[Funland] Tất tần tật về phong trào Marathon

[Nani2020]

Không, vợ em đây.

Thế này thì đứng tim luôn khỏi lo nhanh hay chậm

 

[OmegaO9]

Btw các cụ thông thái cho e hỏi luôn cái. Một năm vừa rồi e chạy mới hết có 2 đôi giày Thượng Đình, đôi thứ 3 chắc cũng chuẩn bị thay. Mới đầu e sợ ko theo đc nên chưa muốn đầu tư, vậy e amater, tuần chạy 3 buổi, mỗi buổi 5-6km thôi, thì nên mua đôi giày loại nào, hãng nào, và ngân sách tầm tầm bao nhiêu cho nó ổn ổn tý ạ?

Nếu cụ đã chạy giày TĐ, chứng tỏ chân, cổ chân của cụ đã rất chắc khoẻ. Cụ nên đầu tư đôi Adidas Boston 8, ngon, siêu bền (cỡ 4000-5000 km) và hợp lý trong tầm giá (dưới 1.5tr). Một đôi nữa cũng hay là Nike Pegasus 37, giá cao hơn chút nhưng phần mũi chân êm hơn.

 

[gongga]

Không hiểu cụ có bị đè nén gì trong cuộc sống hay không mà góc nhìn có vẻ hơi cay nghiệt. Cuộc sống mỗi người 1 ý, nhưng em nghĩ Cụ nên tham gia thử 1 giải chạy hoặc chạy một mình và hoàn thành được quãng đường 21km rồi hãy nhìn lại câu mình phát biểu. Hoàn thành được 42km mà có kỉ niệm chương là cũng đang để khoe mẽ rồi đấy cụ

Tôi đi trekking thường xuyên nên mấy đứa phông bạt khoe giầy khoe ảnh tôi cười khẩy thôi cụ.

Kể cả mấy đứa khoe chạy được bao nhiêu km tôi cũng cho vào cùng giỏ hết.

Tự đi tự cảm nhận vui hơn mà không phải mất tiền ngu nộp cho bọn nào.

Đấy là quan điểm cá nhân của tôi. Cụ và những người nào cảm thấy nhột thì ...kệ cụ nhé.

 

[Dũng Ốc]

Không hiểu cụ có bị đè nén gì trong cuộc sống hay không mà góc nhìn có vẻ hơi cay nghiệt. Cuộc sống mỗi người 1 ý, nhưng em nghĩ Cụ nên tham gia thử 1 giải chạy hoặc chạy một mình và hoàn thành được quãng đường 21km rồi hãy nhìn lại câu mình phát biểu. Hoàn thành được 42km mà có kỉ niệm chương là cũng đang để khoe mẽ rồi đấy cụ

Những còm ấy cứ bỏ qua đi cụ. Đọc làm gì.

 

[meotamthe]

Không hiểu cụ có bị đè nén gì trong cuộc sống hay không mà góc nhìn có vẻ hơi cay nghiệt. Cuộc sống mỗi người 1 ý, nhưng em nghĩ Cụ nên tham gia thử 1 giải chạy hoặc chạy một mình và hoàn thành được quãng đường 21km rồi hãy nhìn lại câu mình phát biểu. Hoàn thành được 42km mà có kỉ niệm chương là cũng đang để khoe mẽ rồi đấy cụ

Cụ nên bỏ qua cụ ạ, chém bung trời chả biết có thật hay không, nhưng tư duy đấy không hợp với người hay chạy hay trèo. Người hay chạy hay trèo gặp đồng dâm là giao lưu toe toét, chứ cứ hậm hực thì em nghĩ không ra, em leo núi gặp đội bản địa chào hỏi đập tay vui lắm, bọn nó còn chụp ảnh lên mạng điên cuồng, mà bọn nó cũng đi điên cuồng thật, chứ em chưa thấy tay nào hay chạy hay leo lại hậm hực cả. Nên tốt nhất cụ cứ bỏ qua cho lành.

