[Funland] Tất tần tật về ăn chay

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,995
Động cơ
366,868 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Bữa tối của hai vợ chồng. Bà xã thấy mình khoẻ hơn cũng đã chuyển sang ăn thô 2 ngày nay.

IMG_20220609_201120.jpg
 

raspberry

Xe tăng
Biển số
OF-452759
Ngày cấp bằng
12/9/16
Số km
1,132
Động cơ
218,057 Mã lực
Bỏ cơm thì có gì, em có khi cả tháng chả đụng đến hạt cơm, phở k, bún k.
 

TÔN

Xe container
Biển số
OF-43046
Ngày cấp bằng
12/8/09
Số km
7,630
Động cơ
356,892 Mã lực
Trước e ở cùng 1 thằng bên bộ môn pháp luân công.nó nhịn ăn gần 1 tháng.chỉ thỉnh thoảng uống vài ngụm nước.đêm ko ngủ luôn
 

raspberry

Xe tăng
Biển số
OF-452759
Ngày cấp bằng
12/9/16
Số km
1,132
Động cơ
218,057 Mã lực
Ước gì được như Cụ. Mình chỉ ăn tối muộn hoặc nhậu 1-2 buổi là hôm sau tăng vòng bụng trông thấy :)
Cơ thể cụ dạng tích nước có thể do chế độ ăn hoặc ít tập luyện hoặc tập luyện k đúng.
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,995
Động cơ
366,868 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội

sweet_heart

Xe buýt
Biển số
OF-348470
Ngày cấp bằng
28/12/14
Số km
591
Động cơ
217 Mã lực
Với cá nhân cháu thì mình không nên chống lại tự nhiên. Là Hổ thì cứ ăn thịt, là Nai thì cứ ăn cỏ. Đừng nên gượng ép bản thân "ăn chay".

Cháu cứ ăn uống hài hòa cơm, rau, thịt, trứng, cá, hoa quả đầy đủ để có 1 cơ thể khỏe mạnh!
 

raspberry

Xe tăng
Biển số
OF-452759
Ngày cấp bằng
12/9/16
Số km
1,132
Động cơ
218,057 Mã lực
Mình vẫn tập đều ngày 2 buổi ở phòng Gym.
Tập Gym mà ngày 2 buổi á?
vậy là do cách tập luyện và chế độ ăn chay nên cơ thể luôn trong trạng thái “sợ”, nó tích nước và tích mỡ. Nó cũng giải thích nguyên nhân hay buồn ngủ.
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,995
Động cơ
366,868 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Tập Gym mà ngày 2 buổi á?
vậy là do cách tập luyện và chế độ ăn chay nên cơ thể luôn trong trạng thái “sợ”, nó tích nước và tích mỡ. Nó cũng giải thích nguyên nhân hay buồn ngủ.
Cụ giải thích sao cũng đúng mà. Hồi còn ăn mặn và chả tập tành gì mình vẫn có triệu chứng buồn ngủ.
 

santafe2003

Xe buýt
Biển số
OF-366823
Ngày cấp bằng
15/5/15
Số km
821
Động cơ
266,051 Mã lực
Quá phục cụ chủ
 

Hhc2020

Xe đạp
Biển số
OF-777495
Ngày cấp bằng
17/5/21
Số km
38
Động cơ
34,759 Mã lực
Tuổi
48
Tập Gym mà ngày 2 buổi á?
vậy là do cách tập luyện và chế độ ăn chay nên cơ thể luôn trong trạng thái “sợ”, nó tích nước và tích mỡ. Nó cũng giải thích nguyên nhân hay buồn ngủ.
Bạn thớt có thể chia sẻ những hoạt động/động tác trong 2 buổi tập Gym trong ngày đc không. Bạn Gym bao nhiêu ngày trong tuần và kéo dài bao lâu rồi.
Quả thật mình hơi hiếu kỳ.
 

