[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[imbatouch]

Chắc do tai nạn đen đủi, có bệnh ngầm mà ko biết, bạn này được cử thi chạy chắc là trước ko có biểu hiện gì rồi

 

[zinhaicau]

Hix, bác nói mà em tủi quá chạy dưới 5'30" thì siêu lắm luôn đấy, bản thân kỉ lục quốc gia của việt nam cũng chỉ ở mức 3'51" tức là thành tích của bác kém mức kỉ lục của vận động viên chuyên nghiệp hơn 1'30" thôi đó bác ạ.

Khoảng cách đó là cả 1 trời một vực đó cụ. Bọn em 21t trẻ trâu hừng hực tập việt dã 5km, thầy cưỡi Dream chạy sau bấm đồng hồ căn sao cho 5km không quá 17p đều đều liên tục mà em vãi chưởng chả được ngưỡng ấy, toàn 19-20p.

 

[phucphat86]

Cụ chắc 86. em 87.
Nhà đói ăn toàn ăn khoai trộn cơm . Cấp 3 bữa nào ngon thì có quả trứng gà là đủ bữa. còn lại là câu cá , thả lưới thả lươn các loại cải thiện tùy mùa . Lớp 8 mà em có 26kg là cụ biết đói ăn ntn rồi
Bọn em chạy cái vòng hồ CV thống nhất phải tầm 2km cũng chỉ 6-7' thôi cụ . Mà đấy là còn chạy tầm 3-4 vòng như thế . Chứ chạy 1 vòng đoạn cuối tăng tốc chắc còn nhanh hơn .
Cả mấy anh em ở KTX chạy như thế chứ chả phải mỗi em

Nhưng cái này cần phải được đo đạc bằng các thiết bị và con số cụ thể bác ạ, chứ ước lượng thì khó nói lắm vì nó chỉ là cảm giác. Một số trường quốc tế em biết họ yêu cầu thể chất cho học sinh lớp 12 ở mức 6'20" cho 1500m tức tốc độ trung bình 15km/h. Đây là một tốc độ đòi hỏi sự tập luyện nghiêm túc và cố găng thì mới đạt được. Còn lại một số người có thể chất đặc biệt thì chúng ta ko đề cập họ có thể đạt được ở mốc 5' cho 1500m. Có lẽ bác trong nhóm đặc biệt đó.

 

[phucphat86]

Khoảng cách đó là cả 1 trời một vực đó cụ. Bọn em 21t trẻ trâu hừng hực tập việt dã 5km, thầy cưỡi Dream chạy sau bấm đồng hồ căn sao cho 5km không quá 17p đều đều liên tục mà em vãi chưởng chả được ngưỡng ấy, toàn 19-20p.

Em biết nó cực kì khó nên mới bảo là chỉ còn cách hơn 1'30" như bác tập chạy việt dã 5km chỉ đạt ngưỡng 19-20 phút là quá khoẻ lần duy nhất em chạy được 5km tốt nhất là 22'30" phút là thấy mình cố gắng lắm rồi.

 

[lenhhoxung1980]

Em nhớ thời sv chạy 1500m mà đầy ông bỏ cuộc, bệt luôn trong sân trường. Chạy dưới 5'30" thì qua môn nếu e ko nhầm

Chuẩn đấy cụ. Môn chạy 1500m này gần như trường khối kỹ thuật nào cũng có. Em chạy bộ mấy năm c3 quen rồi nên qua dễ dàng, chứ lớp em rụng hơn 1/2. Khỏe, to cây mà không quen chạy cự li trung bình cũng không dễ ăn đâu.
Vụ này em nghĩ là trụy tim sau khi chạy. Khâu y tế của giải có vấn đề.

 

[nghiadat2anhem]

Em vừa đọc trên Báo mới có vụ thanh niên ở Bá Thước Thanh Hóa kéo co xong 1 trận ngồi nghỉ để chuẩn bị vào trận khác thì đột quị. Liệu có phải do vacxin đợt Covid hay không mà đột quỵ nhiều thế.