 

[Hey you]

Tôi đi trekking thường xuyên nên mấy đứa phông bạt khoe giầy khoe ảnh tôi cười khẩy thôi cụ.

Kể cả mấy đứa khoe chạy được bao nhiêu km tôi cũng cho vào cùng giỏ hết.

Tự đi tự cảm nhận vui hơn mà không phải mất tiền ngu nộp cho bọn nào.

Đấy là quan điểm cá nhân của tôi. Cụ và những người nào cảm thấy nhột thì ...kệ cụ nhé.

Hình như trekking là đi bộ vùng núi khám phá còn trail running là chạy bộ kết hợp đi bộ đường mòn mà cụ ơi? Hai cái này khác nhau nhiều lắm

 

[Người Đứng Đầu]

Cụ nên bỏ qua cụ ạ, chém bung trời chả biết có thật hay không, nhưng tư duy đấy không hợp với người hay chạy hay trèo. Người hay chạy hay trèo gặp đồng dâm là giao lưu toe toét, chứ cứ hậm hực thì em nghĩ không ra, em leo núi gặp đội bản địa chào hỏi đập tay vui lắm, bọn nó còn chụp ảnh lên mạng điên cuồng, mà bọn nó cũng đi điên cuồng thật, chứ em chưa thấy tay nào hay chạy hay leo lại hậm hực cả. Nên tốt nhất cụ cứ bỏ qua cho lành.

Em khẳng định đấy là biểu hiện của sự gato nặng, khoe trekking á, mẹ lên các group trekking xem họ khoe nhau kém gì running đâu, bệnh ông này là đi đếch ai biết về chẳng ai hay, có post khoe chắc cũng lèo tèo dăm like bố thí, thế là bất сmn mãn thôi, lạ gì

 

[OmegaO9]

Cụ nên bỏ qua cụ ạ, chém bung trời chả biết có thật hay không, nhưng tư duy đấy không hợp với người hay chạy hay trèo. Người hay chạy hay trèo gặp đồng dâm là giao lưu toe toét, chứ cứ hậm hực thì em nghĩ không ra, em leo núi gặp đội bản địa chào hỏi đập tay vui lắm, bọn nó còn chụp ảnh lên mạng điên cuồng, mà bọn nó cũng đi điên cuồng thật, chứ em chưa thấy tay nào hay chạy hay leo lại hậm hực cả. Nên tốt nhất cụ cứ bỏ qua cho lành.

Em xin phép lan man chút.
Sau một thời gian chạy bộ, em cũng thấy tính cách mình nó hướng ngoại hơn. Năm 2017, em nhớ lần đầu chinh phục được hồ Tây, cảm thấy khoan khoái và có một cái gì đó thiêng liêng lắm. Khi đó thì em chỉ có khái niệm solo thôi, không thích tham gia hội nhóm nào cả. Sau đó cỡ 3 tháng thì em chơi tiếp 3 hồ trong 1 workout chạy, rồi thấy đau chân nên em bỏ và chỉ đá bóng thôi.
Đến 2019 em mới chạy trở lại sau khi đứa em nó rủ chơi Uprace -một game từ thiện gì đó. Lúc đó cũng toàn chỉ tự chạy một mình, không giao lưu với ai cả. Chỉ đến khi xong Uprace, em được tặng 1 bib 21km do số km tích lũy ổn. Từ đó mới thấy dần thích chạy và tìm hiểu các phương pháp làm sao để chạy tốt hơn. Thực ra thì các nhóm chạy cũng không khác gì cả hội nhóm ô tô cả, số thành viên rất đông, như một xã hội thu nhỏ và trong đó sẽ có một nhóm nhỏ thường xuyên giao lưu với nhau.
Nhưng điểm chung là những người chạy FM khá một chút thì thường có thái độ tập luyện chuẩn chỉ để hướng đến mục tiêu cao hơn. Và đa phần đó đều là những người khá thành đạt trong cuộc sống và có thái độ sống tích cực. Có lẽ sự lạc quan mà chạy bộ nó mang lại là điều tuyệt vời.
Và cũng nên post FB khi có dịp thích hợp chứ, khi các cụ phá được mốc HM sub 130, rồi kéo qua được 125. Sau đó hướng tới FM 3:00 hay Boston, đó đều là của sự tập luyện hết sức vất vả nghiêm túc, các cụ có thể tưởng tượng để luyện cho 100km Sapa, bạn em nó nửa đêm chạy từ 11h cho đến gần 10 sáng hôm sau, bằng sự tự kỷ một mình. Chưa kể còn rất nhiều các buổi leo trèo và tập nắng trưa nữa... thành quả sau đó em nghĩ đều đáng tự hào mà chạy bộ nhiều anh em hướng tới.

