[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[lộc _ vừng]

Em cũng ko ăn đc nhiều. Tuần 1,2 buổi thì ok. Ăn sang buổi thứ 3 là em hoa mắt chóng mặt.

Dạ vâng cơ bản đồ mợ tự nấu lấy nên cũng dễ ăn hơn mua ạ ,em ăn được cả tuần mà không dám ăn vì sợ không đủ chất mợ ạ

 

[chenyouxing]

Thế thì có người chắc cũng có "căn" chay tịnh hơn người khác phỏng cụ?

ng là động vật ăn tạp thôi, ăn quá nhiều rau hoặc quá nhiều thịt cuối cùng cũng mắc những bệnh kéo ngược họ lại, dễ hình dung nhất là very gút và tiểu đường, mỡ máu...

 

[dogolegia]

V

Em ăn cùng là an chay theo U luôn đó cụ vì mấy món kho chay rất ngon.

Vâng nên em bảo tiện mà, ví dụ mình là người nấu mà thích người nhà cùng ăn về phía mình thì làm ngon hấp dẫn vào là bụp theo. Hệt nhà em. Em đang eatclean (kiểu tự ý ko theo định lượng), người gọn lắm, thể dục 1 tháng, bụng lên cơ 1-1 (con mới sinh nhật 1 tuổi), đi biển bikini nhìn khác bọt lắm. Đến bữa mình em ăn 1 kiểu, mà lão chồng thấy tích cực nên cũng mon men ăn theo. Em tính chỉ cho lão ăn tự do 2-3 năm nữa, đến khi 43-44 tuổi là em cho vào khuôn khổ, để sau ko máu mỡ, gout, huyết áp cụ ạ. Hihi, mình cứ từ từ tiến hành thui ạ!

 

[dheIa]

Em cũng ko ăn đc nhiều. Tuần 1,2 buổi thì ok. Ăn sang buổi thứ 3 là em hoa mắt chóng mặt.

Ăn liền tù tì thì hạ huyết áp thật í chứ. Bác thử ăn cách bữa ra. Như em tính ra tuần chỉ 2-3 ngày thịt, còn thì hầu như ko thịt. Nhưng em ăn cách ngày, kiểu kiểu như 2 rau 1 thịt hoặc 1 rau 1 thịt... đại khái thế. Cứ tự nhiên như thế, ko phải gồng với cố cái gì cả nên rất ổn ạ

 

[Ryan848]

ng là động vật ăn tạp thôi, ăn quá nhiều rau hoặc quá nhiều thịt cuối cùng cũng mắc những bệnh kéo ngược họ lại, dễ hình dung nhất là very gút và tiểu đường, mỡ máu...

này là mất cân bằng đầu ra vs đầu vào chứ cụ. Ngày bốc đôi cont hàng, chủ trả có 50k/tấn thì cho em ăn 1kg/bữa cũng vẫn thòm thèm ấy

 

[langthangnoidau]

Qua công việc, bạn bè em cũng biết 1 số người ăn chay trường, có cả 1 em gái còn rất trẻ, 25 tuổi, nh đã ăn chay nhiều năm rồi. Và cùng công ty (nhưng trong chi nhánh HCM) thì cũng có 1 số bạn ăn chay trường luôn. Tóm gọn lại thì các bạn em biết thực sự ăn chay trường thì là người miền Nam, và các bạn rất khiêm tốn.
Trong bữa tiệc (ăn tiếp khách với đối tác, là bên em ạ), thì các bạn ăn chay được gọi món riêng, trong Nam có vẻ quen với việc có ng ăn chay hơn ngoài này hay sao ý. Bạn ý nói vui vui là hôm nay em ăn chay, cũng ko ai đào sâu hỏi kỹ lý do vì sao, nh sau nói riêng thì bé nói là vì thích ăn chay, 1 phần cũng vì theo đạo từ bé, nên ăn quen rồi, sau trưởng thành (sau 18T) được lựa chọn thì tự nguyện ăn chay.
Bạn ý nói là trong bữa ăn hôm đó, có nhiều món nấu lẫn chay với đồ mặn (ví dụ dùng dầu ăn chiên đậu và đồ mặn khác lẫn nhau), ăn là biết liền, nh bạn ý chỉ hạn chế ăn nếu biết, chứ không phàn nàn, ko kêu ca. Có thể là 1 phần tính cách sẵn rồi, nh em thấy bạn nào ăn chay trường tâm tính đều tốt.

