[TT Hữu ích] TI swimming - Bơi kiểu này khổ vì gái theo học

[tetsu]

hoá ra là a Hưng hehe

D à . Thế mà hỏi mãi có ai bơi ở đấy không chả thấy ai trả nhời

 

[Sô lếch Mù]

2 comments trên từ 26-10-2014.
Còn đây là thành quả của e cách đây 2 tháng. . (Trước đấy tập bơi đc 3 tháng cũng đã bơi thế này )
Già rồi cứng xương, không có năng khiếu nên tập mãi chả lên đc.

https://youtu.be/4PewPRrn5UE

Tay chưa được mượt lắm nhưng già bơi đc thế là ok rồi bác.

 

[tranhuuthu]

Bọn em hồi nhỏ làm gì có ai dạy bơi đâu, cứ tự ao hồ nhảy xuống là biết nổi lên hết, bơi thì chủ yếu là bơi chó và bơi sải (nhưng cũng cóc đúng kỹ thuật). Giờ ra biển bơi ngại thế, mặc dù nổi lềnh phềnh nhưng chả lẽ lại diễn bài bơi chó thì gái nó xa lánh hết.

Các cụ giúp em xem có cái site/movie nào dạy các kiểu bơi khác không, em tự luyện hè này xong để hè năm sau đi hút gái ở bãi biển với.

- bác lên youtube tìm các clip của speedo fit nhé.
https://www.youtube.com/watch?v=J2B0iR2VSPg

 

[tranhuuthu]

Bơi sải với bơi trườn sấp khác gì nhau cụ nhỉ?

- Hai kiểu này là 1 nhé. Ngoài ra freestyle cũng thường là bơi sải (bơi trườn sấp) vì trong thi đấu ở nội dung bơi tự do (freestyle) thì vận động viên được lựa chọn kiểu bơi bất kỳ trong 4 kiểu chính thức (sải, ếch, bướm, ngửa) Tuy nhiên vì bơi sải là kiểu bơi nhanh nhất nên mọi người toàn chọn bơi sải để thi đấu, vì thế mà freestyle cũng có nghĩa là bơi sải bác nhé

 

[tranhuuthu]

À, em chưa biết bơi ngoi (ý em là cái đầu ngẩng lên trên mặt nước) để bơi ngoài sông, ngoài biển, các cụ dạy em mới. Em leo lên youtube tìm video cũng khó, vì em chả biết từ khóa là gì mà search

Tên các kiểu bơi
- Bơi sải (trườn sấp): Freestyle swimming
- Bơi ếch: Breastroke swimming
- Bơi ngửa: Backstroke swimming
- Bơi bướm: Butterfly swimming
Các động tác phụ:
- Quay đầu: Turn flip, có 2 kiểu quay đầu
+ Freestyle turn flip: quay đầu cho bơi sải, bơi ngửa
+ Breastroke turn flip: quay đầu cho bơi ếch, bơi bướm
- Bắt đầu: start drill
+ Bơi sải, bơi ếch, bơi bướm: Có cùng kiều bắt đầu, đứng trên bục nhảy xuống
+ Bơi ngửa: tay cầm vào tay vịn (take the mark) và lộn ngược về sau
- Tiện thể em là giáo viên dạy bơi, bác nào có nhu cầu học bơi thì liên hệ em nhé 0973.968.528
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=jEGyKUxe6Jk[/YOUTUBE]

 

[Newnick]

- Hai kiểu này là 1 nhé. Ngoài ra freestyle cũng thường là bơi sải (bơi trườn sấp) vì trong thi đấu ở nội dung bơi tự do (freestyle) thì vận động viên được lựa chọn kiểu bơi bất kỳ trong 4 kiểu chính thức (sải, ếch, bướm, ngửa) Tuy nhiên vì bơi sải là kiểu bơi nhanh nhất nên mọi người toàn chọn bơi sải để thi đấu, vì thế mà freestyle cũng có nghĩa là bơi sải bác nhé

từ trườn sấp mô tả đúng kiểu bơi sải, bác nào bơi sải mà ko giống như đang trườn sấp là sai

 

[tranhuuthu]

Nhờ Ánh Viên, giờ môm bơi lên ngôi nhể. Các cụ biết bể nào gần khu gò Đống Đa còn chỗ không?