 

[Dũng Ốc]

Em khẳng định đấy là biểu hiện của sự gato nặng, khoe trekking á, mẹ lên các group trekking xem họ khoe nhau kém gì running đâu, bệnh ông này là đi đếch ai biết về chẳng ai hay, có post khoe chắc cũng lèo tèo dăm like bố thí, thế là bất сmn mãn thôi, lạ gì

Đọc đến cái đoạn chê người mới chạy sắm giày triệu nọ, triệu kia rồi kêu bản thân chỉ cần đôi Thượng Đình là em biết loại ếch ngồi đáy giếng rồi nên chả buồn tranh luận.
Ai chạy bộ cũng biết đôi giày quan trọng như thế nào, nhất là người mới chạy lại càng cần giày tốt để tránh chấn thương.
Nhưng đây cứ ộp oạp mãi cái luận điệu ấy thì đủ biết rồi cụ.

 

[gongga]

Hình như trekking là đi bộ vùng núi khám phá còn trail running là chạy bộ kết hợp đi bộ đường mòn mà cụ ơi? Hai cái này khác nhau nhiều lắm

Như nhau cụ ơi.

Chạy ở đường bằng thôi chứ địa hình đồi núi dốc thì đi bộ hết. Gọi là trekking cả.

Mà chỉ trừ số ít chạy thật sự còn đa số phông bạt tham gia cho có. Đi bộ là chính.

Chẳng hiểu sao đưa cái sự thật đấy lên nhiều người nhột

 

[gongga]

Đọc đến cái đoạn chê người mới chạy sắm giày triệu nọ, triệu kia rồi kêu bản thân chỉ cần đôi Thượng Đình là em biết loại ếch ngồi đáy giếng rồi nên chả buồn tranh luận.
Ai chạy bộ cũng biết đôi giày quan trọng như thế nào, nhất là người mới chạy lại càng cần giày tốt để tránh chấn thương.
Nhưng đây cứ ộp oạp mãi cái luận điệu ấy thì đủ biết rồi cụ.

Thế ngày trước chưa có mấy giải cho tụi phông bạt làm màu thì người ta không chạy à?

Lúc đó ngoài giày vải ra có gì?

Đúng loại ếch ộp.

 

[Dũng Ốc]

