[Funland] Tất tần tật về ăn chay

[ý yên]

Nếu nguyên nhân của Cụ giống của mình thì Cụ cứ ăn bình thường chỉ bớt cơm thử 1-2 ngày xem có đỡ hơn ko?

E đã bớt cơm nhưng bia ko bớt đc cụ ạ

 

[BDS68]

Cụ nói hay nhỉ, lúc tán nhau thì ít nhất cũng biết khẩu vị đối phương ntn rồi.
Không hợp khẩu vị mà vẫn lấy nhau thì "ủ mưu cũng phải vĩ mô" lắm ạ.

Cụ chắc còn trẻ, nhiều người em biết chuyển sang ăn chay đa phần là có gia đình và sống nhiều năm đến trung tuổi mới ăn chay đấy cụ ah!

 

[AXEGA]

Em không hề có ý định ám chỉ đích danh cụ chủ thớt, mà chỉ nói hiện tượng chung, là có rất nhiều người đọc, tìm hiểu và chia sẻ nhiều về một vấn đề gì đó nhưng cách hiểu của họ vẫn chưa đầy đủ, chưa chính xác ... Và do đó việc có người khác đóng góp ý kiến vẫn là việc cần thiết.
Cụ chủ có quote còm của em, nhưng dặn e ko được quote còm của cụ ấy nên e ko quote, nhưng qua đó em chắc là cụ ấy rất tin tưởng rằng hiểu biết của cụ ấy về dinh dưỡng là đầy đủ và đúng đắn (có thể gọi là đỉnh cao cũng được ). Nên có khi cụ bảo ko cần tư vấn cho cụ ấy là đúng

Mình đang viết dở nên dặn các Cụ ko còm sợ nói ko hết ý. Mình ko bảo thủ nên các Cụ cứ đóng góp thoải mái ko cần ý tứ. Cái gì mình biết sẽ nói mình biết, cái gì chưa biết mình vẫn lắng nghe tuy nhiên kiến thức bây giờ rất nhiều và đa dạng. Nếu đọc cũng hơi khó để biết là kiến thức chia sẻ thực tế hay copy hơn nữa nhiều bài viết đọc thì rất hay. Rất lý lẽ và thuyết phục có cơ sở khoa học nhưng trên thực tế áp dụng lại ko ra kết quả và ngược lại.
Mình trải nghiệm và chiêm nghiệm nhiều nên có lẽ cũng giống các Cụ trên này rất thận trọng với những kiến thức theo kiểu sách vở hay các bài viết sa đà vào lý lẽ kiểu định hướng. Nhiều thứ cũng ghi nhận nhưng đành phải để trải nghiệm rồi mới kết luận được.

 

[lang thang48]

Cuộc đời suy cho cùng thứ quan trọng nhất có lẽ là những trải nghiệm các Cụ à. Mình đã trải nghiệm ăn chay hơn 5 năm. Chuyển từ thuần chay sang ăn các loại hạt rồi nhịn ăn ( kỷ lục là 6 ngày tuyệt đối nhịn cả ăn lẫn uống). Từ đầu năm 2022 mình vẫn ăn thuần chay. Gần chục ngày gần đây mình thử nghiệm ăn thô ( chỉ ăn hoa quả và các loại hạt không ăn cơm và các món luộc nấu). Thấy khoẻ và năng lượng hơn rất nhiều. Điều đặc biệt là từ 2012 mình hay bị buồn ngủ ( kể cả ban ngày) sau khi ăn chay trường từ 2017 thì có đỡ hơn nhưng vẫn không hết ( mình đi khám định kỳ 2 lần/ năm mọi thông số đều ổn nhưng ko tìm ra nguyên nhân).
Mình rất thích ăn cơm đặc biệt là món Cơm cháy ăn với các loại rau luộc và xào tuy nhiên cứ ăn xong là buồn ngủ mất kiểm soát. Sau gần chục ngày thử ăn thô thì không bị buồn ngủ như mọi khi nữa. Gần 10 năm trăn trở giờ mới tìm ra được nguyên nhân của bệnh buồn ngủ đáng ghét.
Mình chia sẻ bài viết này có thể hữu ích cho Cụ nào gặp hiện tượng buồn ngủ giống mình thì thử chuyển sang ăn thô một thời gian xem có hết không nhé.
PS: Tuy mình trường chay nhưng rất béo và vòng bụng khá to dù chăm chỉ tập Gym nhưng ko cải thiện được nhiều. Sau 9 ngày ăn thô thì vòng bụng giảm từ 94cm xuống còn 89cm ( khá ổn) cân nặng thì giảm từ 73,5kg xuống 69kg.
Cộng đồng những người thích ăn thô

LÀNG ĂN THÔ - Fruitarian ( Raw Vegan ) | Facebook

Cộng đồng những người thích ăn thô (trái cây là chính).

www.facebook.com

Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.

Ngày thứ 2 ( 31/5)

Ngày thứ 3 ( 1/6)

Ngày thứ 4 ( 2/6)

Ngày thứ 5 ( 3/6)

Ngày 6 ( 4/6)

Ngày 7 ( 5/6)

Ngày 8 ( 6/6)

Ngày hôm nay ( 7/6)

Mới đầu tưởng lão chủ bỏ (cơm) 10 ngày. Cháu vào hóng loạn đến nơi.
Hóa ra bỏ cơm này thì cháu đi ra.

 

[Fan gentra]

Khả năng tình dục còn ko cụ

em cùng suy nghĩ với cụ !! nếu không có TD thì em nghĩ cs chẳng có nghĩa lý gì .!! qaanđiểm của em ...

