[TT Hữu ích] TI swimming - Bơi kiểu này khổ vì gái theo học

[Newnick]

Cháu bơi 20 vòng 50m hết từ 25-30 phút tùy hôm, bể mùa hè đông người ợ

 

[fanslandthu]

Em mới biết bơi ếch rồi, đang muốn tập bơi sải. Các cụ chỉ giáo lý thuyết qua giúp em với.

 

[humxam75]

Các cụ cho em hỏi, lúc bơi thì thở đều trong quá trình bơi hay cứ giữ khí trong phổi, lúc gần lấy hơi mới thở ạ?

 

[Linh_piano]

Các cụ cho em hỏi, lúc bơi thì thở đều trong quá trình bơi hay cứ giữ khí trong phổi, lúc gần lấy hơi mới thở ạ?

Em thì úp mặt xuống nước là thở đều ra, khi hết hơi thì ngoi lên để hít vào bằng miệng

 

[tony tran]

Em có thắc mắc là anh ý thở kiểu gì?

Hậu môn cụ ợ.

 

[tony tran]

Các cụ cho em hỏi, lúc bơi thì thở đều trong quá trình bơi hay cứ giữ khí trong phổi, lúc gần lấy hơi mới thở ạ?

Cụ cứ thở hết đi roài hãy nhảy xuống nước, em đảm bảo ít nhất cũng được 3 ngày mới phải nổi.

 

[kẹo lạc]

Các cụ cho em hỏi, lúc bơi thì thở đều trong quá trình bơi hay cứ giữ khí trong phổi, lúc gần lấy hơi mới thở ạ?

nếu cụ úp mặt lâu thì nín 1 chút rồi thở ra (vd bơi sải thở 2 bên) còn nếu nhanh thì thở ra ngay, nín thở dồn khí xuống bụng rất tốt cho phổi và nội tạng cụ ạ

 

[kẹo lạc]

Em mới biết bơi ếch rồi, đang muốn tập bơi sải. Các cụ chỉ giáo lý thuyết qua giúp em với.

bơi sải cũng như bơi khác quan trọng số 1 là thả lỏng, đặc thù thì số 2 là tay kéo nước: khi tay duỗi thằng thì gập cùi chỏ để kéo cẳng tay vào lòng rồi dùng lực cả vai và lưng đẩy cẳng tay dọc thân người (cùi chỏ chỉ cách nước 5-10cm), kéo nước và thả lỏng tốt sẽ giúp bơi lướt và thở dễ hơn, số 3 là thời điểm nghiêng mặt lấy hơi đúng lúc tay kéo đến ngang rốn, số 4 là chân phải duỗi thật thẳng, dùng đùi đập nước tuyệt đối ko gập gối

 

[vnledigmann]

Mợ ở đâu để em theo mợ môn bơi. EM cũng muốn học bơi mà chưa có người để lấy cảm hứng học đây!

Ngâm nước bể bơi lâu k tốt. Ngoài thời gian mợ xuống bể thì buổi tối mợ tranh thủ tập nguội thêm 30 phút nữa. Mợ nằm sấp trên giường ấy, tay chân co duỗi kết hợp cho hài hòa trên cạn. Tập đến một lúc mợ chả nghĩ bộ phận nào nữa mà nghĩ việc khác, còn tay chân vẫn vào ra đều đặn. Tập nguội giúp mợ rút ngắn thời gian biết bơi hơn nhiều đấy.

Còn vụ bơi đứng, bơi ngửa, lúc nào thành thạo hòa hợp với nước mợ khắc tự đứng tự nổi, tự ngửa, tay quạt quạt nó cũng đi, trừ khi là mợ muốn lập kỷ lục chứ còn chỉ biết chơi chơi cho thay đổi thì cứ từ từ mợ sẽ tự tìm ra cách nổi và ngửa.

 

[dpl]

E bơi gần bằng như này
Nhg chẳng có ai mà để dạy
Mợ nào cần học bơi k ạ?
Cháu tốt nghiệp hẳn sư phạm đấy ạ hehe

 

[thirellouma]

1 tiếng cho 20x50m hay 20x100m? nếu là 1.000m thì quá chậm còn 2.000 thì khá khoẻ, em phải bơi kéo căng tay, nghỉ lâu mới đc khoảng 40 sải, bơi đều thì p trên 50 sải

Bể dài 50m, 1 vòng là 100m ạ. Em bơi lại nghỉ, bơi lại nghỉ. Không căng lắm đâu. Vì đến vòng 14,15 là có thể 2 vòng liên tục rồi.

 

[kẹo lạc]

Bể dài 50m, 1 vòng là 100m ạ. Em bơi lại nghỉ, bơi lại nghỉ. Không căng lắm đâu. Vì đến vòng 14,15 là có thể 2 vòng liên tục rồi.