Em xin phép lan man chút.
Sau một thời gian chạy bộ, em cũng thấy tính cách mình nó hướng ngoại hơn. Năm 2017, em nhớ lần đầu chinh phục được hồ Tây, cảm thấy khoan khoái và có một cái gì đó thiêng liêng lắm. Khi đó thì em chỉ có khái niệm solo thôi, không thích tham gia hội nhóm nào cả. Sau đó cỡ 3 tháng thì em chơi tiếp 3 hồ trong 1 workout chạy, rồi thấy đau chân nên em bỏ và chỉ đá bóng thôi.
Đến 2019 em mới chạy trở lại sau khi đứa em nó rủ chơi Uprace -một game từ thiện gì đó. Lúc đó cũng toàn chỉ tự chạy một mình, không giao lưu với ai cả. Chỉ đến khi xong Uprace, em được tặng 1 bib 21km do số km tích lũy ổn. Từ đó mới thấy dần thích chạy và tìm hiểu các phương pháp làm sao để chạy tốt hơn. Thực ra thì các nhóm chạy cũng không khác gì cả hội nhóm ô tô cả, số thành viên rất đông, như một xã hội thu nhỏ và trong đó sẽ có một nhóm nhỏ thường xuyên giao lưu với nhau.
Nhưng điểm chung là những người chạy FM khá một chút thì thường có thái độ tập luyện chuẩn chỉ để hướng đến mục tiêu cao hơn. Và đa phần đó đều là những người khá thành đạt trong cuộc sống và có thái độ sống tích cực. Có lẽ sự lạc quan mà chạy bộ nó mang lại là điều tuyệt vời.
Và cũng nên post FB khi có dịp thích hợp chứ, khi các cụ phá được mốc HM sub 130, rồi kéo qua được 125. Sau đó hướng tới FM 3:00 hay Boston, đó đều là của sự tập luyện hết sức vất vả nghiêm túc, các cụ có thể tưởng tượng để luyện cho 100km Sapa, bạn em nó nửa đêm chạy từ 11h cho đến gần 10 sáng hôm sau, bằng sự tự kỷ một mình. Chưa kể còn rất nhiều các buổi leo trèo và tập nắng trưa nữa... thành quả sau đó em nghĩ đều đáng tự hào mà chạy bộ nhiều anh em hướng tới.

Em chạy em cũng tham gia vài club, và em cũng kêu gọi anh em cùng chung cư thành lập 1 club để cùng nhau chạy. Khi chạy có đồng đội em thấy nó bớt nhàm chán và ít cảm giác chán nản. Nhất là những hôm chạy long run.
Chuyện chạy giải, nó cũng tạo cho em một động lực rất lớn và tạo sự háo hức để tập luyện. Mỗi lần đi chạy giải là em đặt vé cho cả vợ con đi cùng, cả nhà đi như 1 chuyến du lịch nên rất vui.
Tất nhiên, chụp ảnh up face được mọi người vào chúc mừng làm mình cũng thấy vui và thêm cảm hứng để chạy

 

[Dũng Ốc]

Thế ngày trước chưa có mấy giải cho tụi phông bạt làm màu thì người ta không chạy à?

Lúc đó ngoài giày vải ra có gì?

Đúng loại ếch ộp.

Vâng, bạng ếch cốm cứ vác Thượng Đình ra mà chạy. Cho nó hoài cổ. Hố hố.

 

[meotamthe]

Em xin phép lan man chút.
Sau một thời gian chạy bộ, em cũng thấy tính cách mình nó hướng ngoại hơn. Năm 2017, em nhớ lần đầu chinh phục được hồ Tây, cảm thấy khoan khoái và có một cái gì đó thiêng liêng lắm. Khi đó thì em chỉ có khái niệm solo thôi, không thích tham gia hội nhóm nào cả. Sau đó cỡ 3 tháng thì em chơi tiếp 3 hồ trong 1 workout chạy, rồi thấy đau chân nên em bỏ và chỉ đá bóng thôi.
Đến 2019 em mới chạy trở lại sau khi đứa em nó rủ chơi Uprace -một game từ thiện gì đó. Lúc đó cũng toàn chỉ tự chạy một mình, không giao lưu với ai cả. Chỉ đến khi xong Uprace, em được tặng 1 bib 21km do số km tích lũy ổn. Từ đó mới thấy dần thích chạy và tìm hiểu các phương pháp làm sao để chạy tốt hơn. Thực ra thì các nhóm chạy cũng không khác gì cả hội nhóm ô tô cả, số thành viên rất đông, như một xã hội thu nhỏ và trong đó sẽ có một nhóm nhỏ thường xuyên giao lưu với nhau.
Nhưng điểm chung là những người chạy FM khá một chút thì thường có thái độ tập luyện chuẩn chỉ để hướng đến mục tiêu cao hơn. Và đa phần đó đều là những người khá thành đạt trong cuộc sống và có thái độ sống tích cực. Có lẽ sự lạc quan mà chạy bộ nó mang lại là điều tuyệt vời.
Và cũng nên post FB khi có dịp thích hợp chứ, khi các cụ phá được mốc HM sub 130, rồi kéo qua được 125. Sau đó hướng tới FM 3:00 hay Boston, đó đều là của sự tập luyện hết sức vất vả nghiêm túc, các cụ có thể tưởng tượng để luyện cho 100km Sapa, bạn em nó nửa đêm chạy từ 11h cho đến gần 10 sáng hôm sau, bằng sự tự kỷ một mình. Chưa kể còn rất nhiều các buổi leo trèo và tập nắng trưa nữa... thành quả sau đó em nghĩ đều đáng tự hào mà chạy bộ nhiều anh em hướng tới.