- bác ra bể bốn mùa đặng tiến đông, bể thái hà ở ngay gò đống đa mà không biết chứng tỏ bác chưa đi bơi bao giờ?

 

[tranhuuthu]

Em bơi ếch 1 tiếng được 20x100m (2km), không đạp vào thành bể mà tay chỉ chạm 1 cái rồi quay lại. Bơi xong mệt là 1 chuyện nhưng rất đau mắt vì cái kính bơi nó ốp chặt liên tục vào mắt 1 tiếng.

- bác mua kính bơi loại mắt kính to thì vành cao su không đè vào gần mắt nên không đau
- Bác bảo không chạm chân vào thành bể, theo luật thi đấu thì bác đúng đấy vì trong thi đấu chỉ cần chạm một bộ phận của cơ thể vào thành bể , nhưng bác làm như thế sẽ không tăng tốc độ khi quay đầu nhé. Thông thường chạm 2 bàn chân vào thành bể (Bể đạt chuẩn thường có chỗ đánh dấu để chạm 2 bàn chân vào thành bể, cả bơi ếch, sải, bướm, ngửa... là chỗ giữa của dấu + trên thành bể nhé nhé) đạp mạnh để lấy tốc độ nhé bác

 

[humxam75]

- bác mua kính bơi loại mắt kính to thì vành cao su không đè vào gần mắt nên không đau
- Bác bảo không chạm chân vào thành bể, theo luật thi đấu thì bác đúng đấy vì trong thi đấu chỉ cần chạm một bộ phận của cơ thể vào thành bể , nhưng bác làm như thế sẽ không tăng tốc độ khi quay đầu nhé. Thông thường chạm 2 bàn chân vào thành bể (Bể đạt chuẩn thường có chỗ đánh dấu để chạm 2 bàn chân vào thành bể, cả bơi ếch, sải, bướm, ngửa... là chỗ giữa của dấu + trên thành bể nhé nhé) đạp mạnh để lấy tốc độ nhé bác

Thanks cụ, em ko đạp vào thành bể để thử sức nếu mình bơi sông liên tục thì được bao nhiêu, chứ đạp vào thành bể là ăn gian được vài mét rồi

 

[hebestia]

Điều này khẳng định 1 chân lý: bơi càng nhẹ nhàng càng đúng

Em nghĩ ngược lại mới chuẩn

 

[4banhxequay]

Thanks cụ, em ko đạp vào thành bể để thử sức nếu mình bơi sông liên tục thì được bao nhiêu, chứ đạp vào thành bể là ăn gian được vài mét rồi

Bơi sông cụ phải nổi đầu nhé. Vì nước bẩn, ko kính và quan sát tránh xoáy v.v..

 

[tieubaobao]

cháu vào hóng các cụ xem có nên cho F1 đi bơi không.

 

[Huyenmymy]

em chưa biết bơi, đăng ký ở đâu

 

[Audi_Q8]

E mới tập bơi ếch được mấy buổi, cũng nổi đc, hít thở dưới nước bình thường thì được. Nhưng khi kết hợp chân tay với hít thở thì cứ loạn xạ hết cả lên, mỗi lần quạt tay để ngoi lên thở e thường bị chìm rất sâu. Cụ nào có kinh nghiệm chỉ giáo em với

 

[4banhxequay]

E mới tập bơi ếch được mấy buổi, cũng nổi đc, hít thở dưới nước bình thường thì được. Nhưng khi kết hợp chân tay với hít thở thì cứ loạn xạ hết cả lên, mỗi lần quạt tay để ngoi lên thở e thường bị chìm rất sâu. Cụ nào có kinh nghiệm chỉ giáo em với

Do mới nên lực còn yếu và cản nước nhiều, người lướt chậm nên chìm

 

[Audi_Q8]

Do mới nên lực còn yếu và cản nước nhiều, người lướt chậm nên chìm

Vậy phải tập ntn hả cụ?

