[Funland] Thể trạng Người Việt mình kém, liệu có phải do thiếu ngủ?

[vandinh]

Cháu thấy giờ đứa nào cũng cao to ấy chứ ạ, thời cháu thì thấp còi, cháu khá bé vì xưa lười ăn, không có sữa, dinh dưỡng kém

Ngày xưa cụ lao động sớm, ăn uống k đủ....nên thấp còi. Giờ bọn trẻ nó đấy đủ hơn nên nó cao to hơn. Nhưng nếu chúng nó sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ, học hành, chơi bời điều độ thì nó còn to cao nữa.

 

[tunglam2806]

Cháu thấy giờ đứa nào cũng cao to ấy chứ ạ, thời cháu thì thấp còi, cháu khá bé vì xưa lười ăn, không có sữa, dinh dưỡng kém

Em cao có 1m66 mà đi thang máy với tụi 2k vẫn thấy đầy đứa thấp hơn mình. Em đang nói các cháu trai đó chứ nữ thì thôi. Chiều cao trung bình của người việt có cải thiện nhưng mặt bằng chung vẫn thuộc nhóm thấp bé nhẹ cân thôi

 

[stone_lamp]

Tây nó toàn bắt con lên giường đi ngủ từ lúc 9h tối; Việt Nam như thế là không thể. Mà kể cũng lạ trẻ con đã ở trường cả ngày rồi- tối về lại đống bài tập nữa thì hoá ra vất vả hơn người lớn ah.

Ngày xưa tuổi thơ của em ở HN chỉ có học, đi chơi ra đầu ngõ được mỗi lúc mẹ nấu cơm chiều. Ngoài ra còn 3 tháng hè cho về quê là fulltime.
Cụ thớt nói cũng có lý, bây h điều cần là phải xây dựng hệ thống giáo dục c1,2,3 cơ bản là gần nhà và đồng hạng, ko để hs phải đi xa. Thay đổi h làm ng lớn để đưa đón nữa.
Nghe cũng phức tạp nhưng em nghĩ đúng là ít tg chơi cho trẻ quá

 

[phuongmit]

Con nhà các cụ học chăm thế, nhà e cấp 1 k bao giờ học quá 21h, cấp 2 thì chưa bao giờ thấy học đến 22h. Hỏi nó bảo bố trí làm trên lớp gần hết rồi, về ngó tí thôi. Cả năm k thấy cô báo thiếu bài chắc vẫn dc lên lớp. Ngủ thì cũng cỡ 6h15 dậy, ăn sáng ở nhà và 7h di chuyển. 2 đứa nhà e hiện chiều cao ổn trong tiêu chuẩn và top lớp

 

[Hieumos]

Trẻ em giờ cao to vãi ra, chắc cụ thớt lấy tiêu chuẩn của trẻ em nông thôn.

F1 con em lớp 7 mà nhiều đứa đã vượt mức 1m7 rồi, đại đa số trên 1m6.

Đấy là trường công, trường tư nhiều nhà có điều kiện hơn thì thể trạng còn tốt hơn nữa.

 

[tunglam2806]

Sáng ra 6h đã phải lên đường, vừa ngồi sau xe vừa ăn xôi, bánh mỳ đến được cổng trường thả xuống rồi bố mẹ tất bật phóng đến cơ quan, tắc đường như bây giờ thì chẳng có cách nào khác ngoài việc phải đi thật sớm. Nếu tắc đường hơn nữa thì khả năng trẻ em sẽ phải có mặt ở cổng trường lúc 5h sáng, người lao động thu nhập chỉ đủ ăn chẳng có tiền thuê người đưa đón riêng cho con, càng không có tiền để cho con học các trường nội trú.

Lớp con em có mấy bạn phụ huynh bận tới mức ko đưa đón buổi trưa được. Thế là góp tiền nhờ 1 mẹ gần trường nấu hộ cơm trưa. Mẹ này làm bán hàng ăn online lại rất nhiệt tình nữa nên các con có chỗ ăn chỗ nghỉ trưa. Không thì lại cơm đường cháo chợ rồi lên phòng hội đồng ngồi cả lũ với nhau.

 

[Mợ toét 2710]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Cũng có thiếu ngủ đấy cụ ạ, học thêm học nếm tràn lan suốt ngày học hành nên thể chất sẽ kém. Rút kinh nghiệm bạn sau em cho học hành ít chơi nhiều thấy có vẻ to cao hơn, thằng anh còi dí dị

 

[fallingwater]

Các cụ cứ đứng ở cổng trường Cấp 3 ở HN lúc tan trường thì sẽ thấy HS bây giờ cao lớn như thế nào. Ngoài di truyền thì dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi. Nếu dinh dưỡng tốt thì chỉ cần sau 2-3 đời là sẽ to cao như Nhật, Hàn. Hiện tại ở nhiều vùng nông thôn và miền núi, vấn đề dinh dưỡng vẫn chưa được đảm bảo nên nhiều cháu vẫn còi, nhỏ con.

