[Funland] Tập GYM

[hành_khất_đêm]

Tốt nhất mợ cứ đến phòng GYM đăng ký đi, có huấn luyện viên mà

 

[voquangtrung91]

Sao mợ bít em ít tuổi hơn mợ?

Nhìn ảnh của cụ như hót gơn ý ạ, iu thế, em mà là man em cũng iu mợ ý chứ

 

[voquangtrung91]

Tốt nhất mợ cứ đến phòng GYM đăng ký đi, có huấn luyện viên mà

Em biết cái đấy rồi, nhưng muốn hỏi thêm các cụ nào đã tập thôi, xem tác dụng thế nào ý mà.

 

[hành_khất_đêm]

Nhìn ảnh của cụ như hót gơn ý ạ, iu thế, em mà là man em cũng iu mợ ý chứ

Đấy là ảnh gấu nhà em đới mợ ới

 

[voquangtrung91]

Đấy là ảnh gấu nhà em đới mợ ới

Nhất cụ đấy.

 

[zorba]

Tập Gym để giảm cân thì phải kiên trì và lâu đấy mợ ạ, kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem này nọ nữa. Iem thì ngon rồi, chỉ tập giữ form tuần 3 buổi thôi (chém mạnh tí cho yêu đời )

 

[zorba]

Mợ tập bụng thì nên mua cái gen bụng, sẽ có hiệu quả hơn đấy.

 

[tanlc171]

Em tập từ 52kg lên 59kg, rồi cứ đứng ở đó, cơ bắp cũng săn chắc. nhưng muốn lên cân quá mà mãi ko đc cứ đứng ở 59kg thôi !
Chả cần theo bài nào cả, quan điểm là tập thể thao cho khỏe !

 

[hành_khất_đêm]

Tập Gym để giảm cân thì phải kiên trì và lâu đấy mợ ạ, kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem này nọ nữa. Iem thì ngon rồi, chỉ tập giữ form tuần 3 buổi thôi (chém mạnh tí cho yêu đời )

Cứ mua thẻ đắt nhất ý ạ, xót của khắc tập chăm ngay

 

[voquangtrung91]

Tập Gym để giảm cân thì phải kiên trì và lâu đấy mợ ạ, kết hợp với chế độ ăn uống kiêng khem này nọ nữa. Iem thì ngon rồi, chỉ tập giữ form tuần 3 buổi thôi (chém mạnh tí cho yêu đời )

Đúng rồi, mình cũng thấy nhiều chị dân văn phòng cũng nói là vì phải ngồi nhiều, nên tập GYM vừa khỏe lại giữ dáng.

 

[voquangtrung91]

Em tập từ 52kg lên 59kg, rồi cứ đứng ở đó, cơ bắp cũng săn chắc. nhưng muốn lên cân quá mà mãi ko đc cứ đứng ở 59kg thôi !
Chả cần theo bài nào cả, quan điểm là tập thể thao cho khỏe !

Trời, sao cụ tập GYM lại bị lên cân à, thế thì chết em rồi

 

[voquangtrung91]

Cứ mua thẻ đắt nhất ý ạ, xót của khắc tập chăm ngay

Tập GYM đắt thật cụ ạ.

 

[voquangtrung91]

Mợ tập bụng thì nên mua cái gen bụng, sẽ có hiệu quả hơn đấy.

Không, mình tập tổng thể vì chỗ nào cũng nở cụ ạ.

 

[tanlc171]

Trời, sao cụ tập GYM lại bị lên cân à, thế thì chết em rồi

Em cao 1m7 lên cân là mừng rồi !
Nếu cụ quá khổ tập lại giảm cân đấy, nhiều người tập chỗ em béo như heo giờ rất gọn
Nhưng phải lâu dài (em tập đc 1,5 năm), chịu khó (30' tập 1 ngày, hết hiệp nghỉ 1-2' tập tiếp)
Nhiều ông teen đi tập thì ít, chém thì nhiều, khối lượng tập may ra được 15' mà suốt ngày gồng mình soi gương, đến hài !

 

[voquangtrung91]

Em cao 1m7 lên cân là mừng rồi !
Nếu cụ quá khổ tập lại giảm cân đấy, nhiều người tập chỗ em béo như heo giờ rất gọn
Nhưng phải lâu dài (em tập đc 1,5 năm), chịu khó (30' tập 1 ngày, hết hiệp nghỉ 1-2' tập tiếp)
Nhiều ông teen đi tập thì ít, chém thì nhiều, khối lượng tập may ra được 15' mà suốt ngày gồng mình soi gương, đến hài !

Ok, em cảm ơn cụ, thông tin của cụ có ích cho em lắm ạ.

 

[tanlc171]

Tập GYM đắt thật cụ ạ.

Phòng tập em bình dân, toàn tạ của Tuấn Vũ, chi phí có 180k/1 tháng, bên cạnh là phòng nữ , tập mắt luôn thể
Các cụ toàn chơi phòng VIP đắt là đúng rồi

 

[voquangtrung91]

Phòng tập em bình dân, toàn tạ của Tuấn Vũ, chi phí có 180k/1 tháng, bên cạnh là phòng nữ , tập mắt luôn thể
Các cụ toàn chơi phòng VIP đắt là đúng rồi

 

[lead2011]

Ngày 2h, sáng trưa chiều tối lúc nào cg đc.
Có bài tập dành riêng cho nữ. Có bài dành riêng cho việc Đánh Săn.
Nếu muốn giảm cân nên tăng cường vào mùa hè vì mùa hè toát mồ hôi cơ thể ko tích nc sẽ săn chắc nhanh.
Đến trg tâm uy tín có giáo viên, cho giáo viên tiền riêng nó tùy theo cơ thể từng ng sẽ dựng bài tập phù hợp.

 

[hành_khất_đêm]

Phòng tập em bình dân, toàn tạ của Tuấn Vũ, chi phí có 180k/1 tháng, bên cạnh là phòng nữ , tập mắt luôn thể
Các cụ toàn chơi phòng VIP đắt là đúng rồi

Đới là phòng tập thể hình rùi cụ ạ

 

[voquangtrung91]

Ngày 2h, sáng trưa chiều tối lúc nào cg đc.
Có bài tập dành riêng cho nữ. Có bài dành riêng cho việc Đánh Săn.
Nếu muốn giảm cân nên tăng cường vào mùa hè vì mùa hè toát mồ hôi cơ thể ko tích nc sẽ săn chắc nhanh.
Đến trg tâm uy tín có giáo viên, cho giáo viên tiền riêng nó tùy theo cơ thể từng ng sẽ dựng bài tập phù hợp.

Vâng, em cảm ơn cụ.