 

[4banhxequay]

Vậy phải tập ntn hả cụ?

Tập đúng kỹ thuạt hehe

 

[tranhuuthu]

E mới tập bơi ếch được mấy buổi, cũng nổi đc, hít thở dưới nước bình thường thì được. Nhưng khi kết hợp chân tay với hít thở thì cứ loạn xạ hết cả lên, mỗi lần quạt tay để ngoi lên thở e thường bị chìm rất sâu. Cụ nào có kinh nghiệm chỉ giáo em với

- Bác tập vơi huấn luyện viên hay tự tập
- Nếu có điều kiện thì bác nên đầu tư một khóa tầm 1,5-2tr để cho các động tác được chuẩn chỉnh (Nếu bác học thì liên hệ với em nhé vì em là giáo viên dạy bơi chuyên nghiệp)
- Nếu bác vẫn muốn học bơi thì bác nên xem kỹ các video dạy bơi ếch
- Bơi ếch là kiểu bơi mô phỏng theo động tác của con ếch: Hai chân có tác dụng lấy tốc độ, nổi người còn hai tay có tác dụng đẩy người người lên lấy hơi
- Khi bơi thì ghi nhớ: làm chậm, nhẹ nhàng, đúng nhịp điệu, cơ thể thả lỏng
- Thứ tự tập bơi ếch: Tập thở -> Tập nổi (Có thể bỏ qua, vì tập chân là người nổi) ->Tập chân ->Tay+thở -> Kết hợp tay + chân + thở
- Khi mới kêt hợp tay chân: Hai tay duỗi thẳng, các ngón tay khép lại. Đạp chân xong, hai chân ở tư thế duỗi thẳng thì bắt đầu làm tay. Quạt tay đồng thời đẩy người lên lấy hơi bằng cách há to mồm, xuống nước nhẹ nhàng, đồng thời hai tay đâm về phía trước duỗi thẳng tay. Bắt đầu chu kỳ tiếp theo
- Nếu bác bị chìm sâu có thể tập: 2 lần đạp chân + 1 lần tay, xuống nước nhẹ nhàng thì người sẽ nổi
- Chúc bác thành công, nếu bác còn vấn đề gì liên quan đến bơi lội thì bác cứ post lên đây

 

[tranhuuthu]

Thanks cụ, em ko đạp vào thành bể để thử sức nếu mình bơi sông liên tục thì được bao nhiêu, chứ đạp vào thành bể là ăn gian được vài mét rồi

- Bơi chuyên nghiệp nó làm thế thì mình cứ làm thế, chứ bác nói ăn gian thì bọn vận động viên nó ăn gian hết à
- Các động tác quay đầu, bắt đầu, lộn liếc các kiểu đều là những động tác bổ trợ giúp duy trì và tăng tốc độ khi bơi và đa phần là những động tác khá khó.
- Thông thường em đi bơi mà chưa thấy ai làm được, có thì rất ít (đếm trên đầu ngón tay, và chỉ cần dùng 1 bàn tay)

 

[4banhxequay]

Thanks cụ, em ko đạp vào thành bể để thử sức nếu mình bơi sông liên tục thì được bao nhiêu, chứ đạp vào thành bể là ăn gian được vài mét rồi

Cũng nghĩ bơi sông như cụ cháu cũng thử bơi nổi đầu liên tục trong bể được hơn tiếng đồng hồ mà ko mệt. Tuy nhiên ko biết ở sông hồ một mình, nước chảy thì nod sẽ thế nào