Chia sẻ vui mà cụ Mấy môn ngoài trời này em thấy giúp con người ta phóng khoáng và tích cực hơn rất nhiều, đúng là đã bước vào thì thường đặt mục tiêu và hướng mục tiêu lên cao hơn. Em không chạy nhưng đang theo món leo núi và bơi, cảm giác về tinh thần cũng chả khác chạy bao nhiêu cụ ạ.

 

[Hự.]

Chỉ nhìn thấy việc có người chạy màu mè phông bạt, tự nhiên thấy tức, thấy bực bội, rồi có cái nhìn tiêu cực gay gắt về chạy bộ nói chung ở VN. Mà cũng chẳng cần biết tổng số người chạy bộ hiện tại bao nhiêu, bao nhiêu thì chạy kiểu phông bạt. Cứ tức, cứ ghét thôi, ko cần biết. Ai phê phán thì sẽ bị bảo là bị nhột... haizz
Cá nhân em và em thấy những người chạy bộ e biết đa phần có cái nhìn cuộc sống tích cực hơn, thân thiện vui vẻ hơn, tâm lí vượt khó trong cs cũng tốt hơn, ít các định kiến khắc nghiệt về xh hơn. Những người yêu thích sống ngoài thiên nhiên, thường xuyên đi trekking cũng vậy. Như cụ ở trên là ca hiếm. Giả dụ có hay đi trekking thật chắc hay lủi thủi 1 mình hoặc với gđ mình là cùng, chứ ko có nhóm bạn cùng sở thích trek.

 

[OmegaO9]

Em chạy em cũng tham gia vài club, và em cũng kêu gọi anh em cùng chung cư thành lập 1 club để cùng nhau chạy. Khi chạy có đồng đội em thấy nó bớt nhàm chán và ít cảm giác chán nản. Nhất là những hôm chạy long run.
Chuyện chạy giải, nó cũng tạo cho em một động lực rất lớn và tạo sự háo hức để tập luyện. Mỗi lần đi chạy giải là em đặt vé cho cả vợ con đi cùng, cả nhà đi như 1 chuyến du lịch nên rất vui.
Tất nhiên, chụp ảnh up face được mọi người vào chúc mừng làm mình cũng thấy vui và thêm cảm hứng để chạy

Đồng quan điểm với cụ. Ban đầu thật sự, em chỉ nghĩ là chạy bộ để đá bóng cho khỏe (em hay đá cánh), rồi khi có team rồi, em mới tự hỏi :Oh, tại sao họ lại có nhiều năng lượng đến vậy và quan trọng nhất là sự kỷ luật. Mình phá được cái ngưỡng lười biếng nào đó, và biết cách phân bổ sức khỏe và thời gian hơn. Nhất là những buổi longrun như cụ nói, phải dậy từ 3h để chuẩn bị, bị bể bài vẫn thi thoảng xảy ra, nhưng anh em có động lực ghê gớm khi nhìn nhau hàng ngày để luyện tập. Cảm giác môn chạy nó như một cái gì đó rất bản năng, ai cũng làm được, nhưng khi thích nó rồi mới thấy nó là một trò chơi sức bền duy trì cần sự hiểu biết, đầu tư kiến thức, chiến thuật cho nó thì mới có thể chơi lâu dài được, dù là chơi road hay trail.

