc vài km

Tuổi trẻ mà dành 10 -15 năm tập tành thì về già khác bọt lắm , ông già em năm nay gần 80 nhờ hồi trẻ chơi thể thao mà giờ xương cốt, thể trạng rất tốt.

 

[dracula_bg]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Em thì lại nghiệm thấy kể cả già hay trẻ thì thể thao dưỡng sinh mới là môn để duy trì sức khoẻ, các môn bóng đá hay ten nit đều là những môn phá sức, kể cả chạy bộ.

 

[Chuẩn trai Nam]

E trộm vía 37 mà vẫn còn 6 múi tự nhiên gì gầy

 

[sirius6688]

e tập gym từ năm 18 tuổi mà nhiều lúc còn lười đây

 

[kfc1981]

Cháu 4sọi rồi mà nửa năm nay sinh hoạt đá bóng sân cỏ nhân tạo với đội hết thời giống mình, thấy vẫn chạy đc tuy nhiên hay bị đuối. Cơ mà nghỉ 1 vài phút lại chạy đc, mồ hôi đầm đìa về đêm về ngủ sâu. Có điều cháu bị đau lưng ( nói chung tự thấy xương khớp dệu giã, thiếu canxi), chân tay hay bị tê bì nhức mỏi. Xin hỏi các cụ tầm tuổi cháu và đã kinh qua có cụ nào có chế độ tt (tuần 2 trận) và thế trạng kiểu như nhà cháu ko ạ? Và tình hình xương khớp của nhà cháu như vậy nên luyện tập thuốc thang bổ sung kiểu gì ạ? Cháu xin cảm ơn và chúc các cụ mợ có sk tốt cuộc sống viên mãn!

 

[thunm]

Cụ nên thay đổi đi. Khi cơ thể không khỏe chất lượng cuộc sống sẽ kém, tôi thì ham chơi thể thao từ nhỏ nên cứ tập suốt đến giờ ( 48 tuổi). Ngày nào tôi cũng dành ít nhất 1h để tập. Đúng là trẻ con giờ lười tập quá,hiện nay có quá nhiều thứ cám dỗ chúng nó nên nếu không có thói quen tập thể dục là rất khó. Nhà tôi thì vợ và con đều lười tập. Như vậy rất dở là khi cần làm việc cường độ cao là không đáp ứng được,đi du lịch nhiều ngày thì ở trong phòng ngủ nhiều hơn là đi khám phá. Có sức khỏe thường cuộc sống sẽ lạc quan. Như năm trước (2020) tôi đi Hội An 15 ngày thì chỉ ở trong nhà từ 21h -5h30 sáng thôi. Thời gian chính là cả ngày ngoài biển bơi và nằm phơi nắng,17h bắt đầu lang thang đi chơi thăm các làng quê và phố cổ. Không có sức khỏe thì chỉ 3 ngày chơi như vậy là mệt.

Cụ sinh hoạt giống như mấy bác sinh năm 65 ở cơ quan e, cũng giống mấy thằng tây mà e biết. Cố gắng theo những người như cụ để có sk tốt

 

[nhim bong]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Chuẩn cụ! em đầu 4 tập môn gì đau môn ấy! chạy thì hỏng mất cái chân phải! bơi thì viêm mũi, đi bộ thì đau lưng...

 

[jazzzzz]

Như em lúc trẻ chỉ tập chống đẩy đôi, giờ sắp già sợ chết nên mới chăm tập.

 

[SimsSam]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Cụ đang tập bài gì ạ. Tập theo thể trạng và có bài khá hiệu quả. Cần nhất là duy trì và đúng giờ. Thêm ăn uống sức khoẻ ổn hơn ạ.

 

[Xecutkit2008]

Em tập từ bé, giờ ngoài 40 vẫn tập đều, ngày mà không vã mồ hôi là khó chịu, thành nghiện đấy cụ. Sức khỏe cũng đã bắt đầu lỏng lẻo rồi, theo em nếu chưa quen thì đi bộ hàng ngày cũng được

 

[Halinh07]

Tôi tập hàng ngày nhiều lúc gặp các bạn trẻ cũng đi tập nhưng lười. Các cháu lên máy chạy thì đi bộ 15 phút . Sau đó ra tập gym vớ vẩn chút rồi đi bơi. Ra bể bơi mình bơi 500-1km rồi mà thấy mấy đứa vẫn đứng chơi. Hỏi thì chúng nó bảo cháu chỉ ngâm cho người thoải mái. Các cháu đi tập thì chỉ chém gió là nhiều ít đứa tập nghiêm túc. Nghĩ lại thì cũng thấy bình thường vì ngoài kia rất nhiều các chú,các bác đang dô ngoài quán bia. Chúng nó đi đến phòng tập như vậy cũng còn tích cực hơn là ra hàng bia

 

[Thạch Hầu]