 

[timtoi]

Em biết có 1 cô bạn em ăn ngày đúng 1 bữa chay được 5 năm rồi, vẫn lao động quần quật sáng đến tối thậm chí có đợt giảm cân còn ăn ít nữa, bản chất 95% năng lượng của con người tiêu vào vọng tưởng suy nghĩ, định lực cao thì ăn càng ít. Như su phụ của Hoà thượng Tịnh Không ngày ăn 1 bữa từ năm 30 tuổi đến hơn 90 tuổi mà làm việc bận rộn bằng 5 người. Về nguyên lý đạt đến Cảnh giới Phật , Bồ Tát ko cần ăn uống nữa, trời Sắc Giới ( cảnh giới Tứ thiền) cũng ko có ăn uống. Xưa Tổ Bồ Đề Đạt Ma ngồi diện bích (quay mặt vào tường đá ) 9 năm nhiều người ko hiểu cho là giai thoại nhưng nếu nghe cố Hoà Thượng Tuyên Hoá giảng các cảnh giới thiền thì lúc đó tất cả các cơ quan ngừng hoạt động thậm chí cả hệ hô hấp , gần như ko trao đổi chất

Em có tìm hiểu thì cái 95% vọng tưởng đấy chính là những hoạt động của đời thế tục như đi lại, lao động, suy nghĩ... Cái mà xây nên thế gian này.

 

[Đừng sợ]

Bà chị vk em, ăn chay và chỉ ăn đúng 1 bữa/ ngày, và hội của chị ấy cũng đều ăn kiểu nthe, e chưa thấy ai bị làm sao cả , thế giới có nhiều điều lạ lắm, mỗi người 1 lý do, miễn là không xâm phạm lợi ích của nhau là được
Em ăn chay là được ảnh hưởng từ bà ấy, có đợt cũng đua đòi không ăn tối như bà ấy (nhưng e vẫn ăn sáng bthuong), thấy cũng bình thường (e vẫn đi làm bthuong, e làm marketing nên đi lại khá nhiều).
Chỉ thấy khác 1 cái là nếu ko ăn tối, thời gian buổi tối nó dài kinh khủng, nhiều khi chả biết làm gì cho hết tối. E duy trì dc 2-3 tháng gì đó, không hiểu sao lại thôi, cách đây gần 10 năm rồi.
E chia sẻ để cccm có thêm 1 góc nhìn.

 

[Binhyennoiay]

Ăn liền tù tì thì hạ huyết áp thật í chứ. Bác thử ăn cách bữa ra. Như em tính ra tuần chỉ 2-3 ngày thịt, còn thì hầu như ko thịt. Nhưng em ăn cách ngày, kiểu kiểu như 2 rau 1 thịt hoặc 1 rau 1 thịt... đại khái thế. Cứ tự nhiên như thế, ko phải gồng với cố cái gì cả nên rất ổn ạ

Em cũng đang như thế đấy, chủ yếu để giảm bớt lượng đạm vs mỡ, ăn rau củ nhiều hơn.

 

[vanquynh2009]

Nói đến ăn chay em nhớ đến một thằng ăn chay khá nổi tiếng có thể nhiều cụ nghe tới FTX mà làm em cực ghét vì tài sản bị chia 5 sẻ 7 vì nó

 

[Trungpv]

Nói đến ăn chay em nhớ đến một thằng ăn chay khá nổi tiếng có thể nhiều cụ nghe tới FTX mà làm em cực ghét vì tài sản bị chia 5 sẻ 7 vì nó

anh xoăn ăn chay nhưng vẫn béo tốt lắm cụ

 

[KENO]

