[Funland] Tất tần tật về ăn chay

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,699 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Có khi nào gấu khen đểu không lão :))
Cơ thể khoẻ mạnh thì sinh lý khoẻ mạnh Cụ à. Mình vẫn chạy bộ 5-10km/ ngày. Nếu chạy phượt xe máy thì 300-500km/ ngày. Gấu mình chăm sóc mình khá kỹ từ ăn đến mặc nên chắc khả năng nói ý tứ là thấp đấy Cụ. Hihi
 

BDS68

Xe ngựa
Người OF
Biển số
OF-7171
Ngày cấp bằng
17/7/07
Số km
26,686
Động cơ
5,183,082 Mã lực
Cụ nói hay nhỉ, lúc tán nhau thì ít nhất cũng biết khẩu vị đối phương ntn rồi.
Không hợp khẩu vị mà vẫn lấy nhau thì "ủ mưu cũng phải vĩ mô" lắm ạ.
Cụ chắc còn trẻ, nhiều người em biết chuyển sang ăn chay đa phần là có gia đình và sống nhiều năm đến trung tuổi mới ăn chay đấy cụ ah!
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,699 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Em không hề có ý định ám chỉ đích danh cụ chủ thớt, mà chỉ nói hiện tượng chung, là có rất nhiều người đọc, tìm hiểu và chia sẻ nhiều về một vấn đề gì đó nhưng cách hiểu của họ vẫn chưa đầy đủ, chưa chính xác ... Và do đó việc có người khác đóng góp ý kiến vẫn là việc cần thiết.
Cụ chủ có quote còm của em, nhưng dặn e ko được quote còm của cụ ấy nên e ko quote, nhưng qua đó em chắc là cụ ấy rất tin tưởng rằng hiểu biết của cụ ấy về dinh dưỡng là đầy đủ và đúng đắn (có thể gọi là đỉnh cao cũng được :) ). Nên có khi cụ bảo ko cần tư vấn cho cụ ấy là đúng =D>
Mình đang viết dở nên dặn các Cụ ko còm sợ nói ko hết ý. Mình ko bảo thủ nên các Cụ cứ đóng góp thoải mái ko cần ý tứ. Cái gì mình biết sẽ nói mình biết, cái gì chưa biết mình vẫn lắng nghe tuy nhiên kiến thức bây giờ rất nhiều và đa dạng. Nếu đọc cũng hơi khó để biết là kiến thức chia sẻ thực tế hay copy hơn nữa nhiều bài viết đọc thì rất hay. Rất lý lẽ và thuyết phục có cơ sở khoa học nhưng trên thực tế áp dụng lại ko ra kết quả và ngược lại.
Mình trải nghiệm và chiêm nghiệm nhiều nên có lẽ cũng giống các Cụ trên này rất thận trọng với những kiến thức theo kiểu sách vở hay các bài viết sa đà vào lý lẽ kiểu định hướng. Nhiều thứ cũng ghi nhận nhưng đành phải để trải nghiệm rồi mới kết luận được.
 

lang thang48

Xe buýt
Biển số
OF-776795
Ngày cấp bằng
10/5/21
Số km
754
Động cơ
44,455 Mã lực
Tuổi
33
🌀Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
☘Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
👍Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
👉Cộng đồng những người thích ăn thô
⚡Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.
IMG_20220607_233708.jpg

Ngày thứ 2 ( 31/5)
IMG_20220607_233823.jpg
IMG_20220607_233819.jpg

Ngày thứ 3 ( 1/6)
IMG_20220607_234013.jpg

IMG_20220607_233923.jpg

Ngày thứ 4 ( 2/6)
IMG_20220607_234311.jpg

Ngày thứ 5 ( 3/6)
IMG_20220607_234236.jpg

Ngày 6 ( 4/6)
IMG_20220607_234508.jpg

Ngày 7 ( 5/6)
IMG_20220607_234546.jpg

IMG_20220607_234757.jpg

Ngày 8 ( 6/6)
IMG_20220607_234842.jpg

Ngày hôm nay ( 7/6)
IMG_20220607_234922.jpg
Mới đầu tưởng lão chủ bỏ (cơm) 10 ngày. Cháu vào hóng loạn đến nơi.
Hóa ra bỏ cơm này thì cháu đi ra.
 