cu.do

Xe buýt
Biển số
OF-566815
Ngày cấp bằng
2/5/18
Số km
548
Động cơ
151,593 Mã lực
Nơi ở
Hai Ba Trung
Trước e ở cùng 1 thằng bên bộ môn pháp luân công.nó nhịn ăn gần 1 tháng.chỉ thỉnh thoảng uống vài ngụm nước.đêm ko ngủ luôn
Chém, sống lay lắt như chiếc lá khô. Sống mà chỉ để ngồi 1 chỗ để thở thì ý nghĩa gì nữa.
 

phephe

Xe hơi
Biển số
OF-35909
Ngày cấp bằng
24/5/09
Số km
154
Động cơ
476,847 Mã lực
E cũng có thời gian bỏ cơm bỏ tinh bột nửa tháng. Sau này thì ăn theo chế độ đủ chất. Vẫn ăn đủ tinh bột trong bữa nhưng có thể ko là cơm. Thay bằng khoai lang, yến mạch. Bệnh từ miệng mà ra, nên ăn uống cẩn thận chút để sau già vẫn khoẻ mạnh ko phiền ai. Tuy nhiên thỉnh thoảng e vẫn thả mồm đi chơi xa 😂

Được gửi từ iPhone - Otofun
 

D.D.C

Xe điện
Biển số
OF-535615
Ngày cấp bằng
4/10/17
Số km
2,749
Động cơ
192,058 Mã lực
Nơi ở
Hà nội
Website
centicons.com
🌀Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
☘Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
👍Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
👉Cộng đồng những người thích ăn thô
⚡Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.
IMG_20220607_233708.jpg

Ngày thứ 2 ( 31/5)
IMG_20220607_233823.jpg
IMG_20220607_233819.jpg

Ngày thứ 3 ( 1/6)
IMG_20220607_234013.jpg

IMG_20220607_233923.jpg

Ngày thứ 4 ( 2/6)
IMG_20220607_234311.jpg

Ngày thứ 5 ( 3/6)
IMG_20220607_234236.jpg

Ngày 6 ( 4/6)
IMG_20220607_234508.jpg

Ngày 7 ( 5/6)
IMG_20220607_234546.jpg

IMG_20220607_234757.jpg

Ngày 8 ( 6/6)
IMG_20220607_234842.jpg

Ngày hôm nay ( 7/6)
IMG_20220607_234922.jpg
Em cũng ko hay ăn cơm , em làm vài cốc bia đầy bụng xong nghỉ 😂
 

son2304

Xe buýt
Biển số
OF-368364
Ngày cấp bằng
27/5/15
Số km
584
Động cơ
259,117 Mã lực
Nơi ở
Gia đình
Cá nhân em thấy mỡ, đạm, tinh bột là không thể thiếu trong ăn uống hàng ngày. Bỏ hẳn chất gì đi không nạp vào cơ thể thì sau một thời gian các cụ sẽ thấy khác như nào thôi.
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,995
Động cơ
366,868 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Sao cụ không làm mấy ly cà phê đặc?
Mình đã thử rồi nhưng vẫn vậy. Nguyên nhân là cứ ăn tinh bột kể cả ít vẫn bị buồn ngủ. Bài viết này mình chia sẻ cho Cụ nào có cùng cơ địa để khỏi mất thời gian đi tìm nguyên nhân và các giải pháp như mình thôi. Còn các Cụ ăn gì thì cứ ăn. Mình thích và thấy khoẻ là được.
 
Chỉnh sửa cuối:

kubi82

Xe điện
Biển số
OF-79292
Ngày cấp bằng
1/12/10
Số km
2,570
Động cơ
918,577 Mã lực
Nơi ở
Nhà viết báo cho Cô
Cụ nên khuyên các cháu U23 , biết đâu lại vô địch giải lần này
Bóng đá là môn có cường độ vận động cao và có chuyên gia dinh dưỡng khuyên các cầu thủ nên ăn gì. Với môn bóng đá đòi hỏi tập luyện cao thì mức protein có thể lên tới 1.2-1.6g/kg/ngày. Có hai nguồn thực phẩm cung cấp đạm đó là đạm động vật và đạm thực vật.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top