Nhà cháu hóng kinh nghiệm của các cụ!
lấy hơi phải kết hợp mấy động tác cụ ạ, thứ nhất tay kéo nước phải đúng kỹ thuật và có lực + nhịp chân cùng nhịp tay kéo cũng phải dứt khoát hơn + tay không kéo nước phải vươn ra -> giúp cơ thể lướt đi -> đầu rẽ nước tạo ra 1 chỗ nước trũng phía sau đỉnh đầu, khi đó ta nghiêng đầu đúng lúc tay kéo nước tới ngang rốn thì há mồm hít thở. Các cụ thường bơi ko đủ lướt và sợ sặc nên hay thò đầu lên thở, khi thở xong theo quán tính chìm xuống là nó kéo toàn bộ thân trên xuống khiến cơ thể chìm sâu. Cụ nếu muốn tập nên tập kiên trì từng đoạn ngắn một để điều chỉnh, đừng cố bơi dài ngayE cám ơn cụ nhiều. E tự tập, nhưng em cũng nghiên cứu rất kỹ các video, các bài hướng dẫn trên mạng và cũng có ng biết bơi dạy cùng. E đang mắc ở đoạn nổi lên để lấy hơi. Trước e toàn nhịn thở thì cũng kết hợp đc tay chân, người cũng nổi. Nhưng lúc quạt tay để nổi đầu lên lấy hơi xong cái em chìm rất sâu và lúc đấy chân tay lại loạn xạ.
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=tGw_PHMNp_A[/YOUTUBE]Công nhận với cụ là lộn quay đầu đc cái thích thật (dù e lộn chưa đc chuẩn), cả nhảy lúc xuất phát nữa, còn món đạp ngửa lúc xuất phát của bơi ngửa hôm nào em tập nốt là đủ bộ hehe
Không thấy lấy hơi lúc nào cả.3 nhịp tay thở 1 lần đấy thê cụ
Vẫn thấy mà cụ, đơn giản nhất là cụ xem đoạn quay dưới nước, ra ngayKhông thấy lấy hơi lúc nào cả.
Turn 2 tay dễ hơn 1 tay và ko đẹp bằng, cụ xem trên youtube ấy, thường thì 1 tay kéo nước gần hết mới kéo tay kia, trông nó tự nhiên hơn, 2 tay 1 lúc dễ giữ thăng bằng hơn nhiều[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=tGw_PHMNp_A[/YOUTUBE]
- Em vẫn khôn hiểu ý cụ cho lắm, turn hai tay với 1 tay là thế nào? Em chưa nghe bao giờ. Youtube thì em xem cả nghìn video rồiTurn 2 tay dễ hơn 1 tay và ko đẹp bằng, cụ xem trên youtube ấy, thường thì 1 tay kéo nước gần hết mới kéo tay kia, trông nó tự nhiên hơn, 2 tay 1 lúc dễ giữ thăng bằng hơn nhiều
tức là 2 nhịp tay kéo nước cuối cùng ấy, nếu nhịp so le kéo xong tay trước rồi mới kéo tiếp tay sau thì phải tập lâu hơn chút vì khó giữ thăng bằng hơn. Nếu kéo 2 tay cùng lúc như cụ thì dễ giữ thăng bằng hơn- Em vẫn khôn hiểu ý cụ cho lắm, turn hai tay với 1 tay là thế nào? Em chưa nghe bao giờ. Youtube thì em xem cả nghìn video rồi
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=V4Evm1rYDZc[/YOUTUBE]tức là 2 nhịp tay kéo nước cuối cùng ấy, nếu nhịp so le kéo xong tay trước rồi mới kéo tiếp tay sau thì phải tập lâu hơn chút vì khó giữ thăng bằng hơn. Nếu kéo 2 tay cùng lúc như cụ thì dễ giữ thăng bằng hơn