đang rảnh rỗi E lại chém tiếp việc ăn chay hầu các CỤ
Ăn chay cũng chưa hẳn là yếu nếu biết cân đối dinh dưỡng, cái này tốn hơn ăn mặn và đòi hỏi có hiểu biết về dinh dưỡng.
E biết 1 cậu năm nay gần 5 chục rồi,ở ngoài đời hổ báo cáo chồn lắm tóm lại thuộc giới xã hội. hắnăn chay trường khoảng chục năm nay,đi với bọn E là tuyệt nhiên ăn chế độ chay (ko phải theo trường phái tâm linh nhé, chỉ đơn giản là nó thích thế) sức khỏe 2 năm đầu xuống nhiều nhưng gần chục năm nay thì cải thiện rõ, khỏe lắm, cả thể chất lẫn tinh thần.
E ngủ chay cũng được chứ ăn là phải mặn mới ngon, tuần 1 bữa cháo đậu coi như cho dạ dày nghỉ

 

[dheIa]

Em cũng đang như thế đấy, chủ yếu để giảm bớt lượng đạm vs mỡ, ăn rau củ nhiều hơn.

Em thì ko sợ thừa đạm với mỡ, thịt có cũng đc mà ko thì cũng ko đến mức vật vã vì thèm. Nhưng đi hiến máu năm lần bảy lượt đều bị lắc đầu vì máu thiếu cái của khỉ gì í. Nên em mới ăn định kỳ như thế cho đủ chất. Em ăn cá nhiều hơn thịt

 

[dheIa]

... tuần 1 bữa cháo đậu coi như cho dạ dày nghỉ

Ô, cám ơn cụ đã gợi ý ^^
Em đang tần ngần nghĩ xem tối ăn gì. Cụ nói đến cháo đúng lúc quá ^^
tí em vứt nốt nửa con gà vào nồi làm nồi cháo gà ăn tạm vậy

 

[AHDA]

Em có tìm hiểu thì cái 95% vọng tưởng đấy chính là những hoạt động của đời thế tục như đi lại, lao động, suy nghĩ... Cái mà xây nên thế gian này.