 

[meotamthe]

Em khẳng định đấy là biểu hiện của sự gato nặng, khoe trekking á, mẹ lên các group trekking xem họ khoe nhau kém gì running đâu, bệnh ông này là đi đếch ai biết về chẳng ai hay, có post khoe chắc cũng lèo tèo dăm like bố thí, thế là bất сmn mãn thôi, lạ gì

Cũng không loại trừ cụ ạ, nên cụ ấy ứng xử chả giống đội đi chạy đi leo gì cả, đám em gặp trong lúc đi leo lúc nào cũng chào hỏi đập tay cổ vũ chúc mừng nhau dù chả quen biết gì. Lúc bọn em leo lên, gặp 1 đám đi xuống, chào 1 cái, bên đấy kiểu gì cũng hỏi lên à, cố lên, sắp đến rồi (dù đằng sau còn khướt nữa nhé ) rồi chúc leo núi vui vẻ, bọn em lại chào, cảm ơn và lại khen các bạn lợi hại quá, vui cười như thế mà đi tiếp. Còn khi em đi bơi, dều dùng tay vẫy ra hiệu và chỉ. Hồi em còn chạy, lúc em mệt, đám sau vượt lên đều hò hét cổ vũ em cố lên, lúc đấy là thấy đỡ mệt đi đôi chút. Em thật sự chưa thấy ai đi leo đi chạy hay đi bơi mà hậm hực chê bai người khác cả cụ ạ. Còn thì post ảnh mà nhiều like hay không phụ thuộc vào mối quan hệ của mình chứ, còn em thấy like hay không có gì là quan trọng đâu, phây em dùng để theo dõi bạn bè chứ em không chơi, cố gắng không đưa gì lên hết.

 

[gongga]

Chỉ nhìn thấy việc có người chạy màu mè phông bạt, tự nhiên thấy tức, thấy bực bội, rồi có cái nhìn tiêu cực gay gắt về chạy bộ nói chung ở VN. Mà cũng chẳng cần biết tổng số người chạy bộ hiện tại bao nhiêu, bao nhiêu thì chạy kiểu phông bạt. Cứ tức, cứ ghét thôi, ko cần biết. Ai phê phán thì sẽ bị bảo là bị nhột... haizz
Cá nhân em và em thấy những người chạy bộ e biết đa phần có cái nhìn cuộc sống tích cực hơn, thân thiện vui vẻ hơn, tâm lí vượt khó trong cs cũng tốt hơn, ít các định kiến khắc nghiệt về xh hơn. Những người yêu thích sống ngoài thiên nhiên, thường xuyên đi trekking cũng vậy. Như cụ ở trên là ca hiếm. Giả dụ có hay đi trekking thật chắc hay lủi thủi 1 mình hoặc với gđ mình là cùng, chứ ko có nhóm bạn cùng sở thích trek.

Em không có tiêu cực gì về phong trào chạy bộ. Mời cụ đọc từ đầu.

Trong phong trào chạy bộ có nhiều phông bạt. Em nói cái đó.

Ai phông bạt thì nhột. Giống như bà PH nói thì đám NS đen nhột. NS chân chính người ta có nhột đâu.

 

[gongga]

Còm mức độ cay cú thì đám phông bạt bị bóc mẽ đang rất cay cú tấn công cá nhân đấy thôi.

Nào là mỉa không biết chạy như thế nào, nào là biết Ultra trail chưa, nào là khoe khoang nhiều cung , nào là GATO, nào là ếch mới đi giày Thượng đinh, nào là có khi nó trekking 1 mình...

Chết cười !!!

 

[bai]

Em chạy tập thì pace 6.15 - 6.30 nhịp tim khoảng 145-155.
Nhưng vào giải thì tim vọt lên toàn 170, đoạn gần cuối còn lên 180.
Tối đa của em khoảng 190.

Tim cụ như vậy cũng tạm ổn. Cụ tập đều thêm 1 năm nữa sẽ giảm khoảng 5-7 nhịp, lúc đấy chạy pace 6x gần như ko mệt.