 

[vanhai493]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

trường nào sớm vậy ạ? con e cũng cấp 1 ở hoàng mike mà 7h30 xe đưa đón mới đưa tới
đúng là 6h15 dậy rồi, còn ăn uống và 7h10-7h15 xe chạy rồi
nếu e tự đưa thì chắc sẽ dc ngủ thêm tầm 15p

 

[Chopchopchop]

Trước cũng đề xuất cho trường học mở cửa muộn hơn giờ đi làm 1h thì phải, cơ mà ko ai ủng hộ vì chẳng ai thay bố mẹ đưa các cháu đến trường

Em thì mong muốn giờ đi làm đi học muộn vào 9h và em ko cần nghỉ trưa. Làm thông rồi về sớm.

 

[lta500]

Em thấy rằng lũ trẻ giờ bị bắt đi học sớm quá. Mùa đông mà 7h00 đã phải có mặt ở trường, tức là 6h00-6h15 đã phải dậy rồi.
Trong khi chúng nó, cấp 1 thì tối cũng phải học bài xong tầm 10h mới ngủ, cấp 2 thì tầm 11h, cấp 3 có khi còn 12h hoặc 1-2h sáng.
Tất nhiên, chúng chả cảm thấy gì đâu, em hồi xưa tuổi ấy đang độ ăn độ lớn, ngủ ít cũng chẳng cảm thấy vấn đề gì.
Nhưng em cho rằng, bắt trẻ vào học sớm như thế là phản khoa học.
Em tìm hiểu thì thấy các nước phát triển hầu như trẻ vào học từ 8h -9h sáng. Đồng nghĩa với việc cha mẹ cũng sẽ đổi khung giờ làm việc từ 8h30 - 9h30 mới vào công sở.
Giấc ngủ rất quan trọng trong việc phát triển thể trạng của trẻ, ngoài ra còn các yếu tố khác như: Gen, dinh dưỡng kém, ít vận động, môi trường ô nhiễm....vv
Các cụ thấy đúng không ạ, các F1 nhà các cụ có bị thiếu ngủ không ạ?

Bởi vì bố mẹ cứ cho con đi học thêm nhiều nên mới thiếu thời gian thôi. Chứ cụ chỉ cho học ít thôi thì thừa thời gian để ngủ.
5h các cháu tan lớp. Hoạt động thể thao, làm việc nhà giúp bố mẹ và việc cá nhân ( nấu cơm, giặt quần áo, tắm rửa...) tới 6-7h ăn uống xong 8h. học xong 9h rồi đi ngủ là vừa.

 

[fanmu1234]

Cụ nói có lý đấy, buổi tối làm hết bài tập các kiểu xong lên giường lúc 22h sáng ra 06 h đến 6h15 đã phải dậy rồi, buổi trưa thì gần như không ngủ. Bọn trẻ con bây giờ đứa nào nhìn cũng uể oải chứ không nhanh nhẹn như xưa.

Bây giơ nhà nước đổi giơ học sang 8g30 thì các cụ lại kêu ầm lên rằng ai sẽ đưa con đi học khi cha mẹ 7g30 bắt đầu làm việc

 

[phuongmit]

Bây giơ nhà nước đổi giơ học sang 8g30 thì các cụ lại kêu ầm lên rằng ai sẽ đưa con đi học khi cha mẹ 7g30 bắt đầu làm việc

Khi đó các bố đòi chỉnh cả giờ làm việc theo giờ học

 

[nemoulsa]

Hình như nhiều cụ đang bị nhầm lẫn giữa thể trạng và chiều cao.
Có rất nhiều cháu cấp 3 đã cao 1m8, nhưng lại sở hữu 1 thân hình gầy gò, thiếu sức sống, thiếu thể chất. Chạy mấy trăm m thì thở không ra hơi, đánh 1 sec cầu lông mà không trụ nổi...vv như thế thì ko thể gọi là thể trạng tốt được.
Các cụ đừng nhầm lẫn giữa chiều cao và thể trạng.

 

[fanmu1234]

Khi đó các bố đòi chỉnh cả giờ làm việc theo giờ học

Quay lại ngày xưa. Chỉ học 1 buổi 5 tiết và học 1 tuần 6 buổi. Nghỉ hè 2 tháng là đủ.

Như vậy hs sẽ có 1 buổi ở nhà ngủ.

Tuy nhiên cách này cũng bất cập vì nhiều gia đình kg có người trông bọn trẻ 1 buổi và đưa đón đi học.