Fan gentra

Xe điện
Biển số
OF-306111
Ngày cấp bằng
24/1/14
Số km
2,784
Động cơ
340,458 Mã lực
Nơi ở
Thị xã Phổ Yên

duongphong

Xe container
Biển số
OF-431207
Ngày cấp bằng
20/6/16
Số km
5,656
Động cơ
250,298 Mã lực
Nơi ở
Lầu Năm Góc
Cơ thể khoẻ mạnh thì sinh lý khoẻ mạnh Cụ à. Mình vẫn chạy bộ 5-10km/ ngày. Nếu chạy phượt xe máy thì 300-500km/ ngày. Gấu mình chăm sóc mình khá kỹ từ ăn đến mặc nên chắc khả năng nói ý tứ là thấp đấy Cụ. Hihi
Chạy 5-10 km thì ku em nó hay chơi thể thao cùng em nó chạy bình thường, về chơi tiếp bóng chuyền. Nhưng tầm này đi 3-500km/ngày xe máy thì nể cụ quá. :D
 

m62

Xe máy
Biển số
OF-811760
Ngày cấp bằng
1/5/22
Số km
73
Động cơ
1,551 Mã lực
Em từng thử các thể loại diet nào nhịn ăn gián đoạn, ko tinh bột… đúng là khi áp dụng thì cân nặng giảm, mặt mũi nhẹ nhàng trẻ trung ra vài tuổi, nhưng cuối cùng em lại về với bản năng là ăn 😂.
Mời các Cụ ăn sáng. Hôm nay ăn thô được 11 ngày. Thấy vẫn khoẻ mạnh và năng lượng. Không còn cảm giác buồn ngủ mất kiểm soát
Mình dự kiến sẽ ăn đến hết tháng!
IMG_20220609_080453.jpg
Sáng ra e cứ phải bát phở bò hay bún riêu bún ốc, xong đó là cốc cafe đen đá hoặc sữa đá, ăn như cụ đến 10h là e xỉu :))
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,699 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Em từng thử các thể loại diet nào nhịn ăn gián đoạn, ko tinh bột… đúng là khi áp dụng thì cân nặng giảm, mặt mũi nhẹ nhàng trẻ trung ra vài tuổi, nhưng cuối cùng em lại về với bản năng là ăn 😂.


Sáng ra e cứ phải bát phở bò hay bún riêu bún ốc, xong đó là cốc cafe đen đá hoặc sữa đá, ăn như cụ đến 10h là e xỉu :))
Mình cũng như Cụ thôi lúc ăn kiêng hay nhịn ăn cảm giác thèm ăn nó kinh khủng lắm. Nhưng quen rồi nó cũng khá thú vị. Mình thích cảm giác làm chủ cái Tâm của mình ko bị nó điều khiển. Nhịn ăn hay ăn kiêng cũng là pháp luyện Tâm. Tâm tịnh rồi ăn cái gì cũng thấy ngon và ko còn cảm giác thích ăn nhiều nữa.
 
  • Vodka
Reactions: m62

jonidontcry

Xe tăng
Biển số
OF-63430
Ngày cấp bằng
5/5/10
Số km
1,516
Động cơ
448,839 Mã lực
Nơi ở
Hanoi
Em thì không ăn cơm cả tuần cũng không sao, nhưng thịt & rau thì vẫn ăn đều (thịt 30%, rau 70%).
 

belo

Xe điện
Biển số
OF-76592
Ngày cấp bằng
29/10/10
Số km
2,798
Động cơ
377,868 Mã lực
Nơi ở
Da nang
Cụ chủ vẫn tiếp tục trải nghiệm à. Em chưa lội đủ thớt, nhưng đọc bài 1 thấy món buồn ngủ. Em đọc đâu đó buồn ngủ là biểu hiện của thừa tinh bột.
 

