[Funland] tập thể hình dành cho người gầy

nbanh

Xe tải
Biển số
OF-306992
Ngày cấp bằng
8/2/14
Số km
213
Động cơ
302,876 Mã lực
Cụ chủ đi hiến máu đê, sau đó táng thuốc bổ và ăn nhiều vào sẽ béo lên ngay (mà còn làm được việc ý nghĩa :) ).
Cách đây chừng 8 năm em cao 1,70m nặng lúc nào cũng 50,51kg trong mấy năm liền, tập thể hình 1 năm liền vật tay khỏe vãi nhưng tăng được có 0.5kg.
Tình cờ 1 lần đi hiến máu (lần đầu tiên) về uống thuốc ăn uống bét nhè, 2 tháng hè tăng bố 8 cân tưởng bệnh, sau tìm hiểu mới biết hiến máu dễ tăng cân cụ ạ
 

muopdang135

Xe hơi
Biển số
OF-52987
Ngày cấp bằng
16/12/09
Số km
155
Động cơ
453,810 Mã lực
tập gym phải chăm, mới tập thì 2 tuần đầu là khổ cực ý , cụ tập thì tập theo phương pháp max-ot, chỉ cần khoảng 1h là đủ, đừng bao giờ muốn đốt cháy giai đoạn khi tập.
 

NGUYEN DUNG Pro

Xe máy
Biển số
OF-319420
Ngày cấp bằng
13/5/14
Số km
56
Động cơ
292,060 Mã lực
tập thể dục thể hình cùng với ăn uống tốt thì mới tăng cân được chưa bạn
 

NGUYEN DUNG Pro

Xe máy
Biển số
OF-319420
Ngày cấp bằng
13/5/14
Số km
56
Động cơ
292,060 Mã lực
mà mình thấy có loại thực phẩm chức năng gì uống để tăng kg đay bạn ah
 

doanphat

Xe hơi
Biển số
OF-150179
Ngày cấp bằng
23/7/12
Số km
131
Động cơ
358,356 Mã lực
Trước cụ cao 1,78 mà nặng có 55kg thui ah. Siêu siêu mẫu.hi sao giờ cụ tăng cân khủng vậy chỉ e vs nhé
 

Chjck

Xe tải
Biển số
OF-293936
Ngày cấp bằng
26/9/13
Số km
368
Động cơ
317,982 Mã lực
Em thích bụng 8 múi ,tập thế nào bây giờ các cụ
 

playboy258

Xe tải
Biển số
OF-312594
Ngày cấp bằng
20/3/14
Số km
235
Động cơ
298,955 Mã lực
cố gắng tập cơ tập kết hợp với dinh dưỡng là lên nhanh đấy
 

haison77

Xe buýt
Biển số
OF-27964
Ngày cấp bằng
29/1/09
Số km
636
Động cơ
490,390 Mã lực
chỗ cụ có gần cái California nào k? em vừa bị bọn nó dụ mua thẻ 1 năm, giảm từ 30tr, xuống 22tr, rồi thì 22tr/3. Nhưng e vẫn còn tỉnh táo để chưa xuống tiền ạ.
Cụ coi sao, chứ em thấy nếu em có nhu cầu thì 7tr/năm cũng đáng chi lắm. Tính ra có 600k/tháng thui mà.
 

haunghe

Xe máy
Biển số
OF-320274
Ngày cấp bằng
19/5/14
Số km
78
Động cơ
291,530 Mã lực
e tập mãi mà k lên cân đk.hic.có bác nào chỉ e với
 

nguyenlinhct

Xe tăng
Biển số
OF-315225
Ngày cấp bằng
9/4/14
Số km
1,367
Động cơ
306,890 Mã lực
Nơi ở
Family is best
móa, mình có 49kg, mà cao 1m72, cứ định đi tập suốt rồi mà lại k đi được vì ngại, có mỗi 1 mình chẳng biết rủ ai đi cùng
 

dung37c1

Xe tăng
Biển số
OF-93748
Ngày cấp bằng
3/5/11
Số km
1,843
Động cơ
420,140 Mã lực
Chẳng cần tập đâu cụ ợ, đền kỳ rồi nó cũng béo. Cháu cách đây 20 niên y cụ, bây giờ 80 kg lại mong đc gày như cụ
 

thanhmax

Xe hơi
Biển số
OF-157266
Ngày cấp bằng
18/9/12
Số km
114
Động cơ
352,845 Mã lực
trước e cũng như cụ nhưng tâp đều và chăm sau lên dc hơn chuc cân...ngày cụ tâp tầm 2tiếng.khoảng 3-5h, trc lúc đi tập làm hộp sữa.tập thật chăm,thời gian nghỉ it thui.tối về ăn nhiều,trc lúc đi ngủ làm hộp sữa nữa.sáng ngủ dậy làm mấy cái chống đẩy rùi ăn sáng và thêm hộp sữa nữa.
 

tbmc

Xe tải
Biển số
OF-92787
Ngày cấp bằng
24/4/11
Số km
288
Động cơ
405,734 Mã lực
Em thử xem sao. 1,7m có 48kg
 

trucphong

Xe hơi
Biển số
OF-149440
Ngày cấp bằng
17/7/12
Số km
112
Động cơ
359,070 Mã lực
E m78 nặng 74 kg mà trông người cảm thấy vẫn chưa cái hình gì , tập đc thì nên theo dài dài cụ ạ
 

leanhtho

Xe hơi
Biển số
OF-324451
Ngày cấp bằng
22/6/14
Số km
176
Động cơ
289,130 Mã lực
cái này cũng phụ thuộc vào cụ mà ,về độ tuổi va sức khỏe cộng với tẩm bổ thế nào nữa chứ nói chung là nhiều yếu tố lắm
 

duongkim

Xe máy
Biển số
OF-202226
Ngày cấp bằng
16/7/13
Số km
75
Động cơ
322,340 Mã lực
em bị béo bụng tập thể hình liệu có đc 6 múi ko ạ. :(
 

tuannbb

Xe điện
Biển số
OF-157076
Ngày cấp bằng
17/9/12
Số km
3,971
Động cơ
-7,870 Mã lực
Nơi ở
Linh Đàm thôn
cụ cứ chịu khó đi ăn nhậu, em đảm bảo tăng cân ngay
 

tuannbb

Xe điện
Biển số
OF-157076
Ngày cấp bằng
17/9/12
Số km
3,971
Động cơ
-7,870 Mã lực
Nơi ở
Linh Đàm thôn
như em cứ ăn nhậu vài hôm là tăng vù vù
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top