Nó đơn giản là suy nghĩ mong cầu từ sáng đến tối, nói đơn giản là đối cảnh liền sinh tâm yêu thích -oán giận- thương mến- khó chịu- tham lam- v.v... ko liên quan đến hoạt động chân tay cụ ạ, Hoà thượng Tịnh Không có nói rõ việc này khi nói đến sư phụ ngài:
"Lão sư mỗi ngày có nhiều công việc đến như vậy, nhiều khách đến như vậy, phải tiếp khách (thầy là một thầy trung y rất giỏi, ngày ngày còn khám bệnh cho người), sức làm việc rất nhiều, thế nhưng thầy bổ sung năng lượng rất ít. Cho nên tôi liền nghĩ đến, tiêu hao năng lượng đại khái 95% là tiêu hao ở nơi vọng tưởng, nghĩ tưởng xằng bậy, chân thật gọi là lao tâm lao lực thì năng lượng tiêu hao đều ít, đều không nhiều. Phàm phu chúng ta một ngày ăn ba bữa vẫn không đủ, còn phải ăn chút điểm tâm, còn phải ăn đủ thứ, toàn là do nghĩ tưởng xằng bậy, ngay đến buổi tối ngủ nằm mộng cũng không thành thật, cho nên chúng ta cần phải bổ sung, nếu không bổ sung thì chúng ta sẽ bị bệnh, chúng ta không thể đứng nổi. Trên 95% năng lượng tiêu hao ở nơi vọng tưởng. Tôi đem quan điểm của tôi báo cáo với lão sư, lão sư khẳng định không sai, chính là như vậy. Cho nên người tu hành tâm càng thanh tịnh thì ăn uống của họ sẽ càng ít đi. Chúng ta xem thấy ở trên kinh, năm xưa Thích Ca Mâu Ni Phật còn tại thế, những vị Tỳ Kheo đó giữa ngày ăn một bữa, mỗi ngày ra bên ngoài khất thực ăn một bữa. A La Hán bảy ngày đi khất thực một lần, bảy ngày ăn một bữa. Bích Chi Phật nửa tháng đi khất thực một lần, hai tuần lễ ăn một bữa. Đây là nói rõ, công phu càng cao, tâm càng thanh tịnh thì tiêu hao năng lượng càng ít, cho nên Bích Chi Phật nửa tháng ăn một bữa, năng lượng một bữa đó của họ đủ để duy trì nửa tháng, họ cũng giảng kinh nói pháp, cũng đi khắp nơi độ chúng sanh. Như vậy chúng ta mới tường tận, tiêu hao năng lượng chân thật đều là tiêu hao ở nơi vọng tưởng, cho nên nhất định tâm phải thanh tịnh mới được. Việc này không thể học, vì học sẽ ra bệnh, không phải nói học để cho dễ coi. Họ một ngày ăn một bữa, con người này có công phu, có bản lĩnh, nếu bạn có cách nghĩ như vậy thì hoàn toàn sai lầm, bạn vẫn là khởi vọng tưởng. Cho nên bất cứ việc gì đều có đạo lý, luôn phải đem đạo lý đó làm cho rõ ràng, làm cho tường tận, chúng ta mới có chỗ để học tập.
Đây là nói xả bỏ năm dục sáu trần, xả bỏ tham ái, chỉ lấy cái cần yếu thì đủ rồi. Ngoài thứ cần yếu ra, nếu còn dư ra (đó là bạn có phước báo) thì giúp đỡ người khác, giúp cho những người cần đến, như vậy thì phước báo của bạn không hề cùng tận. Người thế gian giàu có, tiền là do bạn kiếm được phải không? Không phải vậy. Bạn nói bạn có thể kiếm được, tại vì sao người khác không kiếm được? Do đây có thể biết, tiền không phải do kiếm mà được, mà từ do đâu mà có? Trong mạng của bạn đã có. Trong “Liễu Phàm Tứ Huấn” nói rất rõ ràng, trong mạng của bạn có bao nhiêu tiền tài thì ngay trong đời này bạn hưởng dụng bấy nhiêu tiền tài; trong mạng không có, bạn có cầu thế nào cũng không cầu được. Mạng này là do ai định vậy? Mạng là do chính mình tạo, không phải người khác định đặt cho bạn. Ngay đời này chúng ta có được tiền tài, tiền tài từ do đâu mà có? Do phước báo của bố thí tài. Trong đời quá khứ tu tài bố thí được nhiều, ngay trong một đời này phước báo có được sẽ lớn, được tiền tài to; trong đời quá khứ tu pháp bố thí, thì ngay trong đời này được thông minh trí tuệ; trong đời quá khứ tu bố thí vô úy, thì ngay đời này được khỏe mạnh sống lâu."
Trích PHẬT THUYẾT ĐẠI THỪA VÔ LƯỢNG THỌ TRANG NGHIÊM THANH TỊNH BÌNH ĐẲNG GIÁC KINH giảng giải (tập 104)
Người giảng: Lão pháp sư Tịnh Không
Địa điểm: Tịnh Tông học hội Singapore
Thời gian: Khởi giảng năm 1998
Cẩn dịch Việt ngữ: Vọng Tây cư sĩ
Biên tập: Ban biên tập Tịnh Không Pháp Ngữ

 

[BDS68]

Em cũng đang như thế đấy, chủ yếu để giảm bớt lượng đạm vs mỡ, ăn rau củ nhiều hơn.

Thiếu gì cách để tiêu đạm và mỡ mà mợ lại chọn cách chay tịnh

 

[ChacuaTit]

Ăn chay mà giá cháy túi thì e chệu

 

[Húp sụp sụp]

thấy hàng quán cứ mân mê chế tác nặn bóp mấy cái vật liệu chay cho nó giống thịt nên chỉ sợ ăn vào lại đi ẻ

 

[buidoimiennui]

Chả đâu như Việt Nam ta, ăn gì cũng bị mang ra phán khen chê. )

 

[Rô-Ron]

Từ năm ngoái trở về trước em thuộc team thích thịt, ko thể ăn chay bữa nào.
Từ đầu năm nay em tự nhiên ko thích ăn thịt nữa nên chuyển qua 1 bữa chay 1 bữa mặn xen kẽ thấy sức khoẻ ổn hơn. Đi xét nghiệm máu các loại chỉ số tốt hơn hẳn lúc ăn thịt đủ ngày 2 bữa.