- Biển số
- OF-390684
- Ngày cấp bằng
- 5/11/15
- Số km
- 4,361
- Động cơ
- 272,459 Mã lực
Ăn khỏe và đụ vẫn khỏeKhả năng tình dục còn ko cụ
Ăn khỏe và đụ vẫn khỏeKhả năng tình dục còn ko cụ
Em ko cần ăn cơm cả năm cũng đượcEm không ăn cơm cả tháng cũng được, theo đúng tiêu đề của chủ Thớt!
Cơ thể cụ dạng tích nước có thể do chế độ ăn hoặc ít tập luyện hoặc tập luyện k đúng.Ước gì được như Cụ. Mình chỉ ăn tối muộn hoặc nhậu 1-2 buổi là hôm sau tăng vòng bụng trông thấy
Mình vẫn tập đều ngày 2 buổi ở phòng Gym.Cơ thể cụ dạng tích nước có thể do chế độ ăn hoặc ít tập luyện hoặc tập luyện k đúng.
Tập Gym mà ngày 2 buổi á?Mình vẫn tập đều ngày 2 buổi ở phòng Gym.
Cụ giải thích sao cũng đúng mà. Hồi còn ăn mặn và chả tập tành gì mình vẫn có triệu chứng buồn ngủ.Tập Gym mà ngày 2 buổi á?
vậy là do cách tập luyện và chế độ ăn chay nên cơ thể luôn trong trạng thái “sợ”, nó tích nước và tích mỡ. Nó cũng giải thích nguyên nhân hay buồn ngủ.
Bạn thớt có thể chia sẻ những hoạt động/động tác trong 2 buổi tập Gym trong ngày đc không. Bạn Gym bao nhiêu ngày trong tuần và kéo dài bao lâu rồi.Tập Gym mà ngày 2 buổi á?
vậy là do cách tập luyện và chế độ ăn chay nên cơ thể luôn trong trạng thái “sợ”, nó tích nước và tích mỡ. Nó cũng giải thích nguyên nhân hay buồn ngủ.
Chém, sống lay lắt như chiếc lá khô. Sống mà chỉ để ngồi 1 chỗ để thở thì ý nghĩa gì nữa.Trước e ở cùng 1 thằng bên bộ môn pháp luân công.nó nhịn ăn gần 1 tháng.chỉ thỉnh thoảng uống vài ngụm nước.đêm ko ngủ luôn
Em cũng ko hay ăn cơm , em làm vài cốc bia đầy bụng xong nghỉCuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
Cộng đồng những người thích ăn thô
Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.LÀNG ĂN THÔ - Fruitarian ( Raw Vegan ) | Facebook
Cộng đồng những người thích ăn thô (trái cây là chính).www.facebook.com
Ngày thứ 2 ( 31/5)
Ngày thứ 3 ( 1/6)
Ngày thứ 4 ( 2/6)
Ngày thứ 5 ( 3/6)
Ngày 6 ( 4/6)
Ngày 7 ( 5/6)
Ngày 8 ( 6/6)
Ngày hôm nay ( 7/6)
Cụ nên khuyên các cháu U23 , biết đâu lại vô địch giải lần nàyvđv Tennis djokovic cũng ăn thuần chay mà vẫn số 1 TG đó mợ.
Sao cụ không làm mấy ly cà phê đặc?Ngủ buổi tối thì mình không nói. Ăn sáng xong buồn ngủ, ăn trưa xong cũng buồn ngủ thì là bất thường Cụ à.
Mình đã thử rồi nhưng vẫn vậy. Nguyên nhân là cứ ăn tinh bột kể cả ít vẫn bị buồn ngủ. Bài viết này mình chia sẻ cho Cụ nào có cùng cơ địa để khỏi mất thời gian đi tìm nguyên nhân và các giải pháp như mình thôi. Còn các Cụ ăn gì thì cứ ăn. Mình thích và thấy khoẻ là được.Sao cụ không làm mấy ly cà phê đặc?
Bóng đá là môn có cường độ vận động cao và có chuyên gia dinh dưỡng khuyên các cầu thủ nên ăn gì. Với môn bóng đá đòi hỏi tập luyện cao thì mức protein có thể lên tới 1.2-1.6g/kg/ngày. Có hai nguồn thực phẩm cung cấp đạm đó là đạm động vật và đạm thực vật.Cụ nên khuyên các cháu U23 , biết đâu lại vô địch giải lần này