 

[duongphong]

Cơ thể khoẻ mạnh thì sinh lý khoẻ mạnh Cụ à. Mình vẫn chạy bộ 5-10km/ ngày. Nếu chạy phượt xe máy thì 300-500km/ ngày. Gấu mình chăm sóc mình khá kỹ từ ăn đến mặc nên chắc khả năng nói ý tứ là thấp đấy Cụ. Hihi

Chạy 5-10 km thì ku em nó hay chơi thể thao cùng em nó chạy bình thường, về chơi tiếp bóng chuyền. Nhưng tầm này đi 3-500km/ngày xe máy thì nể cụ quá.

 

[m62]

Em từng thử các thể loại diet nào nhịn ăn gián đoạn, ko tinh bột… đúng là khi áp dụng thì cân nặng giảm, mặt mũi nhẹ nhàng trẻ trung ra vài tuổi, nhưng cuối cùng em lại về với bản năng là ăn .

Mời các Cụ ăn sáng. Hôm nay ăn thô được 11 ngày. Thấy vẫn khoẻ mạnh và năng lượng. Không còn cảm giác buồn ngủ mất kiểm soát
Mình dự kiến sẽ ăn đến hết tháng!

Sáng ra e cứ phải bát phở bò hay bún riêu bún ốc, xong đó là cốc cafe đen đá hoặc sữa đá, ăn như cụ đến 10h là e xỉu

 

[Bản tình ca mùa hạ]

Nhìn cụ to béo như tịnh nên bỏ dễ

 

[AXEGA]

Em từng thử các thể loại diet nào nhịn ăn gián đoạn, ko tinh bột… đúng là khi áp dụng thì cân nặng giảm, mặt mũi nhẹ nhàng trẻ trung ra vài tuổi, nhưng cuối cùng em lại về với bản năng là ăn .


Sáng ra e cứ phải bát phở bò hay bún riêu bún ốc, xong đó là cốc cafe đen đá hoặc sữa đá, ăn như cụ đến 10h là e xỉu

Mình cũng như Cụ thôi lúc ăn kiêng hay nhịn ăn cảm giác thèm ăn nó kinh khủng lắm. Nhưng quen rồi nó cũng khá thú vị. Mình thích cảm giác làm chủ cái Tâm của mình ko bị nó điều khiển. Nhịn ăn hay ăn kiêng cũng là pháp luyện Tâm. Tâm tịnh rồi ăn cái gì cũng thấy ngon và ko còn cảm giác thích ăn nhiều nữa.

 

[jonidontcry]

Em thì không ăn cơm cả tuần cũng không sao, nhưng thịt & rau thì vẫn ăn đều (thịt 30%, rau 70%).

 

[belo]

Cụ chủ vẫn tiếp tục trải nghiệm à. Em chưa lội đủ thớt, nhưng đọc bài 1 thấy món buồn ngủ. Em đọc đâu đó buồn ngủ là biểu hiện của thừa tinh bột.

 

[kdbh.mic]

Cụ chủ vẫn tiếp tục trải nghiệm à. Em chưa lội đủ thớt, nhưng đọc bài 1 thấy món buồn ngủ. Em đọc đâu đó buồn ngủ là biểu hiện của thừa tinh bột.

Cụ thớt phát hiện ra là cơ địa cụ ý cứ ăn tinh bột là buồn ngủ,
còn cơ địa em và một số cụ thì bia vào là ngủ every where : ))

 

[belo]

Cụ thớt phát hiện ra là cơ địa cụ ý cứ ăn tinh bột là buồn ngủ,
còn cơ địa em và một số cụ thì bia vào là ngủ every where : ))

Em cũng hay buồn ngủ, sau khi ăn nhiều, uống bia rượu, và hoạt động t dục. Nói chung là khổ lắm.

 

[LuckyCar]

Thực đơn ngày đầu tiên 30/5.

Ngày thứ 2 ( 31/5)

Ngày thứ 3 ( 1/6)

Ngày thứ 4 ( 2/6)

Ngày thứ 5 ( 3/6)

Ngày 6 ( 4/6)

Ngày 7 ( 5/6)

Ngày 8 ( 6/6)

Ngày hôm nay ( 7/6)

[/QUOTE]
Lượng đồ ăn cả ngày của cụ chủ không bằng em ăn no xong rồi ngồi chơi buồn mồm ăn thêm. Phục cụ thật.

 

[jonidontcry]

cái đống hạt hạt kia là cụ mua từng loại về tự trộn hay là có chỗ nào bán trộn sẵn như thế không ạ?

 

[TÔN]

Chém, sống lay lắt như chiếc lá khô. Sống mà chỉ để ngồi 1 chỗ để thở thì ý nghĩa gì nữa.

Nếu cụ quen 1 số ban bệ bên dãy lẻ trại giam hoả lò thì có thể hỏi xác minh

 

[tank_fun]

Ăn thế này là kiểu cắt carb xấu thay bằng carb trong hạt, hoa quả thôi mà. Nói chung là ăn nhiều tinh bột từ gạo, lúa mì các thứ sẽ rất buồn ngủ. Đó là lý do tại sao ăn trưa no xong cứ buồn ngủ.

 

[AXEGA]

cái đống hạt hạt kia là cụ mua từng loại về tự trộn hay là có chỗ nào bán trộn sẵn như thế không ạ?

Mình mua từng loại về trộn Cụ à!

 

[Jamebonds]

E hóng ảnh chủ thớt xem khoẻ mạnh hay teo tóp

 

[AXEGA]

E hóng ảnh chủ thớt xem khoẻ mạnh hay teo tóp

Ảnh vừa chụp tối qua đây Cụ! Đưa Bà xã đi xem công chiếu Phim "Em và Trịnh"