[Funland] Thể trạng Người Việt mình kém, liệu có phải do thiếu ngủ?

[jazzzzz]

Nhiều nghiên cứu chỉ ra trẻ em nên ngủ trước 10g đêm vì đó là thời điển các hormon tăng trưởng hoạt động mạnh

 

[Toietmoi]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Hồi xưa thiếu ăn nên còi cọc, nay tụi trẻ con ăn uống đầy đủ nên cao lớn hơn hẳn bố mẹ chúng, bằng chứng là mấy đứa con nhà em.
Thanh thiếu niên VN mình ở các thành phố lớn bây giờ lớn hơn hẳn người Indo, CPC, Lào, Thái,.. thậm chí cao lớn hơn người Nhật.

 

[Đừng sợ]

Em thì 2 đứa cấp 1 là 9-9h30h đi ngủ, cấp 2 thì 9h30-10h. Đứa lớn C3 em không quản nữa mà ngủ theo khối lượng bài 11-11h30h ngủ, sáng 6h30 dậy. Lịch học buổi sáng/chiều có 2 ngày giữa tuần nghỉ ngủ nướng tiếp đến 9h sáng, trưa tranh thủ ngủ 30 phút.
Lớn lớp 11 dậy thì lớp 7, nay cao 1.76m. Coi như không cao nữa.
Bé lớp 7, cuối lớp 6 bắt đầu dậy thì nay cao 1.7m. Nhìn hệ thống khung sườn chắc cao 1.76-1.77m là kịch kim.
Em xưa lớp 10 mấy dậy thì, năm 1 ĐH cao 1.76m rồi thôi. Nếu so sánh tương quan dinh dưỡng em kém hơn tụi nó. Ngủ thì em không ngủ trưa, thuốc KS rất hạn chế dùng....thế mà 2 f1 dự không cao hơn em.

Lạ nhỉ, e gặp rất ít trường hợp con cái bằng hoặc thấp hơn bố mẹ, toàn thấy cao hơn ko à. Bọn trẻ giờ e thấy cao sớm hơn do dậy thì sớm hơn hẳn các thế hệ trước. Có điều thấy nhiều đứa cao thật, nhưng nhìn ko rắn rỏi lắm, có thể do ít chơi thể thao.

 

[Conduongxedi]

Sao bẩu Tây họ không ngủ trưa, chắc vì sáng họ đi làm muộn

 

[xedieu]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Em thấy khá có lý.

 

[xuanhieu282]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Em nghĩ cũng là 1 phần đó ạ. Nhưng biết làm tn, trẻ con giờ cũng chỉ ngủ dc tầm 7-8h cụ a ( tầm 11h-6h), cũng tạm ổn ạ. Còn dinh dưỡng nữa hi vọng cải thiện dc hơn bm tầm 5-10cm ạ. Vì trc bố mẹ có biết đến sữa ( theo tiêu chuẩn) bao giờ đâu, toàn cơm cá khô mà chiến thôi a

 

[thichrauxanh]

Em nghĩ cũng là 1 phần đó ạ. Nhưng biết làm tn, trẻ con giờ cũng chỉ ngủ dc tầm 7-8h cụ a ( tầm 11h-6h), cũng tạm ổn ạ. Còn dinh dưỡng nữa hi vọng cải thiện dc hơn bm tầm 5-10cm ạ. Vì trc bố mẹ có biết đến sữa ( theo tiêu chuẩn) bao giờ đâu, toàn cơm cá khô mà chiến thôi a

E thây đúng là chỉ có Việt nam mới chăm chăm đến chiều cao của trẻ Ờ nếu xác định theo showbit thì cũng cần đấy, còn ko thì trung bình là đc. Bạn e tập xà nhiều, cao đấy, nhưng loãng xương.

Một đứa trẻ khoẻ mạnh là khả năng đề kháng của cơ thể, khả năng phục hồi, và cơ thể vận động linh hoạt.
Mỗi môn thể thao chỉ sử dụng một số vị trí nhất định trên cơ thể.

 

[Mzc]

Không rõ con cụ học ở đâu nhưng tụi nhỏ nhà em thì:
- thằng lớp 2: dậy 6h30’, ăn sáng, đi học. Vào lớp lúc 7h45’.
- thằng lớp 1: dậy 7h, tới trường 7h30’ rồi ăn sáng ở trường.
Tối đi ngủ từ 9-10h.

