Cái vụ tập GYM tớ tập hăng hơn con trâu húc mả đến nỗi cô giáo dậy còn phán câu Sao tập chuẩn thế nhỉ mà vẫn cứ Ú í
Có lẽ do chế độ ăn của cụ chưa hợp lý đấy ạ. Nên mới tăng cân.
Keết quả là tăng 4kg sau khi tập, chả hiểu ra sao nữa, ăn uống vẫn nhiều như trước khi chưa tập
Tớ mới tập khoảng 2 tháng hay là chưa đủ đô, ăn thì cứ theo chế độ lowcarb nhưng toàn vi phạm, có lẽ thế nên giờ ngang ngửa với Minh Vượng
Cụ nói làm em sợ, hu hu.
tập môn xà lỗ là to bụng đớiKhông ăn kiêng đâu cụ ạ, ăn uống bình thường, nhưng có chế độ ăn hợp lý và tập thể dục đều đặn sẽ xuống cân.
Môn xà lỗ là môn gì hả cụ.
Oái, sợ gì, béo khỏe béo đẹp, khủng hoảng kinh tế nhìn tí mầu mỡ phì nhiêu cho đỡ nản đời
Vợ Quang Trung chín mốt nhớn dồi à?
Hi hi, em 81 cụ ạ.Vợ Quang Trung chín mốt nhớn dồi à?
Thế anh xã chín mốt ạ?Hi hi, em 81 cụ ạ.
Đây là một cu cậu ở Cty lập ních cho em thôi. Nên em ý lấy luôn tên em ý ạ.
Nếu mợ thích nơi tập tiện nghi, sang trọng tới California club, bình dân hơn đến Bằng Linh club (số 4 Trần Hưng Đạo hoặc 96 Định Công, gần đây có thêm 1 cơ sở nữa ở Chùa Bộc). Kết hợp chạy máy + tập với các thiết bị, dụng cụ nữa + chế độ ăn thì sẽ hiệu quả. Nhưng quan trọng là phải rất kiên trì. Mợ nhiều thứ chưa.................xế kia mà chiều cao, cân nặng mà rư vậy nà hơi mũm. Muốn bài bản nên thuê một huấn luyện viên để được hướng dẫn tập đúng cách, ăn uống đúng chế độ. Chúc mợ sớm lấy lại vóc dáng mảnh mai nhớ
Èo....khó hiểu ghê ta....
Ôi thế tớ tự kỷ thật, tớ 1m55 mà cũng nặng gần dư trên, mua cái thẻ ở Fitness NCT mà chưa thấy kết quả đâu nhưng quan trọng là chế độ ăn uống kết hợp rất quan trọng. Tớ còn cá cuộc 20 củ cho việc giảm kg mà cuối cùng tớ lại thua, thế mới biết cái mồm làm khổ cái thânNếu mợ thích nơi tập tiện nghi, sang trọng tới California club, bình dân hơn đến Bằng Linh club (số 4 Trần Hưng Đạo hoặc 96 Định Công, gần đây có thêm 1 cơ sở nữa ở Chùa Bộc). Kết hợp chạy máy + tập với các thiết bị, dụng cụ nữa + chế độ ăn thì sẽ hiệu quả. Nhưng quan trọng là phải rất kiên trì. Mợ nhiều thứ chưa.................xế kia mà chiều cao, cân nặng mà rư vậy nà hơi mũm. Muốn bài bản nên thuê một huấn luyện viên để được hướng dẫn tập đúng cách, ăn uống đúng chế độ. Chúc mợ sớm lấy lại vóc dáng mảnh mai nhớ
. Mọi người ở đây có kinh nghiệm cụ thể nào không để giảm kg chứ tơ kinh qua nào thuốc, nào thực phẩm chức năng, nào tập và càng ngày là càng tăng kg
Ơ hơ, vì em không lập được ních ở máy tính của em, nên em đến một Cty khác làm việc, nên nhờ em ý lập thôi, lúc đấy trả nghĩ ra ních gì, nên em ý cứ lập theo tên em ý thôi cụ ạ.Èo....khó hiểu ghê ta....
Vâng em cảm ơn cụ ạ.Nếu mợ thích nơi tập tiện nghi, sang trọng tới California club, bình dân hơn đến Bằng Linh club (số 4 Trần Hưng Đạo hoặc 96 Định Công, gần đây có thêm 1 cơ sở nữa ở Chùa Bộc). Kết hợp chạy máy + tập với các thiết bị, dụng cụ nữa + chế độ ăn thì sẽ hiệu quả. Nhưng quan trọng là phải rất kiên trì. Mợ nhiều thứ chưa.................xế kia mà chiều cao, cân nặng mà rư vậy nà hơi mũm. Muốn bài bản nên thuê một huấn luyện viên để được hướng dẫn tập đúng cách, ăn uống đúng chế độ. Chúc mợ sớm lấy lại vóc dáng mảnh mai nhớ
Đừng bao giờ uống thuốc cụ ạ, chỉ có tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý, là Ok ngay cụ ạ.Ôi thế tớ tự kỷ thật, tớ 1m55 mà cũng nặng gần dư trên, mua cái thẻ ở Fitness NCT mà chưa thấy kết quả đâu nhưng quan trọng là chế độ ăn uống kết hợp rất quan trọng. Tớ còn cá cuộc 20 củ cho việc giảm kg mà cuối cùng tớ lại thua, thế mới biết cái mồm làm khổ cái thân
, cụ nói hẳn đi để em còn biết chứ.