 

[hood_hood]

Theo kết quả nghiên cứu khoa học, chiều cao của con người phụ thuộc vào các yếu tố: di truyền, dinh dưỡng, môi trường, tập luyện và giấc ngủ. Trong đó, giấc ngủ có thể ảnh hưởng tới 25% quá trình tăng trưởng chiều cao tự nhiên của con người

 

[phuongmit]

Hình như nhiều cụ đang bị nhầm lẫn giữa thể trạng và chiều cao.
Có rất nhiều cháu cấp 3 đã cao 1m8, nhưng lại sở hữu 1 thân hình gầy gò, thiếu sức sống, thiếu thể chất. Chạy mấy trăm m thì thở không ra hơi, đánh 1 sec cầu lông mà không trụ nổi...vv như thế thì ko thể gọi là thể trạng tốt được.
Các cụ đừng nhầm lẫn giữa chiều cao và thể trạng.

Cân to cân nhỏ chỉnh dễ hơn tăng chiều cao nhiều sức bền thể trạng cũng có thể cải thiện còn chiều cao thì khó hơn nhiều. Nên giờ cứ cao là yên tâm rồi, sau điều chỉnh các thông số khác chứ tất cả 1 lúc thì khó

 

[tuan_bui179]

Giờ học của tụi trẻ con cũng khó sắp xếp thật cụ ạ, tại nếu học muộn hơn (từ 8r - 9h) và về sớm hơn (3 - 4h chiều) thì đa phần phụ huynh sẽ không thể đưa đón được, mà với thu nhập trung bình hiện nay việc thuê người đưa đón cũng là vấn đề nan giải

 

[phuongmit]

Quay lại ngày xưa. Chỉ học 1 buổi 5 tiết và học 1 tuần 6 buổi. Nghỉ hè 2 tháng là đủ.

Như vậy hs sẽ có 1 buổi ở nhà ngủ.

Tuy nhiên cách này cũng bất cập vì nhiều gia đình kg có người trông bọn trẻ 1 buổi và đưa đón đi học.

Trường c1 bọn nhà e nghỉ đúng đủ 3 tháng luôn chứ k phải 2, 25/5 đến cuối tháng 8 nhận lớp và 5/9 khai giảng. Cấp 2 trở lên thì tuỳ trường. Tất nhiên giờ phải bán trú rồi vì nó phù hợp với nhu cầu của số đông. Bán trú ở trường cũng ngủ 1.5-2h đều tăm tắp, cái này cho về nhà tự quản thì còn nát nữa vì chúng nó k ngủ đâu

 

[leenamtuankorea]

Tại Nhật Bản, lịch học mỗi ngày tùy thuộc vào từng trường ở các vùng khác nhau, nhưng phổ biến nhất là lịch học bắt đầu từ 8 giờ hoặc 8 giờ 30 phút sáng đến muộn nhất là 3 giờ 30 phút buổi chiều. Có nghĩa là học sinh có sáu tiếng rưỡi ở trường mỗi ngày.


Một ngày học điển hình ở trường trung học Hàn Quốc bắt đầu lúc 8 giờ sáng và kết thúc trong khoảng thời gian 4 giờ chiều. Mỗi môn học trong 50 phút, giờ nghỉ ăn trưa cũng vậy.

Tại Anh, các học sinh học 32,5 giờ mỗi tuần. Các lớp học thường bắt đầu từ 8 giờ 45 phút sáng đến 3 giờ 15 phút chiều, ngoại trừ thứ sáu. Vào các ngày thứ sáu, học sinh sẽ kết thúc ngày học sớm hơn một vài giờ so với thường lệ.

Học sinh các trường ở Canada bắt đầu vào học từ 8 giờ 30 phút đến 9h sáng tùy trường. Trẻ thức dậy và ăn sáng ở nhà trước khi đi học. Các hoạt động ngoại khóa và thể thao được tổ chức sau giờ học.

Thông thường những học sinh nhỏ tuổi, nhà xa trường và không thể đi bộ, sẽ được đón và trả bằng xe bus màu vàng do chính phủ tài trợ.

Học sinh Australia bắt đầu vào học từ 8 giờ 30 phút hoặc 9 giờ sáng tùy trường. Trẻ thức dậy và ăn sáng ở nhà trước khi đi học.

Đồng ý với cụ.

Nhà cháu 2 nhóc lúc nào 6h cũng phải gọi con dậy. Trước mình cũng thế nhưng thấy thương tụi nó đang tuổi ăn tuổi lớn, ngủ ko đủ giấc. Ở Tây thì thời gian chiều nhà trường chủ yếu cho hoạt động thể dục thể thao.Ở mình nhồi nhét Toán, Văn, Tiếng Anh, các môn abc cả ngày. Tối về một đống bài tập. Ngày xưa thời cháu đi học sớm nhưng học sáng, chiều nghỉ làm bài tập, chơi. Tối 9h30-10h đã díu mắt vào vì tivi hiếm, mạng mẽo ko. Giờ có thểm Nét, Smartphone, Máy tính bảng thành ra các cháu càng ít ngủ. Người lớn giờ cũng ít ngủ theo. Ngủ ít thì con người uể oải lắm.