Cụ nên thay đổi đi. Khi cơ thể không khỏe chất lượng cuộc sống sẽ kém, tôi thì ham chơi thể thao từ nhỏ nên cứ tập suốt đến giờ ( 48 tuổi). Ngày nào tôi cũng dành ít nhất 1h để tập. Đúng là trẻ con giờ lười tập quá,hiện nay có quá nhiều thứ cám dỗ chúng nó nên nếu không có thói quen tập thể dục là rất khó. Nhà tôi thì vợ và con đều lười tập. Như vậy rất dở là khi cần làm việc cường độ cao là không đáp ứng được,đi du lịch nhiều ngày thì ở trong phòng ngủ nhiều hơn là đi khám phá. Có sức khỏe thường cuộc sống sẽ lạc quan. Như năm trước (2020) tôi đi Hội An 15 ngày thì chỉ ở trong nhà từ 21h -5h30 sáng thôi. Thời gian chính là cả ngày ngoài biển bơi và nằm phơi nắng,17h bắt đầu lang thang đi chơi thăm các làng quê và phố cổ. Không có sức khỏe thì chỉ 3 ngày chơi như vậy là mệt.

Cụ khỏe thật đấy, lại dẻo dai và nhiều sinh khí nữa. Ngưỡng mộ cụ.
Em 1x thì đá bóng, hít xà, 2x, 3x lười không tập tành gì nên yếu thê thảm. May mà năm ngoái bắt đầu có ý thức hơn, chỉ tập cường độ dưỡng sinh thôi nhưng cũng thấy cơ thể tốt hơn kha khá, chứ nếu dặt dẹo thêm 4x nữa thì đến 5x trở đi không thể tưởng tượng nổi mình sẽ yếu đến mức nào. Cũng chỉ biết tự an ủi rằng muộn còn hơn không, cố gắng duy trì thôi.

 

[ConCuCauKinh]

Thi thoảng khi hối thúc bọn F1 tập luyện thể thao em tự cũng cảm thấy ngượng mồm. Ngẫm lại suốt thời tuổi trẻ từ 1x, 2x chả chơi môn thể thao thể dục gì. Nói chung thời 2x mới đi làm trẻ khỏe tập môn nhậu là chủ yếu. đến thời 3x có nhúc nhắc chơi món tenis cũng chủ yếu do ham chơi thôi chứ chả có ý thức thể dục thể thao. Giờ già rồi, 4x thấy sức khỏe đi xuống thành ra sợ chết, thể dục cũng tập, thể thao cũng đòi chơi, nhưng giờ sức yếu, gân cốt rã rời rồi, lực bất tòng tâm, tập kiểu dưỡng sinh là chính. Có cụ nào có cuộc đời thể dục thể thao vô lý như em không?

Sau lần gãy ngón chân cái nghỉ đá bóng năm 20 tuổi thì đến 43t em mới bắt đầu tập lại,coi như hơn 20 năm chả tập tành gì ngoài ăn nhậu phá sức. Giờ cũng chỉ tập tành kiểu dưỡng sinh chứ không thể dai và bền sức như các cụ tập tành thường xuyên từ khi còn trẻ.

 

[Halinh07]

Cụ khỏe thật đấy, lại dẻo dai và nhiều sinh khí nữa. Ngưỡng mộ cụ.
Em 1x thì đá bóng, hít xà, 2x, 3x lười không tập tành gì nên yếu thê thảm. May mà năm ngoái bắt đầu có ý thức hơn, chỉ tập cường độ dưỡng sinh thôi nhưng cũng thấy cơ thể tốt hơn kha khá, chứ nếu dặt dẹo thêm 4x nữa thì đến 5x trở đi không thể tưởng tượng nổi mình sẽ yếu đến mức nào. Cũng chỉ biết tự an ủi rằng muộn còn hơn không, cố gắng duy trì thôi.

Thực sự là tôi đã 6 lần chuyển nhà nhưng hiếm khi thuê người vận chuyển( thường chỉ thuê chuyển tủ và sofa do to quá). Tất cả đồ tôi đều tự đóng gói và bê vác rồi cho lên xe 7 chỗ . Máy giặt lồng ngang thì bốc vào xe đẩy rồi đưa xuống nhà. Trước năm 2010 chuyển nhà khoảng 3 ngày thì xong ( tự bê vác cho xuống xe của nhà rồi chở đến nhà mới). Nhưng năm 2019 chuyển nhà thì thấy yếu hẳn,tôi mất 5 ngày mới hoàn thành vì cũng ham tập. Chuyển nhà từ sáng đến chiều nhưng tối vẫn chạy và bơi. Thực sự với các cụ là tầm 45 tuổi trở lên là ngại việc nặng rồi. Nên các cụ tới tầm tuổi này cố gắng sinh hoạt lành mạnh và tập tành đều đặn. Tôi mong là lúc già ít làm khổ con cháu

 

[Mợ toét 2710]

sớm thế mợ phấn đấu lấy 50 niên nữa

ui gì mà lâu thế cụ