 

[kk2]

Em chưa thấy báo nào nói nguyên nhân tv. Thật đáng tiếc.

 

[tranthanhhaist]

1000m thì không có gì quá sức, đây là trường hợp cá biệt hoặc nguyên nhân khác thôi.

 

[hai.tranhr]

Có lẽ cháu ít luyện tập, 1000m ít luyện tập và căng sức chạy thì rất nguy hiểm ấy chứ.

 

[Dungha]

Em nhớ thời sv chạy 1500m mà đầy ông bỏ cuộc, bệt luôn trong sân trường. Chạy dưới 5'30" thì qua môn nếu e ko nhầm

Chạy dưới 5' 30 cũng khó đấy. Em nhớ hồi đấy trượt đầy. Không tập luyện thường xuyên thì chạy thế là mệt đứt hơi đấy.

 

[lenhhoxung1980]

đọc cái cm của bác thế là tim hiểu thì thấy hơi lạ vì đây là tiêu chuẩn của ngành công an tức là tính từ sinh viên trong các trường của họ luôn

nhưng sang tiêu chuẩn của đại học thông thường ở đây em chọn là đại học quốc gia thì lại thế này:

tiêu chuẩn của bên vũ trang lại thấp hơn bên các trường đại học khối dân sự. Mà em cũng là tập chạy bộ thường xuyên nhưng tuổi cũng lớn rồi thì thành tích tốt nhất của em đối với cự ly này từ khi còn trẻ cũng chỉ là 7'15" chứ chạy dưới 7' thì chưa lần nào em đạt được, mà để qua môn lần đầu chơi hẳn 7' thì căng thật. Chắc giờ các cháu ăn uống đầy đủ thể chất tốt chứ bọn em thế hệ 8x nó lom dom quá.
Cá nhân em thấy tiêu chuẩn như bên công an là hợp lý cho thể trạng của người Việt Nam, chứ cái mức các trường đại học đưa ra với điệu kiện thể trạng hiện tại thì hơi quá sức với số đông.

Em thấy tiêu chuẩn này sao sao ý. Từ thể dục lớp 11, bọn em đã hít đất 40 cái rồi. Lên đh chạy 1500m trong 5p30s, hít xà đơn 12 cái, nhảy xa thì không nhớ.
Riêng môn chạy, bình thường chạy dưỡng sinh em mất tầm 25p cho 5km, trung bình 5p/km. Nhưng chạy 1500m sẽ phải nhanh hơn nhiều, chắc cỡ 6p. Đấy là em lúc 35t.

 

[lenhhoxung1980]

Có lẽ cháu ít luyện tập, 1000m ít luyện tập và căng sức chạy thì rất nguy hiểm ấy chứ.

Kể cả 100m mà thi đấu cũng phải bung hết sức ra. Tới vạch đích mà hụt hơi, hay bị nấc, thiếu oxy là nằm ngay. Mà nằm là chết, bắt buộc phải đứng, dù có mệt đến mấy

Chạy dưới 5' 30 cũng khó đấy. Em nhớ hồi đấy trượt đầy. Không tập luyện thường xuyên thì chạy thế là mệt đứt hơi đấy.

Qua môn thể dục đh không dành cho đa số cụ ơi. Môn nào cũng tạch đầy. Ông nào chăm thể thao, đá bóng nhiều mới chạy tốt được.

 

[Bebon]

1500m mà dưới 5'30'' thì gần elite rồi, em nghĩ 1000m sẽ hợp lý hơn

 

[ate1987]

Kể cả 100m mà thi đấu cũng phải bung hết sức ra. Tới vạch đích mà hụt hơi, hay bị nấc, thiếu oxy là nằm ngay. Mà nằm là chết, bắt buộc phải đứng, dù có mệt đến mấy

Qua môn thể dục đh không dành cho đa số cụ ơi. Môn nào cũng tạch đầy. Ông nào chăm thể thao, đá bóng nhiều mới chạy tốt được.