 

[Mzc]

Bên lề tý: từ thời em còn nhỏ đến bây giờ, mấy đứa ăn tốt, vận động khỏe, em thấy IQ cũng thường thường thậm chí...

Em nghĩ khác. Những người tài giỏi đa phần đều có thể chất, tinh thần vượt trội. Chứ yếu ớt thở chả xong thì làm ăn gì.

 

[Dancingwiththewind]

Sáng ra 6h đã phải lên đường, vừa ngồi sau xe vừa ăn xôi, bánh mỳ đến được cổng trường thả xuống rồi bố mẹ tất bật phóng đến cơ quan, tắc đường như bây giờ thì chẳng có cách nào khác ngoài việc phải đi thật sớm. Nếu tắc đường hơn nữa thì khả năng trẻ em sẽ phải có mặt ở cổng trường lúc 5h sáng, người lao động thu nhập chỉ đủ ăn chẳng có tiền thuê người đưa đón riêng cho con, càng không có tiền để cho con học các trường nội trú.

May con nhà em học toàn gần nhà. Hiện giờ Thằng lớn 7h20 mới tha thẩn đi sang trường. Thằng nhỏ 7h kém 5 lên xe trường.

 

[LiKaShing]

Do Gen nhé, bọn TQ học khiếp hơn mình nhiều mà chúng nó vẫn to cao đấy thôi.

Chuẩn đó. Càng tiến vè phía bắc trung quốc dân càng cao to. Đi lùi về phía nam thì dân càng thấp bé. Do khí hậu và nhiệt độ là chủ yếu.
học thì dân mình đã làm sao mà chăm hơn dân trung quốc dân hàn được.
tôi thì chả quan trọng con cao to làm cái gì. Ngày xưa thì cũng thich cao to lắm vì nhìn dáng đẹp, chân dài, đựgs cao hơn các bạn thích lắm.
nhưng sau này tôi làm nghiên cứu. Tôi chợt phát hiện ra. To cao thì chỉ tổ tốn vải đúng như các cụ nói. Những thằng nhỏ thó vừa tầm mới là lợi hại.
những thằng đó vừa khôn ngoan vừa vận động nhanh nhẹn và thành đạt. Tôi để ý rồi lãnh đạo về chính trị hay kinh doanh phần nhiều là lùn. Hoặc vừa tầm. Đây là theo chiều cao trung bình của quốc gia đó.
Tôi nói ra quan điểm này có thể nhiều người nghĩ thật kì lạ. Nhưng tôi làm gì cũng thống kê chứ ko bao giờ cảm tính
Tôi chỉ lấy ví dụ như lãnh đạo chính trị. Như putin hay đặng tiểu bình lùn tẹt. Zelenky hay marcon chắc tầm 1m75. Napoleong cũng lùn tẹt.
Tiền còi, quyết còi, đặng thành tâm, kiên bạc đều dạng mắt lé nhì lùn.
toii ko phủ nhận thế hệ f2 của đám f1 giàu có thường cao to hơn bố mẹ chúng. Nhưng đó là kiểu người nhận thừa kế chứ ko phải loại tự tạo sự nghiệp nên khả năng đối chọi với xã hội chưa thể hiện được điều gì. Như một loạt thái tử công chúa của thảo vietjet hay của trần đình long vvv thì có cao to hơn bố mẹ chúng. Nhưng năng lực chưa chắc đã bằng bố mẹ

 

[LiKaShing]

Nếu bạn cao 1m80-1m85 ở xứ ôn đới thic đó là thể chất tuyệt vời. Vì lạnh mát cơ thể to lớn sẽ ko tốn sức
Còn với chiều cao đó ở xứ đông nam á thì lại là một gánh nặng vì người mau mệt. Vận động ko linnh hoạt. Thử tưởng tượng một gã cao 1m85 nặng 80kg với nền nhiệt độ 35-40 độ ở xứ ta thì ngồi thở thôi cũng mệt. Vậy nên đừng nhìn tây nó to cao mà ham. Vì chúng ta sống ở việt nam
Còn neus bạn sống ở tây thì cao to thoải mái. Mà bạn chả cần ước đâu. Với khí hậu ôn đới thì bạn chỉ cần đẻ con ở đó. Đời f2, f3 sẽ cao vổng lên ngay. Tôi đảm bảo cho các bạn. Vì sinh vật phụ thuộcc moii trường sống. Nên to cao nó dễ lắm. Nhưng to cao để tối ưu mới khó