ý em là bơi căng tay thì mới đc 40 sải/50m, còn bơi 1000m liên tục e bơi bt khoảng 25 phút, 2000m thì chưa thử

 

[Newnick]

ý em là bơi căng tay thì mới đc 40 sải/50m, còn bơi 1000m liên tục e bơi bt khoảng 25 phút, 2000m thì chưa thử

Hôm Ánh Viêt phá kỷ lục và đạt gold hỗn hợp 400m nữ cháu đếm lượt sải Ánh Viên hết 40 tay đơn/50m các cụ ạ. Bình thường cháu hết 60-65 tay đơn

 

[humxam75]

1 tiếng cho 20x50m hay 20x100m? nếu là 1.000m thì quá chậm còn 2.000 thì khá khoẻ, em phải bơi kéo căng tay, nghỉ lâu mới đc khoảng 40 sải, bơi đều thì p trên 50 sải

Em bơi ếch 1 tiếng được 20x100m (2km), không đạp vào thành bể mà tay chỉ chạm 1 cái rồi quay lại. Bơi xong mệt là 1 chuyện nhưng rất đau mắt vì cái kính bơi nó ốp chặt liên tục vào mắt 1 tiếng.

 

[Newnick]

Em bơi ếch 1 tiếng được 20x100m (2km), không đạp vào thành bể mà tay chỉ chạm 1 cái rồi quay lại. Bơi xong mệt là 1 chuyện nhưng rất đau mắt vì cái kính bơi nó ốp chặt liên tục vào mắt 1 tiếng.

Cụ đầu tư tiền mua kính xịn 300-500k mà dùng, ai lại dùng hàng 20k thế cụ
Cháu thì hay gặp vấn đề khi đến vòng thứ 10 bắt đầu khô cổ. Lắm khi phải để cho tý nước bể ngấm vào cổ cho đỡ đấy

 

[humxam75]

Cụ đầu tư tiền mua kính xịn 300-500k mà dùng, ai lại dùng hàng 20k thế cụ
Cháu thì hay gặp vấn đề khi đến vòng thứ 10 bắt đầu khô cổ. Lắm khi phải để cho tý nước bể ngấm vào cổ cho đỡ đấy

Nhà nghèo mà cụ

 

[Soaked]

Bơi càng đúng thấy càng nhẹ nhàng là sao

 

[kẹo lạc]

Bơi càng đúng thấy càng nhẹ nhàng là sao

Điều này khẳng định 1 chân lý: bơi càng nhẹ nhàng càng đúng

 

[tetsu]

Em tập sải TI đc 1 tháng rồi. (Trước e chỉ biết bơi ếch, bơi sải không chuẩn và chỉ đc 20m là thở).
Tập 1 mình nên cũng hơi oải vì không biết mình sai đúng chỗ nào.
Nhưng về hiệu quả thì như sau:
Bơi sải em đang tập nên bơi bể bé Royal City, khoảng 15-16m. Mất 9-10 sải.
Thở và chân tay chưa chuẩn nên bơi sải bên bể bé thì đỡ. Chứ sang bể 50m là chỉ bơi đc 2/3 bể bắt đầu chệch choạc, hết bể thở dốc luôn .
Nhà mình có cụ nào bơi trong RC không cho e theo học với.

Em bơi bây h nếu so với cách đây 1 tháng thì cũng đã khá khả quan rồi đấy .
Theo oánh giá của mấy bạn cứu hộ thì đã bắt đầu lướt. Nhưng vẫn bị gượng tay, đặc biệt tay phải (thuận). Tay này như kiểu e bị tật ý, không rút tay cao lên đc.

Em tập theo TI nhưng mới chỉ là theo mấy cái clip trên youtube. Hôm nay mới đao theo link cụ chủ thớt. Nhưng nó là cái đuôi .iso gì đấy. Cụ chỉ e cách dùng mới, e mù tịt công nghệ

2 comments trên từ 26-10-2014.
Còn đây là thành quả của e cách đây 2 tháng. . (Trước đấy tập bơi đc 3 tháng cũng đã bơi thế này )
Già rồi cứng xương, không có năng khiếu nên tập mãi chả lên đc.

https://youtu.be/4PewPRrn5UE

 

[kẹo lạc]

2 comments trên từ 26-10-2014.
Còn đây là thành quả của e cách đây 2 tháng. . (Trước đấy tập bơi đc 3 tháng cũng đã bơi thế này )
Già rồi cứng xương, không có năng khiếu nên tập mãi chả lên đc.

https://youtu.be/4PewPRrn5UE

hoá ra là a Hưng hehe