Chạy đá bóng lúc mới vào tăng tốc mà hụt hơi mà không cố vượt qua thì muôn đời không khỏe lên được .
Hụt hơi phải cố gắng thở đều rồi tiếp tục đá chứ đòi thay ra ngay thì không bao giờ đá được cả trận luôn .

 

[Tony_Le]

Em thấy tiêu chuẩn này sao sao ý. Từ thể dục lớp 11, bọn em đã hít đất 40 cái rồi. Lên đh chạy 1500m trong 5p30s, hít xà đơn 12 cái, nhảy xa thì không nhớ.
Riêng môn chạy, bình thường chạy dưỡng sinh em mất tầm 25p cho 5km, trung bình 5p/km. Nhưng chạy 1500m sẽ phải nhanh hơn nhiều, chắc cỡ 6p. Đấy là em lúc 35t.

5 phút 30 giây cho 1500m sắp là Thánh rồi cụ nhé, có luyện tập nhưng không phỉa ai cũng đạt được.

Tiêu chuẩn trên không thấp, nếu không tập luyện mà vào chạy ngay lần đầu thì trên 80% là rụng nụ.

 

[lenhhoxung1980]

Chạy đá bóng lúc mới vào tăng tốc mà hụt hơi mà không cố vượt qua thì muôn đời không khỏe lên được .
Hụt hơi phải cố gắng thở đều rồi tiếp tục đá chứ đòi thay ra ngay thì không bao giờ đá được cả trận luôn .

Thì vậy. Như em chạy 1km đầu bắt đầu ra mồ hôi, km thứ 2 bắt đầu mệt, vượt qua được thì chỉ còn mỏi thôi.

 

[ate1987]

1500m mà dưới 5'30'' thì gần elite rồi, em nghĩ 1000m sẽ hợp lý hơn

Quan trọng độ tuổi cụ ak .
18 tuổi thì phải tầm nửa lớp đại học đặt được bình thường cụ.
Mà đa số toàn con nhà nghèo đói ăn ở quê
Con nhà có điều kiện mà lười vận động thì khó .

 

[Vinsmoke Sanji]

Đến trường là để học chứ không phải thi chạy, trường move học sinh đi thi chạy mà không có đồng ý của phụ huynh (mà nhiều khả năng không có) là sai đấy ạ

Đen thôi cụ ơi chứ bình thường ở trường thì làm gì có chuyện phải thông báo cho phụ huynh. Các cụ có biết những em đc chọn đi thi thì cũng phải chọn toàn những e có thành tích cao trong khối hết đấy. Em nghĩ chắc bạn ý có bệnh nền trong người, thời e học đại học chạy 1500 m giữa trời nắng mà còn thở ko ra hơi, đây lớp 9 chắc cũng hơi quá sức với em ý

 

[lenhhoxung1980]

Quan trọng độ tuổi cụ ak .
18 tuổi thì phải tầm nửa lớp đại học đặt được bình thường cụ.
Mà đa số toàn con nhà nghèo đói ăn ở quê
Con nhà có điều kiện mà lười vận động thì khó .

Đặc biệt là nữ cụ ơi. Nam trượt 1/2, còn nữ phải 2/3. Đa số các bạn nữ có thấy tập chạy bao giờ đâu, không như nam

 

[hoanguyen38]

Em thấy tiêu chuẩn này sao sao ý. Từ thể dục lớp 11, bọn em đã hít đất 40 cái rồi. Lên đh chạy 1500m trong 5p30s, hít xà đơn 12 cái, nhảy xa thì không nhớ.
Riêng môn chạy, bình thường chạy dưỡng sinh em mất tầm 25p cho 5km, trung bình 5p/km. Nhưng chạy 1500m sẽ phải nhanh hơn nhiều, chắc cỡ 6p. Đấy là em lúc 35t.

trường cụ chắc có môn chém gió chứ qua môn kiểu đấy chắc trượt đầy