 

[nvht]

Nếu bạn cao 1m80-1m85 ở xứ ôn đới thic đó là thể chất tuyệt vời. Vì lạnh mát cơ thể to lớn sẽ ko tốn sức
Còn với chiều cao đó ở xứ đông nam á thì lại là một gánh nặng vì người mau mệt. Vận động ko linnh hoạt. Thử tưởng tượng một gã cao 1m85 nặng 80kg với nền nhiệt độ 35-40 độ ở xứ ta thì ngồi thở thôi cũng mệt. Vậy nên đừng nhìn tây nó to cao mà ham. Vì chúng ta sống ở việt nam
Còn neus bạn sống ở tây thì cao to thoải mái. Mà bạn chả cần ước đâu. Với khí hậu ôn đới thì bạn chỉ cần đẻ con ở đó. Đời f2, f3 sẽ cao vổng lên ngay. Tôi đảm bảo cho các bạn. Vì sinh vật phụ thuộcc moii trường sống. Nên to cao nó dễ lắm. Nhưng to cao để tối ưu mới khó

dân châu Phi sao vẫn cao to dù thời tiết rất nóng cụ nhỉ?

 

[NguyenMinhNgoc]

Theo tôi thì ko phải yếu tố quá lớn, dinh dưỡng và gen mới là cái quyết định ợ

Xưa người ta nói bọn Nhật lùn, bây giờ ai dám bảo Nhật lùn nữa. Họ cao ngang tầm Âu Mỹ.
Tuổi thọ của họ cũng hàng đầu thế giới.
Dân ta trước 45 và bây giờ cũng khác hẳn,
Chứng tỏ gen cũng thay đổi khá nhanh, do điều kiện sống.

Trẻ em thiếu ngủ là vấn đề đáng kêu lớn lắm. Chương trình học của trẻ VN nặng quá.

 

[To Reng]

Xưa người ta nói bọn Nhật lùn, bây giờ ai dám bảo Nhật lùn nữa. Họ cao ngang tầm Âu Mỹ.
Tuổi thọ của họ cũng hàng đầu thế giới.
Dân ta trước 45 và bây giờ cũng khác hẳn,
Chứng tỏ gen cũng thay đổi khá nhanh, do điều kiện sống.

Trẻ em thiếu ngủ là vấn đề đáng kêu lớn lắm. Chương trình học của trẻ VN nặng quá.

Nhìn thêm qua bọn Tàu Hàn, nó học với làm còn khiếp hơn mình nhưng thể trạng hơn dân mình bao nhiêu lần, nói chung về giấc ngủ cũng là một yếu tố cố gắng ko ăn ngủ vô tổ chức quá thôi (ngủ nhiều quá còn đần người ra ấy) chứ nên tập trung vào chế độ ăn đủ chất (thịt cá trứng sữa,....) và cộng thêm vận động thay vì ôm cái điện thoại, máy tính bảng nữa thì khả năng cải thiện thể trạng là khá khả thi

 

[LiKaShing]

dân châu Phi sao vẫn cao to dù thời tiết rất nóng cụ nhỉ?

Khoa học nó ko đơn giản như vậy. Tuy nhiên tổng quát hoá thì là vậy
Bạn có thể tham khảo ở clip này. Người ta đã nghiên cứu nhiều rồi.

 

[ambdiep]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

bác sang trường tư đi, 7h45 -8h vào học.

 

[Pela]

Rõ là thế rồi chứ còn gì nữa.
Ai cũng kêu gào bòn tiền, từ đứa bé vào mẫu giáo, đến phổ thông vòi đi học thêm suốt, rồi đến lớn

 

[tuongvt]

Giờ cấp 1 đã phải học từ sáng đến chiều ở trường, tuy vậy kiến thức chả được mấy. Toán Anh rồi đến lớp 4,5 cả tiếng việt đều phải đi học thêm. Rồi cô vẫn giao 1 đống bài về nhà.
Em chỉ mong chúng nó được học 1/2 ngày như ngày xưa

 

[Nam việt nam]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

em hỏi khí không phải cấu hình của cụ thể nào