thi chạy phải có chiến thuật, không như chạy thể dục buổi sáng cụ. Ban đầu chạy vừa phải, núp sau lưng đồng đội, rồi tăng dần tốc độ lên, đoạn cuối bứt tốc.Kiểu thanh niên chạy lúc đầu khoẻ nên hăng máu chạy nước rút luôn, được một lúc oải lê từng bước 1
Trước thầy dạy thể dục em có bảo vừa chạy cự ly dài k nên ngồi ngay mà lững thững đi bộ khoảng đôi phút.Bây giờ ngẫm lại thấy đúng.
Chạy giải tự phát thì làm gì có chiến thuật kỹ càng đâu cụ, còn em đang nói đến chạy thể dục ở trường cơ.
Em nhớ là hồi đấy chạy 4 vòng sân vận động là 1600m đấy. Mà hình như 5'30" là để lấy 10 sao ý. Còn mức qua lâu hơn nhưng tạch vẫn đầy. Em đá bóng, đá cầu suốt mà cũng ko được 10. Lớp có 1 thằng chạy như trâu với 1 thằng ngày nào cũng làm 5 vòng hồ gươm là được 10.
Em không biết trường hợp này thế nào. Nhưng đợt con nhà em đi thi cờ vua thôi, đã phải xin giấy khám sức khỏe để nộp. Tức là có cuộc thi về thể thao cho học sinh, tất cả các em tham gia ở các môn đều phải nộp giấy khám sức khỏe. Giấy khám này gia đình tự xin rồi nộp. Và có 1 cái đơn tình nguyện cho con tham gia nội dung thi đấu môn đó, gia đình kí vào là đồng ý.
Con trai chạy 3 3/4 sv động là cự li 1500m đấy. Con gái 1000m
Sao em nhớ cấp 3 với Dh năm 1 1500m em chạy tầm 5 phút 10 nhể
Em nhớ hồi đi học nam1500m, nữ 800m
Em vẫn được dòng 2 của bên CA, dù hơn 45 rồi !đọc cái cm của bác thế là tim hiểu thì thấy hơi lạ vì đây là tiêu chuẩn của ngành công an tức là tính từ sinh viên trong các trường của họ luôn
nhưng sang tiêu chuẩn của đại học thông thường ở đây em chọn là đại học quốc gia thì lại thế này:
tiêu chuẩn của bên vũ trang lại thấp hơn bên các trường đại học khối dân sự. Mà em cũng là tập chạy bộ thường xuyên nhưng tuổi cũng lớn rồi thì thành tích tốt nhất của em đối với cự ly này từ khi còn trẻ cũng chỉ là 7'15" chứ chạy dưới 7' thì chưa lần nào em đạt được, mà để qua môn lần đầu chơi hẳn 7' thì căng thật. Chắc giờ các cháu ăn uống đầy đủ thể chất tốt chứ bọn em thế hệ 8x nó lom dom quá.
Cá nhân em thấy tiêu chuẩn như bên công an là hợp lý cho thể trạng của người Việt Nam, chứ cái mức các trường đại học đưa ra với điệu kiện thể trạng hiện tại thì hơi quá sức với số đông.
Đây là tai nạn thôi cụ, chứ e nghĩ chả ai có lỗi cả.
5'30" cho 1,5km mới qua môn thì khủng quá, chắc là 7'30" cho 1,5km hoặc 5'30" cho 1km.
Em nữ đây, ko biết tim có vđ gì không nhưng em hãi nhất là môn chạy. Chưa đầy 100m là em đã thấy mình hụt hơi không chịu nổi - thầy cô và bạn bè nhìn dễ tưởng em cố tình vì em không phải dạng thấp bé.
Tôi nghĩ là, vì đồng chí thầy đáng kính được trả có nhiêu đó tiền thì dạy nhiêu đó thôi.Cái này là bất cập đấy ạ. Em để ý những bài tập với bài thi của các trường khá nặng so với mặt bằng chung.
Giáo dục thể chất nên linh động, các em cũng có em this em that, không nhất thiết phải chạy nhẩy nặng mà nên đưa cả cờ tướng cờ vua ô ăn quan, cầu lông bóng bàn bắn bi các thứ các thứ vào.
Cũng là giáo dục thể chất chứ cái gì, các em đc quyền chọn !
Toàn bắt chạy hộc mứt ra rồi ko qua thì treo bằng rồi lại phải xin xỏ đi tiền đủ trò…