kdbh.mic

Xe hơi
Biển số
OF-811610
Ngày cấp bằng
28/4/22
Số km
100
Động cơ
7,873 Mã lực
Nơi ở
TP.HCM
Cụ chủ vẫn tiếp tục trải nghiệm à. Em chưa lội đủ thớt, nhưng đọc bài 1 thấy món buồn ngủ. Em đọc đâu đó buồn ngủ là biểu hiện của thừa tinh bột.
Cụ thớt phát hiện ra là cơ địa cụ ý cứ ăn tinh bột là buồn ngủ,
còn cơ địa em và một số cụ thì bia vào là ngủ every where : ))
 

belo

Xe điện
Biển số
OF-76592
Ngày cấp bằng
29/10/10
Số km
2,798
Động cơ
377,868 Mã lực
Nơi ở
Da nang
Cụ thớt phát hiện ra là cơ địa cụ ý cứ ăn tinh bột là buồn ngủ,
còn cơ địa em và một số cụ thì bia vào là ngủ every where : ))
Em cũng hay buồn ngủ, sau khi ăn nhiều, uống bia rượu, và hoạt động t dục. Nói chung là khổ lắm.
 

LuckyCar

Xe container
Biển số
OF-48864
Ngày cấp bằng
16/10/09
Số km
8,145
Động cơ
2,952,549 Mã lực
Nơi ở
Internet
⚡Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.
IMG_20220607_233708.jpg

Ngày thứ 2 ( 31/5)
IMG_20220607_233823.jpg
IMG_20220607_233819.jpg

Ngày thứ 3 ( 1/6)
IMG_20220607_234013.jpg

IMG_20220607_233923.jpg

Ngày thứ 4 ( 2/6)
IMG_20220607_234311.jpg

Ngày thứ 5 ( 3/6)
IMG_20220607_234236.jpg

Ngày 6 ( 4/6)
IMG_20220607_234508.jpg

Ngày 7 ( 5/6)
IMG_20220607_234546.jpg

IMG_20220607_234757.jpg

Ngày 8 ( 6/6)
IMG_20220607_234842.jpg

Ngày hôm nay ( 7/6)
IMG_20220607_234922.jpg

[/QUOTE]
Lượng đồ ăn cả ngày của cụ chủ không bằng em ăn no xong rồi ngồi chơi buồn mồm ăn thêm. Phục cụ thật.
 

jonidontcry

Xe tăng
Biển số
OF-63430
Ngày cấp bằng
5/5/10
Số km
1,516
Động cơ
448,839 Mã lực
Nơi ở
Hanoi
cái đống hạt hạt kia là cụ mua từng loại về tự trộn hay là có chỗ nào bán trộn sẵn như thế không ạ?
 

TÔN

Xe container
Biển số
OF-43046
Ngày cấp bằng
12/8/09
Số km
7,618
Động cơ
356,954 Mã lực
Chém, sống lay lắt như chiếc lá khô. Sống mà chỉ để ngồi 1 chỗ để thở thì ý nghĩa gì nữa.
Nếu cụ quen 1 số ban bệ bên dãy lẻ trại giam hoả lò thì có thể hỏi xác minh
 

tank_fun

Xe tăng
Biển số
OF-180420
Ngày cấp bằng
12/2/13
Số km
1,396
Động cơ
333,395 Mã lực
Ăn thế này là kiểu cắt carb xấu thay bằng carb trong hạt, hoa quả thôi mà. Nói chung là ăn nhiều tinh bột từ gạo, lúa mì các thứ sẽ rất buồn ngủ. Đó là lý do tại sao ăn trưa no xong cứ buồn ngủ.
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,699 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội

Jamebonds

Xe container
Biển số
OF-19789
Ngày cấp bằng
11/8/08
Số km
7,669
Động cơ
562,760 Mã lực
E hóng ảnh chủ thớt xem khoẻ mạnh hay teo tóp
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top