Nói ra sẽ có cụ ném đá e!
Nhưng e nói thật, cụ nào bảo ăn chay giảm cân với hạn chế chuyện kia thì 100% cụ ấy chưa ăn chay trường bao giờ (tính bằng năm ấy)
Chuyện ăn chay ko hề liên quan đến chuyện ấy, nên e hay gặp câu hỏi vô duyên nhất của mấy người khi gặp người ăn chay là: ăn chay vậy có ngủ mặn ko?
Ăn chay đơn giản chỉ là hạn chế lựa chọn về thức ăn nạp vào cơ thể thôi, nên người ăn chay trường thường sẽ để ý đến chế độ ăn của họ hơn, nên ít khi bị thiếu chất, thậm chí, bề ngoài họ còn trông trẻ hơn so với tuổi khá nhiều. Bệnh từ miệng mà ra, hạn chế ăn tạp sẽ đỡ bị bệnh (vì không phải cơ thể ai cũng có thể dung nạp được mọi loại thức ăn)
Bản thân e, 99% là e ăn chay (trừ những lúc tiếp khách ko tránh khỏi), vẫn béo khỏe bthuong, TDTT bthuong, chạy 10-15km đều ko thấy mệt, chuyện kia lại càng ổn hơn, ....
E ăn chay vì e cảm thấy thích, chứ chả liên quan gì đến tôn giáo hay BVMT, yêu động vật hay abc.. xyz gì cả...